Femihelse

Vi lever! Et litt i overkant cocky comeback?

Wed, 29 Apr 2026 03:18:00 +0000

Vi er endelig tilbake, etter 5 mnd pause og bobler over av ting vi vil dele om nattamming, søøøøøvn, turer til Berlin, oppussing og generelt overskudd vs utbrenthet! PS. Vi har savnet dere!

Juleavslutning og årskavalkade

Fri, 12 Dec 2025 04:18:00 +0000

Sigrun og Helene spiller inn hjemmefra og snakker om å være postpartum i et helt år, babybursdag og jobboppstart etter permisjon. Og selvfølgelig søvn!!

Perimenopause med Desirée Andersen

Mon, 01 Dec 2025 04:18:00 +0000

Vi har besøk av personlig trener og ernæringsveileder Deisreé Andersen for å snakke om perimenopause, altså årene før man faktisk kommer i overgangsalderen, som for mange av oss kan begynne allered ei slutten av 30-årene. Hun deler sine beste tips til hvordan jobbe med kroppen og hodet, hva slags symptomer man kan kjenne etter og når man bør oppsøke lege.

Kveldsoppdatering, biltur med barn og julestemning i endring

Mon, 24 Nov 2025 04:18:00 +0000

Her kommer en liten kveldsoppdatering. Helene og familien har vært gjennom en heftig uke, Sigrun har vært på fjellet med to barn i bilen og vi snakker om hvordan julestemningen kanskje har vært mer i endring enn vi først trodde. Også novent, vi elsker novent.

Søvnkrise! Og om å grue seg til jul, boksing som terapi og Sju slag med Hilde Østby

Mon, 10 Nov 2025 04:18:00 +0000

Vi har besøk av forfatter og skribent Hilde Østby. Vi snakker om den nye boken hennes Sju slag, om boksing som følelsesregulering, om å grue seg til jul. Sigrun forteller også litt om hvordan det plutselig ikke går så bra med søvnen lenger.

En ny begynnelse

Wed, 29 Oct 2025 04:18:00 +0000

Vi deler en nyhet om Femihelse- fremtiden, og forsøker å oppsummere året som har gått siden vi fikk Unni & Fie. Hva vi har lært, hva vi skulle ønske vi visste før de kom til verden og hva grugleder vi oss til fremover!

Nytt hus, flytting med to barn og Fies søvn

Mon, 13 Oct 2025 03:18:00 +0000

Sigrun gir en oppdatering på hvordan det har gått å flytte med to barn, hvor det nye huset er (hint: hun søker venner sør i Oslo), og hennes planer for oppussing! Helene gir som vanlig en deprimerende status på Fies søvn;)

Helenes reiseangst, en fin tur til Mallorca og syk baby!

Wed, 08 Oct 2025 03:18:00 +0000

Helene gir en oppdatering på turen til Mallorca, hvordan håndtere syk baby i utlandet - og ting som faktisk var koselig!

Om å reise med baby med Maria Mena

Mon, 22 Sep 2025 05:18:00 +0000

Finnes det noen life hacks når man reiser med baby? Utstyr som gjør alt litt lettere? Underholdning? Aktiviteter? Maria Mena deler sine beste tips med oss og Helene som straks skal ut og fly med baby for første gang.

Navnefest, flyttekaos og søvnstatus

Tue, 16 Sep 2025 03:00:00 +0000

Helene har arrangert navnefest, Sigrun er i høygir på grunn av flytting med to små barn også får vi en liten status på hvordan det går med Helene, Fie og søvnen. Og hva tenker dere: Er dere klare for gjester og andre temaer enn amming og barseltid snart? Og kommer dere på livepod?

Om babymat med GroGro-gründer Malin Bruset

Mon, 08 Sep 2025 03:00:00 +0000

Vi har besøk av Malin Bruset i studio for å snakke om babymat og barnemat. Hun er mamma, ernæringsterapeut og har startet sitt eget barnematmerke, GroGro, for å utfordre både bransjestandarder og hvordan vi tenker om mat til barn og babyer. Vi snakker om Malins reise, hvorfor barnemat i butikkhyllene ser ut som den gjør og inneholder det den gjør, hvorfor barnemat kan føles så komplisert og hvordan alle til syvende og sist må gjøre det som funker best for de.

Søvn (!), tilbake på jobb og AI - trening

Mon, 01 Sep 2025 03:00:00 +0000

Endelig får vi snakket oss ordentlig gjennom det store temaet søvn og baby. Helen og Fie har funnet roen i å ikke stresse med "alt man burde gjøre" og Sigrun har lagt Unni på rom med storesøster og fått søvnen tilbake. Hør om hvordan vi forholder oss til søvnmangel, hvilke rutiner vi har og hva vi har gjort for å optimalisere søvnen. Sigrun er også tilbake på jobb og vi snakker om overgangen fra permisjon til jobbhverdag.

Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer

Mon, 25 Aug 2025 03:00:00 +0000

Vi snakker om barnemat og hvordan vi har tilnærmet oss alt som omhandler å gi babyen mat. Hvordan? Hva? Når? Vi snakker om hvorfor det kan føles veldig skummelt å begynne å gi babyen mat og hva vi har lært underveis. I episoden kommer vi som vanlig innom mye annet og Helene kommer med en skikkelig skrytetale til alle som har fått en baby også sneier vi innom hele debatten om sykemelding i graviditeten.

Disclaimer!:

Helene snakker om leverpostei, her er litt mer oppdatert informasjon:

Helsedirektoratet (via Nasjonal faglig retningslinje for spedbarnsernæring) anbefaler at babyer bør få jernrike matvarer jevnlig fra 6 måneder, og leverpostei er et av de matvarene som trekkes frem.

👉 De skriver ikke en helt spesifikk mengde leverpostei, men anbefaler:

Små mengder leverpostei et par ganger i uka er bra for å dekke jernbehovet.
Det frarådes å gi store mengder lever (som stekt lever eller levergryte) til spedbarn på grunn av høyt innhold av vitamin A, som kan bli skadelig.
Vanlig leverpostei på brødskive, skje eller som pålegg til middag er helt trygt i moderate mengder.

En praktisk tommelfingerregel fra Helsedirektoratet og Matportalen:

En liten skive leverpostei pålegg noen ganger i uka er passe for babyer fra 6 måneder og oppover.
Fra 1 år og oppover: Inntil 1–2 skiver per dag

Ferieupdate, amming i fart og ufrivillig babysjef

Mon, 18 Aug 2025 03:00:00 +0000

Her kommer en liten oppdatering på sommeren. Hvordan har ferien vært med baby og småbarn? Hva har vi lært? Hvorfor er det mamma som er babysjefen?

Barn + parforhold, hvordan går det egentlig?

Mon, 11 Aug 2025 03:00:00 +0000

Her kommer en spesialepisode hvor vi snakker om parforhold etter baby og barn. Hvordan har det påvirket forholdet? Har vi funnet ut av noen ting som gjør at forholdet holder seg flytende? Hvilke utfordringer har vi kjent på de siste månedene?

Hei hemoroider, snart tilbake på jobb og en klikk handletur

Wed, 25 Jun 2025 03:00:00 +0000

Jentene i Femihelse samles for en siste episode før sommerferien. Helene har klikka på Storo senteret og Sigrun nærmer seg slutten på permisjonen. Vi snakker om vemodige overganger og forventninger til ferien.

Hva kan skje hvis man ikke hviler etter fødsel? Med kvinnehelse fysioterapeut Mathilde Pilskog

Thu, 19 Jun 2025 07:12:00 +0000

Vi har besøk av Mathilde Pilskog som er kvinnehelse fysioterapeut hvor å snakke om hvile i barseltiden. Vi snakker om hvilke konsekvenser det kan ha å ikke ta det rolig nok i tiden etter fødsel og om at hvile kan være mange ulike ting og ikke nødvendigvis betyr at man skal ligge på sofaen hele tiden selv om det også er lurt av og til. Vi snakker også om tiden rett etter fødsel, om hvordan kroppen har behov for restitusjon ikke bare etter fødsel, men også etter en lang graviditet og kanskje også prøveperiode.

Prevensjon, PMS/PMDD og ammeirritasjon

Thu, 12 Jun 2025 04:15:00 +0000

I denne episoden snakker vi om Helenes strategi for å unngå at PMDDen kommer tilbake etter graviditeten, hva slags prevensjon vi bruker og at Helene plutselig skjønner at hun lider av akutt ammeirritasjon, mens Sigrun ofte blir kvalm.

Møte med helse- og omsorgministeren, mobilbruk med baby og romantikk i Sverige

Tue, 03 Jun 2025 18:15:00 +0000

Helene, Sigrun, Unni og Fie var på møte med Jan Christian Vestre og la fram konkrete innspill på forbedringer i svangerskaps- fødsels- og barselomsorgen. Ellers snakker vi om en mini-ferie i Sverige og hvordan navigere i mobilbruk sammen med baby.

Utstyr vi liker, oppdatering på nattamming og Helene 40!

Wed, 28 May 2025 05:10:00 +0000

I denne episoden snakker vi først om situasjonen i Gaza, før går vi gjennom utstyr vi har kjøpt og liker til babytiden. Sigrun kommer med en oppdatering på hvordan det går med prosjekt nedtrapping av nattamming og vår kjære Helene fyller 40 på fredag <3

«Baby blues», hvordan slutte med nattamming og om å være mamma til to

Thu, 15 May 2025 03:24:00 +0000

Unni har blitt 6 mnd og Fie har blitt 5 mnd. I denne episoden snakker vi om at Sigrun har vært mamma i 5 år. Om sorgen over at nyfødt-tiden er over. Om å slutte med nattamming, om å være mamma til to, om sykdom og babyer og oppstart med fast føde.

Helene møter sin nemesis Ingrid Bergtun for å snakke om hjemmefødsel

Thu, 01 May 2025 03:24:00 +0000

Helene og Sigrun har med seg Ingrid Bergtun i studio hvor vi snakker om hennes fødsel, behovet for å skrive en kronikk, hele debatten om hjemmefødsel og fødselsomsorgen i Norge. Med tre babyer inn og ut av studio, så litt klipp og lim måtte til for å få episoden ut ;)

Personlig episode om tiltak for å unngå knekken, tette ører og zen-forkjølelse

Thu, 24 Apr 2025 03:24:00 +0000

Sigrun og Helene snakker om babylivet, sykdomsangst og glede (!) og hvordan prøve å sikre seg søvn - som alltid.

Om retten til ammefri

Wed, 02 Apr 2025 03:24:00 +0000

Vi har besøk av Lisa som er en av de som står bak ammefri.no og Natalia som driver Instagram-kontoen @ammingoverett. Vo diskuterer viktignehtene av ammefri, hvilke rettigheter man har og hvordan lovverket faktisk funker, eller dessverre i en del tilfeller; ikke funker.

Katastrofetanker, nye følelser og brystvegring

Wed, 26 Mar 2025 09:24:00 +0000

Vi snakker om de nye følelsene og tankene som kan oppstå etter at man blir mor. Vi diskuterer også jentenes nyeste greie; brystvegring. Helene har i tillegg skrevet et debatinnlegg om hjemmefødsel, som hun greier litt ut om da.

Om bilkjøring med baby, trening etter fødsel og Sigruns "botox"

Fri, 21 Mar 2025 09:24:00 +0000

Denne episoden er innspilt fra hytta til Helene i Grimstad og stua til Sigrun på Fredensborg. Vi snakker om første lange bil- og hyttetur med baby, om å komme igang med trening etter fødsel og deilig mat vi lager! Helt til slutt deler vil også en nydelig sang av Thea & The Wild.

Om Thea og sangen:
My Young Bird er en ny låt fra Thea & The Wild, fra hennes kommende album Truck Sized Asteroid som kommer i september. Den ble til i en prosess hvor Thea og hennes beste venninne gikk gravide samtidig helt frem til det nærmet seg termin, og venninnens baby døde. Høygravid og i sorg skrev Thea en sang til sin venninne.

Thea forteller:

- Jeg følte meg så maktesløs. Så jeg prøvde å formidle sorgen og tingene vi snakket om i en slags trøstende sang for henne. Man kan jo forevige noen ved å lage en sang eller et dikt om dem, og det å ikke glemme er en stor del av det å miste et barn. Man lever videre, men barnet og det som har skjedd er alltid med. Som foreldre vil man mest av alt kunne være der for barna sine og vise at man elsker dem. Med en sang kan man kanskje vise den evige kjærligheten som alltid er der, selv om man ikke fikk leve sammen.

En prat med Maria Mena om barseltid, om å gå tilbake på jobb og om å prøve å følge magefølelsen

Wed, 12 Mar 2025 04:00:00 +0000

Vi har hatt Maria Mena på besøk for å snakke om barseltiden og alt som følger med. Maria forteller om hvordan det var å dra på turne da sønnen bare var fire måneder gammel. Vi diskuterer permisjonsfordeling, forventninger til deg selv og andre og hvordan magefølelsen egentlig forteller deg alt du trenger å vite.

Syke barn, en pils for psyken og babylatter

Wed, 05 Mar 2025 04:00:00 +0000

Sigrun har hatt syke barn, Fie har begynt å le, vi ønsker oss begge litt mer søvn og snakker ganske mye om hvordan man skal vite om babyen er passe varm. Også har vi møttes for å drikke en øl i solveggen og kjenne på om det er noe igjen av de vi var før barn.

Sykdomsangst og nattesøvn

Mon, 24 Feb 2025 04:00:00 +0000

Vi er midt i barseltiden, Unni har blitt 15 uker og Fie er 10 uker. I denne episoden av Femihelse får barn snakker vi om frykten for sykdom hos nyfødte og vi deler hvordan vi løser søvnsituasjonen på hver vår måte.

Om foreldrepenger, permisjon og sykepenger under graviditet & barsel.

Tue, 18 Feb 2025 04:00:00 +0000

Helene snakker med jurist Marte Strand Sinkerud, som tidligere har vært avdelingsleder i Trygderetten og er varaleder i Ankenemnda for sykepenger i arbeidsgiverperioden, og kan det som er å kunne om sykepenger, foreldrepenger etc.. I tillegg til å selv ha to barn, og et tredje på vei.

Helene deler også av egen erfaringer som selvstendig næringsdrivende og hvor innviklet det var å få foreldrepenger når hun skulle føde sitt første barn i desember 2024.

Marte og Helene snakker om når har man rett til sykepenger under graviditet, reglene om svangerskapspenger, arbeidsgivers plikt til tilrettelegging etter arbeidsmiljøloven, reglene om at arbeidsgiver kan få fritak for arbeidsgiverperioden dersom sykmelding skyldes svangerskapsrelatert sykdom, når har mor rett til sykepenger fra permisjonen (dvs. når kan partner overtar mors permisjon fordi mor er syk) – for eksempel ved barselsdepresjon, keisersnitt/andre komplikasjoner el. Rett til ammefri og rett til ulønnet permisjon utover foreldrepengeperioden når man har små barn.

Barseltid: Morsfølelse og kroppssjokk

Wed, 05 Feb 2025 04:00:00 +0000

Vi tuner oss inn på barseltiden og det fjerne trimester. Vi har så mye å si om denne tiden som er så heftig og omveltende på mange måter, men vi begynner med å snakke litt om morsfølelse og om hvor mye greier med egen kropp man må forholde seg til de første ukene etter fødsel. Melkespreng, renselse, barselsvette, you name it.

Helenes fødselshistorie: Vannfødsel med doula

Wed, 29 Jan 2025 04:00:00 +0000

Her kommer fødselshistorien til Helene om hvordan lille Fie kom til verden på Bærum sykehus før jul. Helene fikk sin drømmefødsel og vi diskuterer hvordan noe både kan være alt man har ønsket seg, men samtidig en så utrolig hard jobb. Vi får et innblikk i ulike metoder for smertelindring, hvordan det er å ha med en doula på fødsel og hvordan det var å selv være både doula og førstegangsfødende. Og kan man faktisk ha rier som ikke er smertefulle?

Sigruns fødselshistorie: Andregangsfødsel og wienerpølseknekk og

Tue, 21 Jan 2025 04:00:00 +0000

Her får dere hele historien om Sigruns andre fødsel! Vi snakker om hvordan hun aldri hadde troen på å gå i fødsel av seg selv, hvordan det kan føles når vannet går, om badekar og en epidural sendt fra himmelen.

Om 3. trimester, ventetid og tegn på at fødsel er i gang

Tue, 03 Dec 2024 15:04:00 +0000

Sigrun og Helene møtes i studio, samme med helt ferske Sigrun Junior, for å snakke om hvordan de begge opplevde og opplever de siste ukene av graviditet. Det å gå å vente på fødsel, tegn på fødsel og forsøk på på sette igang fødsel!

Muligens en litt kaotisk episode da en 1 måneder gammel baby i studio også har sitt å si, så er du advart ;)

Bonusepisode med Frida Marie Grande om PMDD, ferie alene og en god prat om tanken på å være solo-mamma

Fri, 08 Nov 2024 04:00:00 +0000

I denne episoden er det Helene og Frida som møtes i studio og prater om blandt annet PMDD og ting som faktisk har hjulpet Frida, hvor deilig det kan være for folk med PMDD å bli gravide, om det å reise på ferie alene, barneønske og vurdering om å få barn alene. Høyt og lavt her altså! En episode med god stemning før Helene rolig flyter inn i mammaperm.

Siste før fødsel?

Tue, 15 Oct 2024 03:00:00 +0000

Vi møtes i studio for kanskje siste gang før fødsel! Sigrun har to uker igjen til termin, og Helene kommer vaggende etter. Vi svarer på spørsmål fra dere, snakker om forventninger til den lange innspurten og kommer egentlig Helene seg til Mallorca? PS. Jordmoren Helene glemmer navnet på er selvfølgelig Berit Mortensen.

Fødebagen

Tue, 08 Oct 2024 03:00:00 +0000

Vi nærmer oss termin og snakker om hva vi skal pakke med oss i fødebagen. Hva savnet Sigrun etter sist fødsel? Hvilke ting pakker vi til baby? Og hva bør partner ha med seg? Del gjerne dine beste tips til fødebagen med oss!

En nesten fødsel, tanker om 3. trimester og hvilke forberedelser vi gjør nå

Mon, 30 Sep 2024 17:15:00 +0000

I denne episoden gir vi en oppdatering på hvordan livet er i uke 31 og 37 av våre graviditeter. Sigruns deler om en scare, hvilke forberedelser vi gjør akkurat nå og om dype følelser! Og kommer Magdi på besøk til Femihelse?

Vi forbereder oss til amming med Ammehjelpen

Mon, 09 Sep 2024 03:30:00 +0000

Vi har besøk av Camilla Krogli Hansen fra Ammehjelpen og hun hjelper oss med å forberede oss til å amme. Etter vår erfaring er amming en av de tingene som det er greit å kunne litt om før man faktisk skal sette i gang med det og derfor håper vi at denne episoden kan være nyttig for dere som venter barn eller kjenner noen som gjør det.

Forventninger til fødsel

Mon, 02 Sep 2024 10:20:00 +0000

Hvilke forventninger har vi til fødsel? Sigrun har født en gang før og Helene har vært med på flere fødsler gjennom sin rolle som doula. I denne episoden snakker vi gjennom ønsker og forventninger og hvordan vi prøver å forberede oss til fødsel. Hva er dine beste tips?

Spørsmålspod: Termin, sykemelding, barseltid og når er det perfekt å få barn?

Mon, 26 Aug 2024 07:30:00 +0000

Vi svarer på deres spørsmål. Nå er Sigrun i uke 32 og Helene i uke 25 og vi snakker om termin, hva vi tenker om å bli sykemeldt i svangerskapet på grunn av slitenhet, våre tanker og tips til barseltiden også tar vi opp det store spørsmålet: Når er det egentlig perfekt å få barn?

Helenes IVF-reise

Mon, 19 Aug 2024 06:30:00 +0000

I denne episoden forteller Helene om hvordan det var å bli gravid med IVF. Hvordan føltes det å få beskjed om at man trenger hjelp av IVF for å bli gravid? Hvordan opplevdes selve behandlingsforløpet? Og hvordan påvirket det ventetiden.

PS. Heeelt til slutt i episoden sier Helene noe feil, menmlig at man ikke kan ta kupunktur i 1. trimester. Dette stemmer ikke. Med riktig kunnskap og forsiktighet er det både trygt og anbefalt, spesielt i behandling av svangerskapskvalme, som fremgår av de nasjonale retningslinjene. Akupunktur hadde ikke blitt anbefalt i disse retningslinjene dersom det ikke var trygt å utføre i denne perioden. Men det er viktig oppsøke en akupunktør med solid utdanning, som gjerne er medlem av Akupunkturforeningen.

Gender reveal!

Tue, 13 Aug 2024 06:30:00 +0000

Sigrun har vært i bryllup og fått påfyll av liv, Helene har hatt skikkelig insomnia og vi avslører hvilke kjønn babyene i magen er med en liten gender reveal!

Sommerferie og gravid sommerkropp

Mon, 05 Aug 2024 09:30:00 +0000

Vi er tilbake fra sommerferie! Helene har vært på silent retreat og Sigrun har vært en uke alene hjemme. Vi snakker om at vi nå faktisk kan bekrefte at det er varmt å være gravid i varmen og om hvordan den føles at kroppen endrer seg. Den gravide magen er så forskjellig fra person til person og folk slutter ikke å kommentere at den er liten eller stor.

Angst og uro i første trimester og om å miste

Mon, 01 Jul 2024 03:10:00 +0000

I denne episoden snakker vi om angsten og uroen som mange kjenner på i det første trimester. Følelsen av å gå og vente på at det skal gå galt. Og om den gangen det gikk galt.

Graviditetsoppdatering, første trimester og NIPT-test

Mon, 24 Jun 2024 03:10:00 +0000

Vi går gjennom en første graviditetsoppdatering og snakker litt om første trimester og NIPT-testen! Vi er i uke 13 og 19, har vært på tidlig- og rutineultralyd og går gjennom formen og ukens frukt. Vi snakker også om prøving og hvordan vi fant ut at vi ble gravide.

Om å ønske barn

Mon, 17 Jun 2024 03:10:00 +0000

I denne første ordentlige episoden av Femihelse får barn snakker vi om det å ønske barn. Har vi ønsket barn, når kom barneønsket og hva utløste det?

Femihelse får barn, hurra!

Mon, 10 Jun 2024 03:10:00 +0000

Fremover kommer vi til å slippe episoder under serien: Femihelse får barn. Helene er gravid med sitt første barn og Sigrun med sitt andre og i denne serien skal vi snakke om det å ønske barn, være gravide, psykisk og fysisk forberedelse til fødsel, fødsel og barseltid. Vi skal snakke med hverandre og andre ser frem mot å dele denne reisen med dere!

Om superuka og syklus med Line Tiller

Mon, 03 Jun 2024 03:10:00 +0000

Vi har besøk av forfatteren av boken Superuka, Line Tiller. Vi snakker om syklus og hvordan den kan påvirke oss, hvorfor det kan være lurt å kjenne sin syklus, hvorvidt man faktisk får superkrefter rundt eggløsning og i hvor stor grad man kan og bør planlegge livet sitt etter syklus.

Hypothalamisk amenore - når mensen blir borte

Mon, 22 Apr 2024 03:10:00 +0000

Vi har med oss selveste Agnethe Lund som er ph.d., spesialist i fødselshjelp og kvinnesydommer og overlege ved Kvinneklinikken, Haukeland universitetssjukehus. Hun forklarer oss hva hypothalamisk amenore er for noe, hvor vanlig det er, hvordan man setter diagnosen og om det kan behandles. Vi dykker ned i hormoner, hvordan de kan forstyrret, snakker litt om p-piller og andre gunner til at mensen kan forsvinne.

Personlige episode: Plaster mot menssmerter, en ny måte å feriere på og tusen tips

Mon, 18 Mar 2024 04:10:00 +0000

Helene har testet plaster mot menssmerter, Sigrun har gjort storbyferie på en helt ny måte og vi har ekstremt mange tips til ting vi liker.

Forskning på brystkreft, tilbakefall og Jærens gærneste mann med Håvard Søiland

Mon, 26 Feb 2024 04:10:00 +0000

Vi har besøk av seniorforsker og professor Håvard Søiland som sammen med sine kollegaer forsker på brystkreft med mål om å finne frem til bedre oppfølging og behandling av brystkreftpasienter i framtiden. Håvard har en sterk personlig historie med brystkreft og i denne episoden får du høre hvordan han under en reise til Etiopia mottar budskapet om at han har mistet søsteren sin til brystkreft og hvordan det blir starten på hans forskning på brystkreft.

Personlig episode: Grunderlivet, valentines og pomelo

Mon, 19 Feb 2024 09:10:00 +0000

Long time no hear! Etter en lang juleferie er Femihelse tilbake med en ny personlig episode. Vi snakker oss gjennom årets første måneder, status på nyttårsforsetter og vår felles nyeste frukt obsession.

Personlig episode: Om julestemning, julehvile og julegaver med mening

Wed, 06 Dec 2023 04:00:00 +0000

Sesongens siste episode hvor vi prater om hva som er viktig for oss i jula, hva som skjer nå i desember, våre beste julegavetips og hvordan beholder hjertet varmt når verden virker kald.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Mandagsmennesker og en dramatisk opplevelse i Thailand

Mon, 20 Nov 2023 11:46:00 +0000

En episode som går høyt og lavt; vi snakker om Gaza og det å engasjere seg, om Helene som har vært i Thailand, om doulaeffekten og om det å være et mandagsmenneske.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om viktigheten av å bli trodd etter voldtekt og overgrep med June Holm

Mon, 20 Nov 2023 04:02:00 +0000

Vi har besøk av June Holm som står bak Vi tror det stiftelsen. En svært viktig stiftelse som jobber med temaer som voldtekt, seksuelle overgrep og seksuell trakassering og er der for både utsatte, pårørende og andre berørte. June Holm vant nylig Jenteprisen til Plan for jobben hun gjør med Vi tror deg stiftelsen og for å skape åpenhet og forståelse rundt disse temaene.

https://www.vitrordeg.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om abort, spontanabort og boken Avbrutt med June Holm og Vilde Bratland Hansen

Mon, 06 Nov 2023 04:01:00 +0000

Vi har besøk av June Holm og Vilde Bratland Hansen som er forfatterne av boken Avbrutt. I boken Avbrutt har de snakket med norske kvinner om deres opplevelser med abort og spontanabort. I denne episoden av Femihelse får vi høre noen av historiene som har berørt forfatterne mest og hvorfor de mener at dette er et tema som det er viktig at vi snakker mer om enn det vi gjør i dag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Om gamle idoler, om demonstrasjon for kvinnehelse og hjemmefødsel

Mon, 30 Oct 2023 04:00:00 +0000

Vi snakker om mensen og stramme strikker, demonstrasjon IGJEN for likestilling av kvinnehelse og ting vi liker med høsten! OG vi fyller 5 år så vi lurer på; - hvilke wins har vært innenfor kvinnehelse de siste årene som vi burde løfte fram? Send oss en DM eller mail til femihelse@gmail.com! #kvinning

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det gror i mor: Kan vi påvirke barnets fremtidshelse under svangerskapet?

Mon, 16 Oct 2023 03:00:00 +0000

Vi har besøk av forfatterene av boken Det gror i mor, Malin Eberhard-Gran og Siri Vangen. Vi snakker om hvordan vi kan påvirke et fosters fremtidige helse under svangeskapet, hvilke ting vi kan påvirke og hvilke ting som vi trolig ikke har noen påvirkning på. Hvor viktig er mors kosthold under svangerskapet? Hvordan kan traumer mor går gjennom under svangerskapet påvirke et barn? Dette og mye mer får du svar på i denne episoden av Femihelse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Høstens personlige utviklingsprosjekter, sangtimer og en god parodi på helseministeren

Mon, 02 Oct 2023 03:00:00 +0000

Vi har vært på show, lest bøker, laget mat og blitt veldig berørt! Pluss at vi kommer med en viktig invitasjon til slutt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan stress påvirke fertiliteten?

Mon, 25 Sep 2023 03:00:00 +0000

Vi har besøk av psykolog Elise Solbu Roalsø, hun jobber ved Asker Kvinnehelse og driver podcasten "Fødepodden". Vi snakker med henne om stress, fertilitet og hvordan det er å bruke lang tid på å bli mamma. Kan stress faktisk kan påvirke fertilitet? Hvordan kan man håndtere stress og negative følelser rundt infertilitet/lange prosesser for å bli gravid? Og hvordan snakke med partner, familie og venner om dette? PS.Episoden er spilt inn før sommerferien :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Om feminin flyt, giftige utsagn, våre intensjoner og om Sigruns nye sko

Mon, 18 Sep 2023 03:00:00 +0000

I denne episoden snakker vi om hva som skal skje denne høsten, om det å ha en intensjon, noen tanker om valget og hvordan Sigrun kjøpte nye sko - og lærte mye om seg selv! Og som vanlig - Helene oppdaterer på PMSen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Halbe wissenschaft, lenge leve sinnet og femihelse kvinnesirkel

Mon, 11 Sep 2023 07:06:00 +0000

I denne personlige episoden med Sigrun og Helene snakker vi om hvorfor vi elsker det tyske språket, at sinne er sunt, Helene gir en update på diett mot PMS og vi planlegger en Femihelse kvinnesirkel på Studio Ma.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om svangerskapskomplikasjoner og forskning på kvinnehelse med Tormod Rogne

Mon, 04 Sep 2023 03:00:00 +0000

Vi har med oss Tormod Rogne, som er professor ved Yale, innenfor genetikk og svangerskapsforskning. Vi snakker om hvilke risikofaktorer kan påvirke hvordvidt en kvinne utvikler hjerte- og karsykdom senere i livet? Og hvorfor er det slik at noen er mer utsatte for det? Hvordan kan vi bidra til at flere fastleger og annet helsepersonell blir opptatte av dette? PS. Episoden er spilt inn i juni 2023.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: PMS update, alenebehov og åpning av yogastudio

Mon, 28 Aug 2023 03:15:00 +0000

I denne personlige episoden får du en update på Helenes PMS-situasjon, Sigrun har behov for å være alene, vi snakker om høstens treningsmotivasjon og Helene åpner snart yogastudio.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Ny sesong, livets lengste PMS og summer recap

Mon, 21 Aug 2023 03:17:00 +0000

Vi er tilbake med ny sesong av Femihelse og kickstarter med en personlig episode. Vi går gjennom sommeren, Helene åpner yogastudio og har hatt tidenes lengste PMS og Sigrun er den eneste som irriterende nok har hatt flaks med været i sommer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Hot slay girl summer og farlig gode østers

Mon, 19 Jun 2023 03:30:00 +0000

Vi er på vei inn i sommerferien, men her kommer en personlig episode for å runde av sesongen. Vi snakker om georgiske matdrømmer, sommerfest, en brutal matforgiftning, polyesterangst og hvordan vi planlegger en hot slay girl summer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonus: I sommer bør du lese 40 uker av Anna Blix

Wed, 14 Jun 2023 03:00:00 +0000

I denne bonusepisoden snakker vi med Anna Blix som er forfatter av boken 40 uker. I boken følger vi Annas egen graviditet som er preget av ekstremt svangerskapskvalme (hyperemesis) og ettersom hver uke passerer blir vi kjent med en dyreart som fullfører sitt svangerskap. Flekkhyenen føder allerede etter 16 uker, men hun må føde gjennom en lang penisformet klitoris, som sprekker opp underveis og en grå kjempekenguru er bare gravid i 5 uker før den føder en bønnestor baby som kryper opp i pungen dens. Anna skriver så godt om evolusjon, kjønnsroller og om hvordan en graviditet kan føles som en parasitt som inntar kroppen din samtidig som du kjenner på en enorm kjærlighet til barnet i magen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mamma alene med Liv Marie Skaare Baden

Mon, 05 Jun 2023 03:30:00 +0000

Vi har besøk av Liv Marie Skaare Baden som du kanskje kjenner fra den fantastiske radiodokumentaren Livs siste sjansen (hør den hos nrk). Liv valgte å bli mamma alene og i denne episoden snakker vi med Liv om hvordan hun tok valget, hvordan det var å gå gjennom to fødsler alene og hvordan hun opplevde det fjerde trimesteret. Nå har lille Frida Marie fylt ett år og vi snakker om hverdag, logistikk og forventninger til barnehagestart når man bare er en forelder. Vi snakker om at man klarer det meste og hvordan et lite menneske kan gi veldig mye glede til både den lille og store familien.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hjernerystelse

Mon, 22 May 2023 06:24:00 +0000

Vi har besøk av Narve Bjørneseth og Lars Martin Fischer som begge jobber som fysioterapeuter med fokus på hjernerystelse og sammen har podcasten Skallebank som handler om hjernerystelse. Vi snakker med de om hva en hjernerystelse er, symptomer på hjernerystelse, behandling av hjernerystelse og hvordan hjernerystelse hos kvinner kan skille seg fra hjernerystelse hos menn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Overtenning og ring på fing!!

Mon, 15 May 2023 06:42:00 +0000

Sigrun og Helene snakker om store, hyggelige nyheter, overtenning, vår og et rent PMS-helvete med masse kjærlighet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kreft i et kjønnsperspektiv

Mon, 08 May 2023 03:00:00 +0000

Med oss i studio denne uken har vi generalsekretær i Kreftforeningen, Ingrid Stenstadvold Ross, og Sigrid Bratlie som er molekylærbiolog. Vi diskuterer om menn og kvinner like utsatt for å få kreft? Er det krefttyper som rammer flere kvinner enn menn? Påvirker hormonene våre om og hvordan vi utvikler krefttyper? Forskes det like mye på kreft hos kvinner og hos menn? Er behandling og oppfølging tilpasset kjønn? Tas det hensyn til vekt, hormoner, fertilitet osv? Alt dette og mye mer snakker vi om i denne episoden!

Reklame: Prøv bookbeat: www.bookbeat.no/femihelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tjukkhet, spiseforstyrrelser og traumer. Hvordan henger det sammen?

Tue, 02 May 2023 03:00:00 +0000

Vi har besøk av Hilde Østby er idehistorier, journalister, formidler og forfatter. Vi tok kontakt med hilde etter at hun skrev kronikken Et spiseforstyrra land (https://www.nrk.no/ytring/et-spiseforstyrra-land-1.16323734) hvor hun stilte spørsmålet: Hvorfor snakker vi om mat når vi snakker om fedme, i stedet for å snakke om følelser?

I denne episoden snakker vi om hvordan retorikken rundt mat, helse, idealvekt og kropp, slanking og spiseforstyrrelser påvirker oss. Vi snakker om hvordan traumer kan lede til spiseforstyrrelser og hvordan mat kan bli et bedøvelsesmiddel for vonde følelser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tidlig ultralyd

Mon, 24 Apr 2023 03:00:00 +0000

I denne episoden har vi med oss ultralyd jordmor Elin Ødegaard. Vi går igjennom hva man undersøker på en ultralydundersøkelse tidlig i svangerskapet, og hva man ser etter hos fosteret. Er det nødvendig å ta tidlig ultralyd og hva kan man forvente å se?

Reklame: Prøv bookbeat: www.bookbeat.no/femihelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonus: En oppdatering på kattehistorien

Tue, 18 Apr 2023 18:46:00 +0000

Husker dere katten på Rathkes plass? Her kommer en oppdatering!

Prøv bookbeat: www.bookbeat.no/femihelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det tredje skiftet

Mon, 17 Apr 2023 03:08:00 +0000

I denne episoden har vi besøk av Merete Grimeland som er en del av duoen som står bak kontoen Det tredje skiftet og dettredjeskiftet.no. I episoden snakker vi om hva det tredje skiftet er, hva som kan være årsaken til at det tredje skiftet ofte faller på kvinner, hvilke konsekvenser det har og hva vi kan gjøre for å snu på dette.

Vil du teste Bookbeat: www.bookbeat.no/femihelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: En dramatisk kvinnehelsehistorie, syklusyoga og en katt i nød

Mon, 27 Mar 2023 03:00:00 +0000

I denne episoden bobler vi over med å fortelle om ting som har skjedd, og ting som skal skje. Vi prate om feminin yoga i syklus, om et meget inspirerende iPhone-hack, et redningsprosjekt av en katt og ikke minst en meget dramatisk kvinnehelse historie fra Sigrun!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hjerneslag hos kvinner

Mon, 20 Mar 2023 04:00:00 +0000

Vi har besøk av Maren Ranhoff Hov, lege ved nevrologisk avdeling på OUS, seniorforsker ved Norsk luftambulanse Stiftelsen og førsteamanuensis ved Institutt for sykepleie & helsefremmende arbeid ved OsloMet og Else Charlotte Sandset, nevrolog, overlege ved seksjon for hjerneslag, Nevrologisk avdeling ved OUS og seniorforsker i Stiftelsen Norsk Luftambulanse. Disse tittelrike legene har som noen av de første i verden forsket på hjerneslag hos kvinner, hvordan det utarter seg, har andre symptomer enn hos menn og hvordan det best kan behandles.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Overgangsalder med Helena Enger

Mon, 13 Mar 2023 04:02:00 +0000

Vi har med oss gynekolog Helena Enger i studio for å snakke om overgangsalder. Hun har nylig skrevet boken Hete tokter og kalde fakta og i denne episoden får du svar på hva overgangsalder er, når den kommer og hvilke symptomer man kan få. Vi snakker også om hvorvidt overgangsalderen må være en periode med inngripende plager for alle? Helena deler også sine beste tips til hvordan man kan ha det best mulig i denne perioden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om 1000 historier og det å engasjere seg med Christina Fraas og Frida Marie Grande

Mon, 06 Mar 2023 04:00:00 +0000

Denne 8.mars uka slipper vi en episode med to kvinner vi ser skikkelig opp til; Christina Fraas og Frida Marie Grande. I tillegg til å engasjere seg i en rekke samfunnspolitiske saker på egen hånd, har de også sammen startet initiativet "1000 historier", med et knippe andre kvinner. Vi snakker om det å være engasjert, brenne ut, fortsette å engasjere seg og stå i tøffe saker over tid. Både personlig og politisk. Vi snakker selvfølgelig om fanesaken til 1000 historier; det å belyse og tematikken vold og seksuelt misbruk mot kvinner, og hvordan vi kan være med å påvirke samfunnets behandling og syn på dette.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Endometriose, veien til utredning og det å ønske seg barn midt oppe i alt dette

Wed, 01 Mar 2023 04:00:00 +0000

I denne personlige episoden er Helene i studio med hennes venninne Janicke, som var med i podcasten i 2019 og fortalt om det å leve med udiagnostisert endometriose og det å forsøke å bli gravid. Nå litt over tre år senere har det skjedd mye, og vi prater om hvordan hennes reise har vært. Dette er en av veldig mange historier i Norge om endometriose, om det å ikke bli trodd, kjempe for å få rett behandling og det å ønske seg barn oppe i det hele. Mars er Endometriose Awareness måned - og vi ønsker å sette enda mer lys på dette nå! PS. Har du eller noen du kjenner endometriose eller adenomyose? Da anbefaler vi på det varmeste å melde seg inn i Endometriose foreningen <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Graviditet, småbarnsliv og to under to med barnelege Carina Saunders

Mon, 27 Feb 2023 04:00:00 +0000

Vi har besøk av barnelege Carina Saunders. Selv har hun to barn under to år og har skrevet boken hun selv savnet da hun var gravid: Ventetid. Hva er barnelegens råd under graviditeten? Hva er viktig å tenke på når det kommer til kosthold? Hva mener hun at man bør forberede seg på før fødsel og barsel? Alle disse tingene og mye mer får du svar på i denne episoden av Femihelse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinnehelse fra en skuespillers perspektiv med Cathrine Frost

Mon, 20 Feb 2023 04:00:00 +0000

I denne episoden har vi med oss selveste skuespillerCathrine Frost som har gjort stor suksess med forestillingen "Lykke til, Cathrine Frost!" på det Andre teateret. Vi snakker om vår begeistring for dette showet, for hvorfor vi må orke å snakke mer om aborter, svangerskapsdepresjoner og fødselstraumer, og hvorfor vi egentlig ikke har et språk for dette sånn rent historisk. Vi snakker også om hvorfor vi har satt i gang en kampanje for å lage filmer som løfter fram fakta rundet perinatal mental helse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om selvmord med Leve - landsforeningen for etterlatte ved selvmord

Mon, 13 Feb 2023 04:00:00 +0000

I denne episoden har vi med oss Nina Danielsen fra Leve - landsforeningen for etterlatte ved selvmord. Vi snakker om det å oppleve å miste noen til selvmord eller å være redd for at det skal skje. Hva kan man gjøre om man er bekymret for at en man har nær er suicidal? Hvordan kan vi prate om selvmord med hverandre, og ikke minst de man er bekymret for? Helene deler også sin personlige erfaring rundt dette. PS. Denne episoden kan være tøff å høre på, men vi håper den gir mer kunnskap og varme enn at den trigger. Allikevel kan det være fint å høre på den sammen med noen andre eller ringe noen etter at man har lyttet til den. Trenger du noen å prate med? Ring Mental Helse Hjelpetelefonen på telefon 116 123 (hele døgnet), Kirkens SOS på telefon 22 40 00 40 (hele døgnet) eller ta kontakt med Leve. Leve tar imot henvendelser på e-post: post@leve.no eller telefon 22 36 17 00 (hverdager 9–15).

Denne episoden er dedisert til den evig vakre Alexandra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tarmflora med Carina Saunders

Mon, 06 Feb 2023 04:00:00 +0000

Tarmbakterier er så spennende og med oss i studio har vi Carina Saunders som er barnelege, men også forsker på tarmbakterier. I episoden får du blant annet lære hva tarmbakterier er og hva er deres funksjon? Hvordan påvirker tarmfloraen oss og helsen vår? Hvordan påvirker måten vi lever og spiser på tarmbakteriene? Hva kan vi selv gjøre for å få bedre tarmflora? God lytting!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Dette inspirerer oss i 2023, hva skjer i livet og svar på lytterspørsmål

Mon, 30 Jan 2023 04:00:00 +0000

Vi er tilbake og gleder oss til 2023 med dere! I denne episoden snakker vi om å manifestere drømmehverdagen (hehe), om hvor vi legger mestringsfølelsen vår, om å feire livet - og så svarer vi på alle de spørsmålene dere har sendt inn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Demonstrasjon #3 mot nedleggelse av ABC og kutt i svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen

Thu, 26 Jan 2023 09:23:00 +0000

27. januar klokken 16.00 samles vi igjen for å si nei til kuttene i svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen. Bli med!

Dette er den tredje demonstrasjonen vi arrangerer, men vi ser at det bare blir verre og verre. Sykehusene og helseministeren varsler enda flere kutt.

Vi krever at ABC-enheten ikke legges ned.

Vi krever en opprustning av svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen i hele landet.

Vi krever at forskning ligger til grunn for tilbudet.

Vi krever at alle får tilbud om et differensiert tilbud med kontinuitet.

Vi krever at politikere og helseledere lytter til de som føder.

Vi krever at omsorgen gjeninnføres i svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen.

Vi krever at regjeringen innfrir valgløftene sine.

Vi krever å bli hørt.

Slutt å kutte!

Omsorg nå!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endometriose med Guri Majak

Tue, 06 Dec 2022 04:00:00 +0000

Guri Bårdstu Majak er ph.d., spesialist i fødselshjelp og kvinnesykdommer, seksjonsleder og overlege ved Gynekologisk avdeling, OUS, Ullevål. Og vi er så heldige at hun kom på besøk til oss for å dele noe av det hun kan om endometriose og adenomyose. Hva er symptomene? Hva skiller de to? Hvordan er det å leve med dette? Og finnes det egentlig noen god behandling?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig førjulsepisode: Livsstatus og lytterspørsmål

Thu, 01 Dec 2022 12:58:00 +0000

Det er første desember og i denne personlige episoden snakker vi om de siste ukene og hvordan vi opplever situasjonen innenfor svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen. Du får også en status på hvordan vi har det også svarer vi på noen spørsmål fra dere som hører på. PS: Helene snakker om d-vitamin og om hvor viktig det er å ta om vinteren, men vi fikk en oppklaring av en lytter på dette: Hei hei 😊

Hørte den sist publiserte episoden av Femihelse idag, og ville bare informere om at jeg tror mannen på apoteket har gitt dere litt feilinformasjon ang. D-vitamin. D-vitamin er et fettoppløselig vitamin, dvs. at en eventuell overskytende mengde ikke skilles ut i urin på samme måte som f.eks C- vitamin som er vannoppløselig. Det skal nok en del til før man kommer opp i skadelige mengder, men bare tipser om at det kan være lurt å ha en oversikt over total mengde fettløselige vitaminer man tar tilskudd av (A, D, E og K). 😊

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny demonstrasjon: Slutt å kutte i svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen!

Thu, 17 Nov 2022 04:00:00 +0000

Tirsdag 22.november kl.15.30 arrangerer vi sammen med Barseloprøret og Bunadsgeriljaen en ny demonstrasjon foran Stortinget. Denne gangen under parolen Slutt å kutte i svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen!

Denne gangen for å vise at vi ikke aksepterer at tilbudet går fra vondt til verre. Regjeringen har lovet at det skal satses på kvinnehelse, men i stedet opplever vi kutt etter kutt over hele landet.

Fra den 18. november mister kvinner i Oslo et viktig fødetilbud når ABC-enheten stenges i helgene. I Kristiansund er fødeavdelingen stengt, og kvinner får enda lengre reisevei når de skal føde. I Mo i Rana og Sandnessjøen planlegges det en dobling av antall uker med sommerstengte fødeavdelinger, fra åtte til 16. Fødestua i Brønnøysund kan bli stengt i åtte uker. Fødeavdelingen på Voss står også i fare for å bli stengt i sommer. Dette gjøres kun av økonomiske hensyn, og viser tydelig at Norge ikke er et land som satser på svangerskaps-, fødsels- og barselomsorg.

Den mangelfulle satsingen på kvinnehelse har gjort at frivillige organisasjoner som skulle vært et supplement til det offentlige helsevesenet, har blitt det eneste tilbudet som finnes. Små, frivillige organisasjoner, slik som Ammehjelpen, Amathea og LUB, har i mange år dekket hullene i det offentlige helsevesenet gjennom å tilby støtte, veiledning og omsorg. I stedet for å verne om disse organisasjonene opplever de nå at den statlige støtten deres kuttes eller holdes på et nivå som ikke sikrer fremtidig drift.

Nå har vi fått nok, og vi samles for å gi tydelig beskjed til regjeringen: Slutt å kutte i svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 myter om PCOS

Mon, 14 Nov 2022 04:00:00 +0000

Vi har med oss Ann Helen Brendehaug fra pasientorganisasjonen PCOS Norge og snakker om de 10 største mytene rundt PCOS (Polycystisk ovariesyndrom). Myter som; må alle som har PCOS leve på diett? Må man bruke p-piller? Og blir man frisk om man går ned i vekt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Syklus, hormoner og indre og ytre ting som påvirker med Guri Majak

Mon, 07 Nov 2022 04:30:00 +0000

I denne episoden har vi besøk av gynekolog og overlege Guri Majak for å snakke om hormoner. Hva er hormoner? Hvordan påvirker de oss og psyken vår? Er det mulig å gjøre noe for å balansere de?Er det perioder i livet hvor man kan oppleve at man er mer påvirket? Hvordan påvirker prevensjon dette? Hvordan kan man ta vare på seg selv hvis man opplever at hormoner og psyke ikke spiller på lag?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Positiv fødsel

Mon, 31 Oct 2022 14:02:00 +0000

Vi tar praten med Line Svanevik, også kjent som günderen av Positiv Fødsel, og hun forteller om hvorfor hun ble så engasjert i fødsel, hva hun mener som skal til for at fødekvinnen kan få en så god fødsel som mulig og deler ulike teknikker som kan brukes. Hun snakker bland annet om hypnobirthing, manifestasjoner og pust.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvile

Wed, 26 Oct 2022 17:07:00 +0000

I denne episoden av Femihelse snakker vi om hvile med Marthe Magerøy. Marthe har både vært innom psykologien og har lang erfaring med ulike former for yoga og sammen snakker vi om hva hvile er, hvordan hvile påvirker kroppen vår, om ulike typer hvile og om hvordan vi kan øve oss på å hvile.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Hurra for fire år med Femihelse!

Tue, 18 Oct 2022 19:14:00 +0000

Femihelse har bursdag og fyller hele fire år! Vi snakker om alt vi er takknemlig for med podcasten og hva vi har skikkelig trua på i livet videre. Og litt om universet som gir oss er en ørefik, om doula-skole og snart fødsel. Hurra!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om sexlyst og hva som pårvirker den

Mon, 10 Oct 2022 03:00:00 +0000

Vi har med oss sexolog Nanna Klingenberg og snakker med henne om sexlyst, tenningsmønstre og hva som kan påvirke dette. Hva kan man gjøre for å finne tilbake til sin egen lyst om den er på pause? Har vi ulike tenningsmønstre? Og hvilke tips til hvordan vi kan prate mer om sex?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Sexy uke 40, Sigrun har gått seg bort og Helene har fått ny jobb

Wed, 05 Oct 2022 19:49:00 +0000

I denne personlige episoden av Femihelse snakker vi om alt og ingenting vi tar med oss inn i denne høsten. Sigrun har vært på skogstur og gått seg bort på veien og Helene har fått ny jobb og gir en update om hvordan det går med doulareisen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fertilitet og alder - hos kvinner

Mon, 03 Oct 2022 03:00:00 +0000

Vi har besøk av lege og forsker Marthe Sørli Gottschalk har forsket på menopausen (overgangsalderen), og sett på sammenhengen mellom når den inntreffer og fertilitet. Vi snakker om ulike årsaker til at vi blir mindre fertile med alderen, når dette skjer for gjennomsnittet og hvordan overgangsalderen påvirker dette.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mamma med god samvittighet

Mon, 26 Sep 2022 14:21:00 +0000

Psykolog og forfatter Marte Telneset har skrevet boken Mamma med god samvittighet og i denne episoden er Marte på besøk i Femihelse for å snakke om temaet. Har kvinner mer dårlig samvittighet enn menn? Hvordan henger stress sammen med dårlig samvittighet? Er det forskjell på stress og påvirkes vi ulikt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om å leve med ME

Mon, 19 Sep 2022 03:00:00 +0000

Vi har besøk av lege Symra Joner-Andbo som fikk ME for to år siden, etter at hun hadde blitt mamma for første gang. Hun deler sin historie, og snakker litt om historikk/stigma rundt ME-debatten, noe av det som finnes av forskning og evt. behandling. Hun deler også spennende informasjon om hvordan kjønnshormoner, gynekologiske tilstander og graviditet kan påvirke ME.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fertilitetsbehandling og følelser

Mon, 12 Sep 2022 03:00:00 +0000

Vi har med oss Mari Fevaag Heger, som er fertilitetscoach, og vi snakker om hvordan det kan være å faktisk bli gravid etter å ha ønsket og prøvd lenge. Hvilke følelser kan dukke opp? Er det vanlig å ikke føle på umiddelbar lykke etter en lang prosess? Hun kommer med tips til hvordan man kan håndtere noen av disse følelsene, og til slutt; når og hvordan lander man i en beslutning om å avslutte forsøkene?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#Sjekkdeg med Kreftforeningen

Mon, 05 Sep 2022 03:00:00 +0000

Vi har besøk av generalsekretær i Kreftforeningen Ingrid Stenstadvold Ross for å snakke om #sjekkdeg-kampanjen. Vi snakker om hvorfor man bør sjekke seg for livmorhalskreft, hvor ofte man bør sjekke seg, om man kan sjekke seg for ofte og hvor mange krefttilfeller man har unngått ved å innføre dette screeningprogrammet. Vi snakker også om celleprøver, HPV-virus og hvor viktig det er at vi sprer informasjon om å sjekke seg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Tung tirsdag, hodebunnslukt og søvnpodcast

Thu, 01 Sep 2022 03:00:00 +0000

Personlig episode med Sigrun og Helene. Vi snakker om Karpe, tirsdager som er ukas tyngste dag, mottagelse på doulanyheten, menn som pusher 50 og som overrasker positivt og muligheten for en Femihelse spin-of: Søvnpodcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Komplisert ammeoppstart

Mon, 29 Aug 2022 03:00:00 +0000

I denne episoden av Femihelse har vi besøk av Izabella Katharina Abouradoine Sætherø, hun er styreleder, fadder og Ammehjelper i Ammehjelpen. Vi snakker om de gangene ammeoppstarten og barseltiden ikke blir helt som forventet på grunn av mors eller barns helsetilstand.

Hvordan kan det påvirke ammestart at mor og barn må være fra hverandre pga sykdom, prematur, mors tilstand osv? Hva kan man gjøre for å tilrettelegge et best mulig ammeforløp i slike situasjoner? Hva om barnet er for lite/svakt til å ammes? Kan mors helse etter fødsel påvirke ammestarten?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Helene skal bli doula

Thu, 25 Aug 2022 03:00:00 +0000

I denne episoden deler snakker vi mye om Helene, og veien videre i livet. Dette er en episode vi har gledet oss stort til å dele!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Amming etter keisersnitt

Mon, 22 Aug 2022 03:00:00 +0000

Temaet er amming etter keisersnitt. I denne episoden har vi med Izabella Katharina Abouradoine Sætherø, hun er styreleder, fadder og Ammehjelper i Ammehjelpen, og Mathilde Okkenhaug Pilskog, fysioterapeut som selv har tatt keisersnitt. Hvordan kan man forbedre seg på det om man vet at man skal ta et keisersnitt? Og er det noe en selv kan gjøre om man får et akutt keisersnitt og ammingen ikke kommer helt i gang? Vi snakker også en del om ammehjelpen, og om amming generelt. PS. En oppklaring: "IBCLC" blir sagt at står for står for “International Breastfeeding and lactation consultant”, men riktig er "International Board Certified Lactation Consultant". Og de resertefiseres hver 5 år, ikke hvert år.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Denne sommeren har vært sjuuuk

Mon, 15 Aug 2022 03:00:00 +0000

Personlig episode: Vi snakker om sommeren, ferie, forventninger og har allerede planen klar for hvordan sommeren må løses neste år.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spontanabort med Stine Hartmann

Wed, 15 Jun 2022 12:27:00 +0000

I denne episoden har vi besøk av treningsprofil, gledesspreder og foregangsperson når det kommer til åpenhet, Stine Hartmann. Hun har nylig gjennomgått en spontanabort og deler sin opplevelse med oss. Spontanaborten var ufullstendig og hun måtte gjennom to runder med medikamentell abort før hun til slutt fikk en time til utskrapning. Underveis i prosessen savnet hun å bli møtt av et helsevesen som viste omsorg og forståelse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om rehabilitering av ME og Kronisk utmattelsessyndom

Wed, 08 Jun 2022 08:22:00 +0000

I denne episoden kan du lære mer om det å leve med ME og kronisk utmattelsessyndrom. Vi fokuserer på rehabilitering og har besøk av sykepleier Silje Mæhle Haugland og ergoterapeut Bjørg Rene som jobber ved ME/CFS-poliklinikken ved Rehabiliteringsklinikken på Nordås i Bergen.

Vi snakker om hva ME er, hvilke symptomer man kan oppleve, hvordan det kan være å leve med en usynlig diagnose og på hvilken måte de jobber med pasienter som har CFS/ME.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Abort: Om å ta valget. En samtale med stiftelsen Amathea

Mon, 30 May 2022 03:00:00 +0000

I denne episoden av Femihelse har vi besøk av daglig leder Andrea Skaarer Kreutz i stiftelsen Amathea, og Bente Nymoen som er veileder og spesialsykepleier der. Amathea jobber med å støtte kvinner, menn og familier med samtaler rundt valget om abort, og oppfølging etter spontanabort.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjønn - hva skiller oss og hvordan blir vi de vi er?

Mon, 23 May 2022 03:00:00 +0000

I denne episoden har vi besøk av Kari Jegerstedt som er senterleder ved Senter for kvinne- og kjønnsforskning og har bakgrunn fra litteraturvitenskap og kjønnsteori. Vi diskuterer kjønn, hva som er forskjellen på kjønnene biologisk, psykologisk og sosialt, hvorfor kjønnsdebatten engasjerer så mange og hvordan kjønning påvirker oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Medikamentell abort

Tue, 10 May 2022 07:57:00 +0000

Vi har besøk av gynekolog Mette Løkeland som også har skrevet en doktorgrad om innføringen av medikamentell abort. I denne episoden snakker vi om forskjellen på kirurgisk og medikamentell abort. Kan man selv velge hvilken abort-type man ønsker? Hva er reglene for hvem som får gjennomføre en abort? Hvordan foregår de ulike formene for abort? Hva slag bivirkninger kan man forvente? Minsker abort sjansene for å bli gravid igjen senere?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan tisser egentlig kvinner?

Mon, 02 May 2022 03:00:00 +0000

I denne episoden snakker vi rett og slett om urinering aka tissing. Vi snakker med gynekolog Sarah Bastienne Spallek-Halvorsen om hvordan tisser egentlig kvinner? Finnes det gode og dårlige tissevaner? Kan man få plager om man har dårlige vaner? Hva er de vanligste plagene knyttet til urinering? Vi snakker også om urinlekkasjer og hvordan det kan behandles.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Demonstrasjon 27.april - Er det en episode du skal høre og dele er det denne!

Wed, 20 Apr 2022 07:31:00 +0000

27.april kl.17.00 skal vi demonstrere for en bedre svangerskaps-, fødsels- og barselomsorg foran Stortinget, digitalt og på lokale demonstrasjoner.

Med oss på laget har vi Bunadsgeriljaen og Barselopprøret og sammen har vi laget syv krav til en bedre svangerskaps-, fødsels- og barselomsorg som skal overrekkes til helseministeren foran Stortinget.

Nå er det nok! Vi bor i verdens rikeste land, har kunnskapen som skal til for å skape en god og trygg fødselsomsorg, derfor er det ekstra frustrende at flere og flere opplever at de ikke får den omsorgen de trenger og har krav på.

Bli med! Med oss har vi en rekke fagorganisasjoner og brukerorganisasjoner og hvis vi ikke kan skape en forskjell nå så vet vi ikke når det kan skje.

Her finner du link til Facebook-arrangementet med mer informasjon: https://www.facebook.com/events/689998398696525

Her er link til Spleisen, alt går uavkortet til gjennomføring av demonstrasjon og etterarrangement: https://www.spleis.no/project/215894/history

Her er link til de 7 krav i sin helhet: https://www.femihelse.com/7-krav-til-en-bedre-svangerskaps-fdsels-og-barselomsorg-1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PMDD

Mon, 04 Apr 2022 03:00:00 +0000

PMDD (premenstrual dysphoric disorder eller premenstruell dysforisk lidelse på norsk) er en mer alvorlig form av PMS, og det anslås at ca 5% av alle kvinner i Norge har tilstanden. Plagene er vanligst i 30- og 40-årsalderen, men kan oppstå helt fra første mens. Vanlige symptomer er irritasjon, spenninger, og humørsvingninger, samt fysiske symptomer som ømme bryster, oppblåsthet, hevelse i føttene og hodepine. Vi møter Tommine og Jessica fra PMDD Norge som forteller om hvordan det oppleves for dem å ha PMDD, hvordan de fikk diagnosen og hvilken hjelp de får.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Live fra Bergen: Hvorfor trenger vi en ny offentlig utredelse om kvinnehelse?

Mon, 28 Mar 2022 04:00:00 +0000

Hvorfor trenger vi en ny offentlig utredelse om kvinnehelse? Og hva må til for at funnene i utredelsen faktisk skal bidra til endring?

17.mars var vi i Bergen og hadde livepod om den nye NOUen som du nå kan høre i denne episoden.

I episoden kan du høre mer om dette:

Paneldebatt: Hvorfor trenger vi en ny NOU om kvinnehelse?
Kvinnehjertet: En samtale med professor Eva Gerdts og professor Maja-Lisa Løchen
Minoritetskvinner, flerkulturell doula og overgangsalder med Anita Prante.
Eldre kvinners helse med Marit Stordal Bakken og Frøydis Bruvik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vanlige hudlidelser hos kvinner

Mon, 21 Mar 2022 04:00:00 +0000

I denne episoden prater vi med hudlege Anne Birgitte Thomas Nordal om noen av de vanligste hudtilstandene kvinner kan få. Som rosacea, kviser og voksenacne. Vi lærer mer om de vanligste årsakene og hvordan man kan behandle dette.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stoffskifteproblemer hos kvinner

Mon, 14 Mar 2022 04:00:00 +0000

I denne episoden har vi med oss Agnethe Ekre som jobber i Stoffskifteforbundet, og selv har en stoffskiftesykdom. Vi prater om hva de vanligste symptomene er, hvordan de kan behandles og hvordan behandlingssystemet i Norge er i dag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinnedagsvors med Plan: Fødsel og barsel, mensen, seksualundervisning og samtykke

Tue, 08 Mar 2022 04:00:00 +0000

03.mars hadde vi livepod på Kulturhuset i samarbeid med Plan for å varme opp til kvinnedagen. Med oss på scenen hadde vi fantastiske gjester og podcasten er delt inn i fire bolker.

1. Svangerskap, fødsel og barsel med fødselslege Thorbjørn Brook Steen. Vi snakker om hvilke konsekvenser det kan ha for kvinner og barn som føder i krig og på flukt. Om det går an å trekke noen linjer til hvordan mange har opplevd det å føde under pandemien her hjemme i Norge? Og hvorfor er det så mange som engasjerer seg i svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen her hjemme akkurat nå.

2. Mensen med Alexandra Letelier. Med Alexandra diskuterte vi hvorfor er det livsviktig å snakke om mensen? Hvordan henger mensen og mental helse sammen? Hvordan kan mensen påvirke jenters mulighet for utdanning i landene dere jobber med?

3. Seksualundervisning med Tuva Fellman. Norge burde etter alt å dømme ha verdens beste på seksualundervisning, alt ligger til rette for det. Vi er relativt likestilte, har få normer som fordømmer seksualitet og har et velutviklet skolesystem. Men hvordan står det egentlig til med seksualundervisningen i Norge?

4. Samtykke med Christina Fraas. Den høye andelen barneekteskap er kanskje den klareste indikatoren på mangelen på samtykke gitt til jenter og unge kvinner. Barneekteskap kan betraktes som en "formalisert og institusjonalisert" form for seksuelle overgrep. Hva betyr egentlig samtykke? Hvorfor mener du vi har behov for en samtykkelov? Hva kan være konsekvensen av at vi ikke er bevisste på samtykke?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

IBS - irritabel tarm

Mon, 28 Feb 2022 04:00:00 +0000

Vi har besøk av Hanna Fjeldheim Dale som er klinisk ernæringsfysiolog ved Lovisenberg sykehus i Oslo og har skrevet en doktorgrad om IBS. Sammen med Hanna snakker vi om hva IBS egentlig er, om det er noen som er ekstra utsatt for å få det, behandlingsmetoder og forskning.
Episoden tar utgangspunkt i deres spørsmål og vi håper du synes episoden er både interessant og lærerik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bunadsgeriljaen

Mon, 21 Feb 2022 04:00:00 +0000

Bunadsgeriljaen ble startet i Kristiansund som en protest over at fødeavdelingen der skulle legges ned. Etter hvert spredte bevegelsen seg til hele landet, men lokale lag som kjemper for sine fødetilbud.
I denne episoden har vi besøk av Anja Cecilie Solvik som var den som startet Bundasgeriljaen for tre år siden. Vi får høre historien bak hennes engasjement, hvorfor bunaden har blitt deres symbol og hvorfor vi må kjempe for fødeavdelingene landet rundt.

Bunadsgeriljaens krav er:

Bevar og styrk fødeavdelingen i Kristiansund.
Bevar og styrk alle landets fødeavdelinger.
Flere ressurser til barn og kvinner i svangerskap, under fødsel og i barsel.
Les mer om bunadsgeriljaen: https://www.bunadsgeriljaen.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om det å stå på barrikaden for fødselsomsorg og om en helt ny karriere

Wed, 16 Feb 2022 04:00:00 +0000

Sigrun og Helene snakker om hvorfor de deler så mye om fødselsomsorg nå, og Helene forteller om en helt ny vei i livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Barselopprøret

Mon, 14 Feb 2022 04:00:00 +0000

Vi har besøk av Cecilia Ingulstad og Aïda Leistad Thomassen, kvinnene som står bak organisasjonen Barselopprøret. Vi snakker om hvorfor det er behov for et barselopprør, hvilke håp de har for fremtidens barselomsorg og hva vi kan gjøre for å bidra til en endring som ganger fødekvinnen, familien hennes og resten av samfunnet.

Les mer om Barselopprøret og listen med krav de har fremmet her: https://barselopproret.no/krav

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BRCA - Brystkreftgener

Wed, 09 Feb 2022 04:00:00 +0000

Hanna Bjerke og er fagansvarlige brystradiolog for Unilabs Norge og hun har Instagramkontoen Brystradiologen. I denne episoden snakker vi om BRCA-genet som kan føre til arvelig brystkreft.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ABC-enheten og et fødetilbud som utvikler seg i feil retning

Mon, 07 Feb 2022 04:00:00 +0000

Vi har besøk av Ingeborg Margrethe Høiskar og Kristin Bøhn som begge er Jordmødre med lang erfaring. De jobber ved ABC-enheten ved Ullevål Sykehus, en enhet som legger til rette for «naturlige» /fysiologiske fødsler.

ABC-enheten skal legges ned, fødetilbudet til norske kvinner endres og vi går mot mindre valgfrihet og at «medisinske fødsler» blir normen for både de fødende og jordmødrene som tar i mot barna.

Vi snakker om hvordan dette påvirker fødselsopplevelse, barseltid, mors helse på lengre sikt og hvordan alt dette igjen påvirker den nye familien.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sesongpremiere: Helsa først, lesesirkel for 1 og spennende planer

Mon, 31 Jan 2022 04:00:00 +0000

Sesongpremiere! Nytt år og nye muligheter? Eller muligheten til å fortsette akkurat som før? Vi har valgt hver vår strategi! I tillegg snakker vi om Helenes nye lesesirkel, verdens beste yogakurs og hvilke Femihelseting vi gleder oss til de neste månedene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gjenhør: Fødsel

Thu, 27 Jan 2022 16:11:00 +0000

Hva skjer egentlig under en fødsel? Hver fødsel er unik, men likevel er det noen faser som beskriver en naturlig fødsels forløp. Jordmor Siri von Krogh svarer på våre spørsmål om fødsel fra første ri til babyen er ute. Episoden er sponset av Bookis.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livepodd: Kvinner og rus med Actis, Kvinnekollektiver Arken og Kreftforeningen

Fri, 17 Dec 2021 04:00:00 +0000

14/12-2021 var Sigrun og Helene med på Actis sin Desember Konferanse om kvinner og rus, og kjørte livepodd. Dette er et opptak derfra. Konferansier var Harald Dobloug.

Med seg på scenen har de først Reidun Wilhelmsen og Lina fra Kvinnekollektivet Arken, et rehabiliteringssenter for kvinner med rusproblemer. Reidun er daglig leder på Arken og har jobber med rus i 30 år, hun forteller om hvorfor det er viktig med kjønnsdelt behandling og om tabu rundt kvinner og rus. Lina var selv bruker av Arken i 2015, og jobber nå deltid der, samtidig som hun utdanner seg til sosionom. Vi får høre hennes historie om Arken.
Sara Underland Mjelva, seksjonssjef i Kreftforeningen, forteller rett og slett om sammenheng mellom kreft og alkohol. Hvorfor diskuteres ikke denne tematikken mer offentlig? Hvorfor er det ikke innholdsfortegnelse på feks vin? Og hvor mye alkohol skal til før det blir kreftfremkallende?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Førjulsprat

Mon, 13 Dec 2021 04:00:00 +0000

I denne sesongavslutningen får dere en personlig episode hvor vi snakker om workcation i Italia, totalrenovering av leilighet og om en feilslått bursdagsmorgen. Vi svarer også på deres spørsmål om hvordan Helene trives med Gynefix, om folk spør henne mye om det å få barn etter å ha tatt ut egg og hvordan åpne seg for dating igjen. Takk for følget i år og ønsker dere en fredelig jul!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om delte magemuskler (diastasis recti) med Charlotte Hvide Smith

Mon, 06 Dec 2021 04:00:00 +0000

Med oss denne gangen har vi Charlotte Hvide Smith som forteller sin historie om det å ha delte magemuskler etter to tette graviditeter. Hvordan oppleves det å leve med delte magemuskler? Hvilke råd har hjulpet henne? Og hvordan ser veien ut videre?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Delte magemuskler etter fødsel (Diastase recti)

Mon, 29 Nov 2021 04:00:00 +0000

I denne episoden snakker vi med kvinnen som alle har lyst til å diskutere diastase med: Sandra Bjordal Gluppe. Sandra er utdannet fysioterapeut og driver nå flere studier på diastase på Norges Idrettshøgskole.

Vi snakker med Sandra om hva diastase recti er, hvorfor noen opplever det, hvilke konsekvenser det kan ha, hvilke behandlinger som finnes og hva man eventuelt kan gjøre selv.
God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psyke og barsel

Mon, 22 Nov 2021 04:00:00 +0000

Ingvill Øvsthus er psykolog og har i mange års erfaring med å hjelpe de av oss som har det litt ekstra tøft etter fødsel. Hvorfor kan det være utfordrende for enkelte å gå igjennom barseltiden? Hva kan man gjøre selv for å få det lettere? Hva kan andre rundt gjøre for å hjelpe? Hva kunne det offentlige ha gjort? Dette og mye mer drøfter vi med Ingvill, også kjent som @mammakurs på Insta.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seksuell helse etter brystkreft

Mon, 15 Nov 2021 04:00:00 +0000

I denne episoden snakker vi med sexolog Vigdis Moen, og stipendiat Ragnhild Emilie Åsberg som tar sin doktorgrad på brystkreft og seksuell helse. Hvordan kan brystkreft påvirke sexlivet? Hva kan man gjøre for å eventuelt bedre det, om det ikke er slik man ønsker? Og ikke minst, hvordan kan helsepersonell bli enda bedre på å prate om sex med pasienter?

«Seksuell helse etter brystkreft» er et tverrfaglig prosjekt ledet av Randi J Reidunsdatter som startet i 2020 og varer til 2024. Prosjektet skal kartlegge den seksuelle helsen til brystkreftoverlevere etter ulike behandlingsforløp og sammenligne med den generelle kvinnelige norske befolkningen. Prosjektet skal også undersøke hvilke utfordringer og informasjonsbehov brystkreftoverlevere og deres partnere har, samt hvordan dagens helsetjeneste best kan møte disse behovene.

Les mer her: https://www.ntnu.no/isb/seksuell-helse-etter-brystkreft#/view/about

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nina -om «det verste som kan skje»- del 2

Mon, 08 Nov 2021 04:00:00 +0000

Vi snakker med Nina Vennevold om sønnen Bjørn, kreft og sorg. I denne episoden forteller Nina om de siste dagene med Bjørn, og om livet etterpå. Hvordan lever man videre når alt føles meningsløst? Kan man noensinne få et godt liv igjen, etter å ha mistet det kjæreste man har? Og ikke minst, hva bør vi rundt gjøre når noen vi kjenner er i dyp sorg?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nina - om «det verste som kan skje» - del 1

Mon, 01 Nov 2021 04:00:00 +0000

Vi snakker med Nina Vennevold om sønnen Bjørn, kreft og sorg. I denne episoden får vi høre om da Bjørn ble syk, og om familiens sterke møte med helsevesenet. Hvordan står man i en slik krise?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å leve med smerter

Mon, 25 Oct 2021 03:00:00 +0000

I denne episoden prater vi med Eli Marie Almeli, hun har de siste 20 årene levd med smerter og deler sin historie. I studio har vi også med oss fysioterapaut Martine Lie som har lang erfaring med behandling av somatiske smerter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

JURK - kvinner i fengsel

Thu, 21 Oct 2021 03:00:00 +0000

Vi prater med Sivaani, Vårin og Emily som alle jobber frivillig i JURK, og deler sine erfaring med hvordan kvinner har det i norske fengsel. NB. episoden ble spilt inn sommeren 2021.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PMS og PMDD

Mon, 18 Oct 2021 06:42:00 +0000

I denne episoden har vi med oss Nina Willumsen som er gynekolog og har en doktorgrad i klinisk biokjemi. Vi snakker om PMS og PMDD, hva som skiller de to og hvorfor noen er mer påvirket enn andre. Nina har lang erfaring med tematikken og deler flere tips til hvordan man kan få mildere symptomer på disse tilstandene. Vi håper episoden er nyttig og spesielt for dere som sliter med dette.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Medfødt hjertefeil hos voksne kvinner

Mon, 11 Oct 2021 03:00:00 +0000

Hvordan påvirker det livet å leve med en medfødt hjertefeil? Hvilke hensyn må man ta? Kan det påvirke muligheten til å bli gravid? Med oss i studio har vi Mette-Elise Estensen overlege og kardiolog på Rikshospitalet. Vi har også med Ive Haftorn Dybwik som er født med hjertefeil og er representant fra "Foreningen for voksne med medfødt hjertefeil". NB. episoden ble spilt inn i desember 2020.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om å ta tilbake egen seksualitet etter mange år med endometriose

Mon, 04 Oct 2021 03:00:00 +0000

I denne episoden får du høre historien til Silje Grøtta. Hun har levd med endometriose i mange år og i denne episoden får vi høre hennes historie om diagnostisering, om det å ikke bli trodd, hvordan endometriose kan påvirke parforhold og hvordan hun har tatt tilbake seksualiteten sin. Vi har også med oss sexolog Nanna Klingenberg som svarer på deres og våre spørsmål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ADHD - en unik ressurs

Mon, 27 Sep 2021 03:00:00 +0000

Vi har besøk av Silje Urke Antonsen og i denne episoden snakker vi om hennes erfaring fra eget liv som kvinne med ADHD og hvordan det kan være en kobling mellom ADHD og entreprenørskap. Hun forteller også om oppdagelsen hun har gjort seg i møte med ny kunnskap om en diagnose som er ekstremt misforstått og fordomsfull.
Silje er også Co-founder i selskapet Mindbox, et selskap som tror mennesker med nevrobiologiske forskjeller, som blant annet ADHD, bipolar lidelse og Autisme, kan ha unike kognitive kvaliteter som kan gi organisasjoner og bedrifter konkurransefortrinn innen kompleks problemløsning, kreativt arbeid og innovasjon. Dette får du også høre mer om i episoden.
Les mer om Mindbox her: https://www.mindbox.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om sorg og uventet barnedød

Mon, 20 Sep 2021 03:00:00 +0000

Vi snakker med Trine Giving Kalstad som er fagsjef i Landsforeningen for Uventet Barnedød og er komplisert sorgteraput om det å miste et barn, og hvordan man kan være en støtte for de som opplever det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helene & Sigrun sier hei!

Mon, 13 Sep 2021 05:00:00 +0000

Vi gir en update på alt som har skjedd i det siste, og alt gøy som skal skje denne høsten + at Helene forteller litt om et veldig spennende PMS-prosjekt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Femihelse x Alfakrøll om sommer og sex

Mon, 05 Jul 2021 03:00:00 +0000

Femihelse og Alfakrøll podcast møtes i studio for å snakke om menns- og kvinners helse. Er det noen forskjell og likheter? Også når det kommer til tabu?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: om ny jobb, dating og OMGYES!

Thu, 10 Jun 2021 07:06:00 +0000

Sigrun og Helene chatter om livet og alt som skjer der fra jobbytte, fine fyrer og seksuell oppvåkning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å utforske egen seksualitet

Sun, 06 Jun 2021 22:00:00 +0000

Hva er seksualitet? Hvorfor kjenne noen på skam knyttet til seksualitet? Hvordan kan vi bli bedre kjent med egen seksualitet? Hvordan få et bedre sexliv med partner? I denne episoden har vi med oss Sofia Su som står bak konseptet Juicebox og sammen snakker vi om dette og mye mer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Peppermø med Peder Kjøs

Mon, 10 May 2021 03:00:00 +0000

I denne episoden tar vi utgangspunkt i boken Peppermø skrevet av Malin Lindroth og oversatt av Peder Kjøs. Vi snakker om begrepet Peppermø, det å være ufrivillig enslig over lengre tid, hvordan korona har satt mange i en situasjon hvor de har vært nettopp ufrivillig alene i over et år nå og hvordan hudsult er noe helt reelt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode - Gynefix, farsforsikring og barnepass

Thu, 29 Apr 2021 03:00:00 +0000

Vi gir dere en liten update på Helene gynefix, kommer med en kjempe god idé og generelt sett prate om hyggelige ting som skjer nå.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ADHD hos kvinner

Mon, 26 Apr 2021 03:00:00 +0000

Vi har fått mange forespørsler om å lage denne episode og er så glade for å ha med oss Mira Elise Glaser Holthe som har forsket på ADHD hos jenter og kvinner. I denne episoden snakker vi om hva ADHD er, hvilke symptomer man kan ha og hvordan symptomene kan være forskjellige hos kvinner og menn. Vi snakker også om hvordan et diagnostiseringsforløp kan se ut, hvilke utfordringer man kan oppleve om man har ADHD og hvordan det kan være en befrielse å få diagnosen og ikke minst hva som er positivt med å ha ADHD.

Link til film om utredning av ADHD hos voksne: https://www.helsebiblioteket.no/psykisk-helse/aktuelt/utredning-av-voksne-med-adhd

Her kan du lese mer om ADHD og kvinner: https://adhdnorge.no/content/uploads/2017/03/adhd-hos-kvinner.pdf

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om å miste et barn og møte med abortnemda

Mon, 19 Apr 2021 03:00:00 +0000

Advarsel; i denne episoden snakker vi om hvordan det var for Linn da hun mistet barnet sitt, det kan nok oppleves som triggende for noen. Så ta vare på deg selv og lytt til den i gode omgivelser, når du føler deg klar. Altså kanskje ikke på bussen på vei til jobb, med andre ord.

Linn Haugland Engelsen opplevde sitt verste mareritt da hun mistet sønnen, Theodor, i uke 20 i svangerskapet. Vi har snakket med henne om det å miste et barn og oppe i alt det måtte møte med abortnemnda for å få satt igang fødselen. Takk til Linn som vil dele sin historie, og for at du deler så ærlig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Celleforandringer og konisering

Mon, 12 Apr 2021 03:00:00 +0000

Etter popular demand fikk vi med oss gynekolog Anne Stensløkken for å snakke om celleforandringer. Hvor ofte bør man egentlig ta celleprøve? Hvor fort kan det utvikle seg til kreft og hvordan foregår en konisering? Dette er noe av det vi prater om, samt at Helene fikk dyttet inn en liten anekdote fra russetiden sin!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gynea - livet etter underlivskreft

Mon, 22 Mar 2021 04:00:00 +0000

Vi har pratet med sexolog og sykepleier Ragnhild, og PhD- stiependiat og sykepleier om livet etter underlivskreft, og om det nydelige prosjektet Gynea!

Gynea er utviklet som en del av INTROMAT (INTROducing Mental health through Adaptive Technology). Les mer om INTROMAT på intromat.no . INTROMAT er finansiert av Norges forskningsråd.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Graviditet og kroppsbilde

Mon, 15 Mar 2021 04:00:00 +0000

Ingrid Loftås er fysioterapeut og har skrevet en oppgave om hvordan det oppleves at kroppen endrer seg under graviditet og etter fødsel. Hun har forsket på hvordan sosiale medier kan påvirke denne opplevelsen og hvordan vi har det med oss selv.
Her finner du oppgaven hvis du har lyst til å dykke dypere ned i Ingrid sine funn: https://fysioterapeuten.no/fagfellevurdert-kvinnehelse-loftas/ikke-for-liten-ikke-for-stor--unge-postgravide-kvinners-erfaringer-gjennom-kroppslige-endringer/128042

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. mars nach og innspill til ny NOU om kvinnehelse

Wed, 10 Mar 2021 11:16:00 +0000

Sigrun og Helene har 8. mars nach, men viktigst av alt nå er at det er satt ned en ny norsk offentlig utredning om kvinnehelse. Og den har vi lyst til å påvirke! Derfor er vi på jakt etter din historie knyttet til en av de ti punktene under. Spill inn et 10-15 minutters lydopptak på telefonen din og send den til femihelse@gmail.com innen 31. mars.

Barselomsorg/barselbrølet
Vulvodyni
Endometriose
PCOS
ME
Revmatisme
Å være på spekteret som kvinne
Stoffskifte
Migrene
Fødselsskader

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

IVF og parforhold

Mon, 01 Mar 2021 04:00:00 +0000

Vi har snakket med familieterapaut og fertilitesveileder Tone Bråten om hvordan det kan påvirket forholdet å gå igjennom en lengre eller kortere IVF-reise. Til slutt har vi også pratet med Hanne og Mikkel som står midt oppe i dette nå.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eggdonasjon

Mon, 22 Feb 2021 04:00:00 +0000

Vi har snakket med fertilitesveileder og famileteraput Tone Bråten om eggdonasjon, som nå er lovlig i Norge etter endringer i bioteknologiloven. Med oss har vi også Håvard og Cecilie som forteller om sin reise mot å bli foreldre sammen som endte med eggdonasjon i Barcelona for 4 år siden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helene og Sigrun svarer på deres spørsmål

Fri, 19 Feb 2021 13:53:00 +0000

Liten update i uke 7, hvor vi prøver å svare på alle de spørsmålene dere sendt inn til oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

P-pillens historie

Mon, 15 Feb 2021 04:00:00 +0000

Vi har besøk av forfatter Marte Eielsen, som har skrevet boken «Pillen». Vi diskutere pillens betydning for kvinner historisk, med noen fun facst og litt om hvordan pillens posisjon i samfunnet har utviklet og endret seg. Ps. Ingen helsepersonell i denne episoden, bare tre stk som synes kvinnehelse er spennende.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En liten sjekk-inn - Helene og Sigrun sier hei!

Fri, 12 Feb 2021 11:00:00 +0000

Sigrun og Helene ville bare si hei, fortelle litt om uka og om hvorfor Helene fikk et angstanfall. Hint: noen trenger en klem!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helene fryser ned egg - del 2

Mon, 08 Feb 2021 04:00:00 +0000

Helene har bestemt seg for å ta i bruk den nye bioteknologiloven som gjør det mulig å fryse ned egg i Norge for single. I andre del av denne miniserien forteller Helene om prosessen i forkant, om uttaket og hvordan resultatet ble til slutt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Graviditet og covid-19

Fri, 05 Feb 2021 04:00:00 +0000

Vi har snakket med gynekolog og overlege, Marte Myhre Reigstad, om det nyeste innen forskning på covid- 19 og graviditet. Dette er det siste som man vet per nå, februar 2021, men husk at dette kan utvikle seg i takt med hvordan viruset utvikler seg og nyere forskning kommer på plass, om du skulle høre på denne episoden på et senere tidspunkt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helene fryser ned egg - del 1

Mon, 01 Feb 2021 04:00:00 +0000

Helene har bestemt seg for å ta i bruk den nye bioteknologiloven som gjør det mulig å fryse ned egg i Norge. I første del av denne miniserien snakker vi om hvordan hun har kommet frem til denne avgjørelsen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Revmatisme

Mon, 07 Dec 2020 04:00:00 +0000

Vi har med oss ekspert på revmatisme Sigrid Ødegård. Sammen med henne går vi igjennom de ulike revmatiske lidelsene som finnes, symptomer på disse og behandling. Men dette et et enormt stort tema, vi kunne laget mange episoder på hver tilstand, så dette blir en introduksjon.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Språk og kjønn

Mon, 30 Nov 2020 04:00:00 +0000

Språkforsker Helene Uri og lege Helle Uri Hageberg er på besøk for å snakke om hvordan språk og kjønn henger sammen. Både på privaten og når vi er hos legen, og hvordan språket vårt bidrar til at det fortsatt kan være skam knyttet til det å prate åpent om kropp og helse. Mangler vi et naturlig og dagligdags ordforråd for å snakke om oss selv på?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinner og alkohol

Mon, 23 Nov 2020 04:00:00 +0000

Vi har med oss Ida Pallin som har laget podcasten Damer som drikker og allmennlege Kari Løvendahl Mogstad og snakker om hvordan vi drikker, hvorfor vi drikker, at det kan være vanskelig å ikke drikke og hvordan alkohol påvirker helsen vår.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fødselsskader

Mon, 16 Nov 2020 04:00:00 +0000

Med oss i studio har vi kirurg Ylva Sahlin som forteller om hvordan fødselsskader i Norge behandles. Vi får også høre historiene til tre kvinner som har opplevd å få en alvorlig fødselsskade.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Singelliv og barseltid

Mon, 09 Nov 2020 04:00:00 +0000

Vi snakker om hvordan vi har det og svarer på spørsmål fra dere.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Muskelknuter i livmor

Mon, 02 Nov 2020 04:00:00 +0000

Vi har besøk av Kirsten Hald for å prate om muskelknuter i livmor? Hvordan vet man om man har muskelknuter? Er det farlig og bør det behandles?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mammografi

Mon, 26 Oct 2020 04:00:00 +0000

I Norge får alle kvinner over 50 tilbud om å være med på mammografiprogrammet som har som mål om å oppdage brystkreft tidlig slik at behandlingsforløpet hos mange kan bli snillere enn hvis det oppdages senere. Vi har med oss brystradiolog Hanna Bjerke som svarer på alle våre og deres spørsmål om mammografiundersøkelser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endometriose 2.0

Mon, 19 Oct 2020 03:00:00 +0000

Tina Tellum, lege og forsker, er tilbake i studio for å fortelle om det nyeste innenfor forskning på endometriose og adenomyose. Vi stiller dere og våres spm, og har du ikke hørt den første episoden vi lagde med henne, kan du ta et søk i arkivet på den.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjønnsvorter

Mon, 12 Oct 2020 03:04:00 +0000

Lege Åse Haugstvedt ved Olafiaklinikken svarer på alle våre og deres spørsmål om denne kjønnssykdommen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gonore

Mon, 12 Oct 2020 03:02:00 +0000

Lege Åse Haugstvedt ved Oalfiaklinikken svarer på alle våre og deres spørsmål om denne kjønnssykdommen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Syfilis

Mon, 12 Oct 2020 03:00:00 +0000

Lege Åse Haugstvedt ved Olafiaklinikken svarer på alle våre og deres spørsmål om denne kjønnssykdommen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Migrene

Mon, 05 Oct 2020 03:31:00 +0000

Vi har besøk av lege Tine Poole som er ekspert på migrene og hodepine. Hun svarer på alle våre og deres spm om hva migrene er, hvordan hormoner spiller inn, hva som kan trigge det og om den nyeste behandlingen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Femihelse gå- løpe- prategruppe?

Thu, 01 Oct 2020 03:30:00 +0000

Vi snakker om hvordan vi ble venner, hva vi trenger for å være kreative og tenke nytt, og ikke minst så lurer vi på om du er keen på joine på en litt hyggelig greie?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Overgangsalder 2.0

Mon, 28 Sep 2020 03:00:00 +0000

I denne episoden har vi besøk av allmennlege Marianne Natvik som brenner for denne tematikken. Vi snakker om hva du kan gjøre for å lindre symptomer, hvordan flere kan få det bedre i denne perioden av livet og hvordan vi kan bryte ned stigma rundt overgangsalder.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prostitusjon

Mon, 21 Sep 2020 03:00:00 +0000

Hvordan ser situasjonen ut i Norge idag? Hvordan er det å selge sex i Norge nå? Vi har med oss Bjørg Norli som er leder for Pro Senteret for å svare på alle våre spørsmål. Vi diskuterer også lovgivningen og hvordan den påvirkere de som selger sex.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Turner Syndrom

Thu, 17 Sep 2020 03:00:00 +0000

Overlege Kirsten Hald forteller oss om hva Turner Syndrom er, og vi får besøk av Johanna Mindaas som er leder for Turnerforeningen i Norge som forteller hvordan der er å leve med.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Slanketanker og spiseforstyrrelser

Mon, 14 Sep 2020 03:00:00 +0000

Vi har besøk av Ingrid Marvin og Elin Heitmann fra ROS, Rådgiving om spiseforstyrrelse. Når går det fra slanketanker til en spiseforstyrrelse? Og hva slags hjelp kan man få da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om det å spørre andre om barn

Thu, 10 Sep 2020 03:00:00 +0000

Vi har besøk av Katrine Sviland som skrev en kronikk i Aftenposten i vinter med tittelen: "Lurer du på om jeg har tenkt til å få barn? Her er et par ting du bør tenke over før du spør" Vi diskuterer hvordan dette spørsmålet påvirker oss, hvorfor man spør og når er det egentlig ok å spørre og når er det ikke for oss?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Infertilitet, livskvalitet og psyken

Mon, 07 Sep 2020 03:00:00 +0000

Professor Johanne Sundby er på besøk og forteller om sin egen opplevelse som barnløs, hvordan det påvirker deg og utviklingen på dette feltet de siste årene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aseksualitet

Thu, 03 Sep 2020 03:00:00 +0000

Hva er aseksualitet? Hvordan funker det i forhold? Og hva er egentlig seksuell tiltrekning? Vi har besøk av kloke Sunniva Serigstad som har skrevet masteroppgave om temaet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vold i nære relasjoner

Mon, 31 Aug 2020 03:00:00 +0000

Hva defineres som vold i nære relasjoner? Hvordan kan man få hjelp dersom man selv eller noen man kjenner opplever dette? Hvor mange i Norge lever egentlig med vold i nære relasjoner? Og hvordan er status utenfor Norge? Vi har med oss Kristin Berntsen fra Krisesenteret og Seher Aydar som er politiker for rødt og i tillegg har jobbet aktivitet med vold mot kvinner i innland og utland. Hver kommune har et Krisesenter som du kan ta kontakt med ved behov. Du kan også ringe 22480380 for en samtale eller rådgivning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Helenes høst

Thu, 27 Aug 2020 03:00:00 +0000

Ganske så dramatisk tittel, eller hva? Hehe! Men denne episoden handler faktisk mest om Helene, hennes terningkast tre sommer, og hvorfor hun synes det er så deilig at høsten endelig er her!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Underlivssmerter og parforhold

Mon, 24 Aug 2020 03:00:00 +0000

Ukens gjest er Linn Myrtveit Stensrud som er psykolog og som forsker på vulvodyni og parforhold. Vi snakker om hvordan det påvirker et parforhold, hvordan man kan takle det som et par og hvilke sammenhenger hun ser i forskningen sin.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Doula

Fri, 21 Aug 2020 03:30:00 +0000

Hva er egentlig en doula? Hvem kan benytte seg av en doula under fødsel? Hvordan kan man forberede seg til fødsel, med eller uten doula? Vi har med oss doula Ragnhild Torjesen som driver Imagine Birthworks i studio som svarer på alle våre og deres spørsmål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lipødem - smertefull ansamling av fettceller i lår og legger

Fri, 21 Aug 2020 03:00:00 +0000

Ukens gjester er Haris Mesic og Bjørn Brøndbo som er plastiske kirurger og jobber på Oslo Privatklinikk. Lipødem er en tilstand hvor fettceller samler seg, ofte i lår og legger, og dette kan være smertefullt. Tilstanden rammer flest kvinner og har vært ganske lite snakket om til nå, så la oss gjøre noe med det!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvem har ansvar for mamma? En prat med Stine Hartmann

Mon, 17 Aug 2020 11:00:00 +0000

Stine ble mor til lille Storm i mars 2020 og har siden vært åpen om alt hun ikke visste om kroppen etter fødsel. Vi snakker om dette og om debatten som går på barselomsorgen og hvordan samfunnet i dag tar vare på nybakte mødre og hvordan vi kanskje heller skulle ønske at det var.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Utflod

Mon, 10 Aug 2020 03:00:00 +0000

Vi har med oss Trine Aarvold som er lege på Sex og samfunn når vi i denne episoden snakker om utflod. Vi snakker om hva utflod er, hvorfor vi har det, hva den kan fortelle oss og mye mer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bakteriell vaginose

Mon, 03 Aug 2020 03:00:00 +0000

Hvorfor får man bakteriell vaginose og hvordan behandles det? Vi
prates med lege Trine Aarvold, og forsøker å komme til bunns i hva
denne ganske så vanlige illeluktende tilstanden er.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fødselen til Sigrun del.2: Barseltid

Mon, 29 Jun 2020 03:00:00 +0000

Hvordan har egentlig tiden etter fødsel gått for Sigrun og Eva? Vi snakker om amming, søvn og alt som det fjerde trimesteret fører med seg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fødselen til Sigrun

Mon, 22 Jun 2020 03:00:00 +0000

Sigrun deler sin fødselshistorie og med oss i studio har vi med oss fødselslege Thorbjørn Brook Steen som svarer på våre spørsmål om igangsettelse, de ulike metodene som ble brukt, vakuum, klipping og en blære som ikke helt ville fungere etter fødsel.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Menskopp

Mon, 08 Jun 2020 03:00:00 +0000

Vi har besøk av Lene Elisabeth Eide som er grunderen av menskoppmerket CleanCup og hele Norges Mensdronning. Vi snakker om hva en menskopp er, hva som er forskjellen på ulike menskopper, hvordan du finner en som passer for deg og hvordan den bør brukes for et best mulig resultat.

Episoden er ikke et betalt samarbeid med CleanCup.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fremfall/nedfall/prolaps

Mon, 04 May 2020 03:00:00 +0000

Vi prater med fødselslege Thorbjørn Brook Steenom fremfall/nedfall/prolaps av livmor og bekkenbunnsmuskulatur etter graviditet og fødsel. Hvor mange opplever egentlig dette og kan det behandles?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fødselskader - rifter

Mon, 20 Apr 2020 03:00:00 +0000

Vi prater med fødselslege Thorbjørn Brook Steen om skader noen kan oppleve å få under fødsel, og hvordan man behandler de.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kroppspositivisme med Nastaran Marie Kowkabi

Mon, 06 Apr 2020 03:00:00 +0000

Hva betyr det å være kroppspositiv? Vi prater med Nastaran om hvordan man kan få et hyggelige forhold til egen kropp og blir mer glad i seg selv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Jordskjelv, svimmelhet og ny jobb

Tue, 31 Mar 2020 09:49:00 +0000

Sigrun og Helene gir en update fra klesskapet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skam

Mon, 23 Mar 2020 04:00:00 +0000

I denne episoden av Femihelse snakker vi om følelsen skam med Anders Røyneberg som er psykiatrisk sykepleier, terapeut og sexolog. Alle mennesker kjenner på følelsen av skam fra tid til annen, det er en av grunnfølelsene våre. I denne episoden av Femihels

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Hei fra klesskapet

Fri, 20 Mar 2020 11:26:00 +0000

Her kommer et lite hei og halo i disse rare tider. Vi snakker litt om hvordan vi synes det er å være hjemme og holde seg unna folk og om hvordan det er å være høygravid midt oppi det hele.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å snakke med legen sin

Mon, 09 Mar 2020 04:30:00 +0000

Herman Egenberg er Lege og driver i podcasten Motiverende Intervju. Han står også bak @medisinstudentsnap. I denne episoden snakker vi om samspill mellom lege og pasient og hvordan man kan få til den gode samtalen mellom lege og pasient.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sopp i underlivet

Mon, 24 Feb 2020 04:30:00 +0000

Er alt som klør sopp? Hvilke andre symptomer kan man ha? Når skal man gå til legen? Og hva om en soppinfeksjon kommer tilbake igjen og igjen? Vi har med oss Trine Aarvold som jobber som lege ved Sex og Samfunn til å svare på våre og deres spørsmål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å miste håret

Tue, 18 Feb 2020 09:14:00 +0000

Alopecia er en autoimmun sykdom som fører til flekkvis tap av av hår på hodet og/eller andre steder på kroppen. Noen kan også oppleve å miste alt håret. Vi har med oss Oda Molstad fra Alopeciaforeningen og hudlege Ellen Slevolden. Vi er også så heldige å ha med oss Benedicte Flom som står bak instagramkontoen @hotwithandwithouthair og som deler sin historie med oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fødselsangst

Mon, 10 Feb 2020 04:30:00 +0000

Hva er fødselsangst? Finnes det ulike typer fødselsangst? Og hvorfor er mange av oss redde for å føde? Vi har med oss fødselslege Thorbjørn Brook Steen som svarer på våre og deres spørsmål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hudlidelser i vulva

Mon, 27 Jan 2020 06:55:00 +0000

Vi skiller vulva fra vagina og resten av det kvinnelige underlivet og snakker om hudlidelser man kan få i vulva. Heldigvis er det ikke så mange, men de som rammes av disse kan bli skikkelig plaget.

De fire vanligste er psoriasis, eksem, lichen sclerosus og lichen planus. De to siste er vanskelige å uttale, vi vet.

Med oss i studio for å fortelle oss om disse er Anne Lise Helgesen som jobber som hudlege ved Vulvapoliklinikken ved Oslo Universitetssykehus i tillegg til at hun jobber som forsker ved nasjonalt kompetansesenter for kvinnehelse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Store ting skjer i 2020

Fri, 17 Jan 2020 04:00:00 +0000

Sigrun og Helene forteller om koko og fine planer for året som kommer!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nedprioritering av kvinnehelse!

Mon, 13 Jan 2020 04:30:00 +0000

Fordi flere søker om henvising til Vulvapoliklinikken i Oslo så snevres tilbudet inn og gjelder nå kun kvinner som bor i regionen "Helse Sør Øst"! Det finnes kun en annen tverrfaglig kvinneklinikk i Norge og den ligger i Trondheim. Ventetiden er på opp til 6 måneder. Hvorfor prioriteres ikke kvinnehelse? Og hvordan kan det da forventes at vi skal føde flere barn enn det vi gjør i dag? Anne Lise Helgesen som er hudlege ved Vulvapoliklinikken og Ingrid Ness som er fysioterapeut og spesialist i kvinnehelse diskuterer dette sammen med oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gravid - hva nå?

Mon, 16 Dec 2019 04:30:00 +0000

Hva gjør man egentlig når man blir gravid? Ringer man legen, booker man ultralyd? Er det andre ting man må huske på når man har fått en positiv test? Vi har med oss lege og forfatter Elisabeth Kjølholdt, og Corinna Thiel som forteller om sin graviditet og om hvordan det er å være gravid når man er over 38 år.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nedsatt sexlyst

Mon, 09 Dec 2019 04:30:00 +0000

Hvorfor er det sånn at sexlysten vår kan endre seg? Er det egentlig forskjell på kvinner og menn når det kommer til lyst? Og er det noe man kan gjøre for å få sexlysten tilbake om den har satt seg på pause? Vi har besøk av Trine Aarvold som er lege ved Sex og Samfunn og Jenny Toftner, Kvinnehelse-fysioterapeut og spesialist i sexologisk rådgivning, NACS.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HIV

Mon, 02 Dec 2019 04:30:00 +0000

Hvordan er det egentlig å leve med HIV i Norge i dag? Vi har besøk av Åse Haugstvedt fra Olafiaklinikken som har jobbet med HIV-pasienter i mange år og hun svarer på alle våre spørsmål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fødsels- og svangerskapsdepresjon

Mon, 25 Nov 2019 04:30:00 +0000

Hvorfor opplever noen kvinner å bli deprimerte etter fødsel, og noen allerede under svangerskapet? Vi har med oss Lena Engelsen, generalsekretær i Landsforeningen 1001 dager og psykologspesialist Gro Vatne Brean. De vil svarer på våre og deres spørsmål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svangerskapsdiabetes

Mon, 18 Nov 2019 04:00:00 +0000

I dag testes alle kvinner over 25 år for svangerskapsdiabetes. Men hva er det egentlig? Og hvorfor er det så viktig at alle testes? Vi har besøk av Agnethe Lund som er sjef for kvinneklinikken i Bergen, hun svarer på våre spørsmål og forteller om Dina som er en ny chattebot som skal informere om nettop svangerskapsdiabetes. Dina finner du her: https://chatbots.ihelse.net/dina

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Amming

Mon, 11 Nov 2019 04:30:00 +0000

Vi har besøk av Camilla Krogli Hansen fra Ammehjelpen. Hun svarer på våre og deres spørsmål om amming som: Hvorfor er det viktig å amme og når er det viktig og riktig og “kaste inn håndkleet” og gå over til flaske? Og hvordan kan man gjøre ammestarten lettere?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livmorhulekreft

Mon, 04 Nov 2019 04:30:00 +0000

Visste du at 4% av alle kvinner over 67 år får livmorhulekreft? Vi snakker med gynekolog Jone Trovik om hva som er symptomene på denne kreftformen, hvordan det behandles og hvordan man kan være en god pårørende om noen man har nær får dette.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi trenger mer forskning på kvinnehelse

Mon, 28 Oct 2019 04:30:00 +0000

Norske Kvinners Sanitetsforening jobber for likestilling, kvinnehelse og bidrar masse til forskning på kvinnehelse - et område som både er underkommunisert og ikke minst alt for lite forsket på. Vi har besøk av generalsekretær Grete Herlofsen som forteller oss om hvor farlig det er at vi vet mer om menns helse enn kvinners helse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når mensen ikke kommer

Mon, 21 Oct 2019 03:30:00 +0000

Hvorfor er det sånn at mensen plutselig blir veldig forsinket? Eller ikke kommer i det heletatt? Og hvordan påvirker dette hormonene våre og fertiliteten? Vi har besøk av gynekolog Anne Marte Vaarlund som svarer på våre og deres spørsmål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1-års dag

Thu, 17 Oct 2019 05:10:00 +0000

Femihelse fyller sitt første år og det har vært livets beste år.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svangerskapskvalme

Mon, 14 Oct 2019 03:30:00 +0000

80 % av gravide er kvalme i løpet av graviditeten og det å være kvalm er et av de vanligste symptomene på at man har blitt gravid. Noen kvinner rammes også av det som kalles for ekstrem svangerskapskvalme, for mange er dette arvelig og for de det gjelder er de kvalme hele tiden og det er vanskelig å få i seg mat og drikke. Vi har med oss Jone Trovik fra Kvinneklinikken ved Haukeland Universitetssykehus som svarer på våre spørsmål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Likestilling og jentedagen

Mon, 07 Oct 2019 03:30:00 +0000

Vi har besøk av Kari Helene Partapuoli fra Plan Norge og sammen snakker vi om jenters situasjon i inn og utland. Det er fortsatt store forskjeller og jenter og kvinner trenger at vi fortsetter og jobber for likestilling.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Takk fra oss og ta den praten!

Fri, 04 Oct 2019 03:30:00 +0000

En personlig episode fra Helene og Sigrun fylt med takknemlighet kjærlighet og oppfordringer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HPV

Mon, 30 Sep 2019 03:30:00 +0000

Doktor Nils forklarer hva HPV faktisk er, hvilke varianter som kan gi kreft og hvorfor det er så viktig å vaksinere seg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mykoplasma

Mon, 23 Sep 2019 03:30:00 +0000

Denne kjønnssykdommen har veldig like symptomer som klamydia, hvis man i det hele tatt får symptomer. Vi har med oss Åse Haugstvedt fra Olafiaklinikken som svarer på våre og deres spørsmål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seksualundervisning

Mon, 16 Sep 2019 03:30:00 +0000

Vi har besøk av Hanna Gusdal fra MSO Bergen. MSO består av medisinstudenter som driver seksualundervisning for unge og i denne episoden forteller hun oss hvordan seksualundervisningen ser ut i praksis. Hva lurer de unge på, hvorfor kan det være vanskelig at mattelæreren tar seksualundervisningen og hvorfor trenger vi god seksualundervisning?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livepod: Elisabeth Kjølholdt om mammasjokket

Mon, 09 Sep 2019 03:30:00 +0000

4.september hadde vi livepod og boklansering på Kulturhuset i Oslo. For mange kan tiden etter fødsel være tøffere og annerledes enn man kanskje hadde sett for seg. Elisabeth forteller hvilke 10 ting du aldri skal si til noen som nettop har født og hvordan du kan være en god venn eller partner.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livepod: Jonas Bergland om tabu på legekontoret

Mon, 09 Sep 2019 03:30:00 +0000

4.september hadde vi livepod og boklansering på Kulturhuset i Oslo. Fastlege og komiker Jonas Bergland var så grei å starte showet med oss. I denne episoden kan du blant annet lære hvorfor du skal snakke med legen din som om hen var en hund og at analkløe er vanligere enn du tro

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livepod: Tuva Fellman om analsex og alt annet som er helt normalt

Mon, 09 Sep 2019 03:30:00 +0000

4.september hadde vi livepod og boklansering på Kulturhuset i Oslo. I Juntafil snakker Tuva med masse ungdommer om alt mulig som har med kropp og sex og gjøre. Noe av det de fleste lurer på er: Er jeg normal.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Angst

Mon, 02 Sep 2019 03:00:00 +0000

Hva er egentlig angst? Og hva kan du gjøre hvis du eller en venn opplever det? Vi har med oss Doktor Nils i studio som svarer på våre og deres spørsmål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Herpes

Mon, 26 Aug 2019 03:30:00 +0000

Du har sikkert hørt om herpes? En kjønnssykdom som kan skape sår i underlivet og kan være skikkelig plagsomt når det står på. Herpes som du får i underlivet kalles herpes type 2, og den varianten du kan få i munnviken er herpes type1. Det er altså ikke det samme. Vi har med oss Åse Haugstvedt i studio, hun har lang erfaring fra Olafiaklinikken, og svarer på alle våre spørsmål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Klamydia

Mon, 19 Aug 2019 03:30:00 +0000

Klamydia er den vanligste kjønnssykdommen i Norge, og den øker i omfang og sprer seg fort fordi nordmenn er utrolig dårlige på å bruke kondom. I denne episoden har vi besøk av Åse Haugstvedt fra Olafiaklinikken. Hun svarer på våre spørsmål om hva klamydia er, hvordan det smitter og hvordan det behandles.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om livets kakestykker og hvordan prioritere

Mon, 12 Aug 2019 03:30:00 +0000

Vi har besøk av selveste Sara Lossius aka Ingefær den originale influhelser! Vi diskuterer hvordan man i det minste kan prøve å finne litt balanse, om det å orke å være åpen og hvorfor det fortsatt er viktig å sette fokus på kvinnehelse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skeiv seksualitet

Mon, 05 Aug 2019 03:30:00 +0000

La oss snakke litt om seksualitet med fokus på skeiv seksualitet! Vi har med oss vår hus-sexolog Nanna Klingenberg og stortingsrepresentant Anette Trettebergstuen som er forfatter av boken "Homo" og stortingsrepresentant for AP for å prate om skeiv seksualitet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinnehelse i et historisk perspektiv

Mon, 29 Jul 2019 03:30:00 +0000

Er det noen forskjell på hvordan kvinnehelse har blitt forsket på sammenlignet med menns helse? Hvordan har synet på kvinnekroppen og kvinnehelse endret seg? Og når burde den nasjonale mensdagen egentlig være? Vi har med oss Anne Kveim Lie som forteller oss alt hun kan om hvordan kvinnehelse har blitt behandlet gjennom tidene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kreft & fertilitet

Mon, 22 Jul 2019 03:30:00 +0000

Vi får besøk av Linn som er 32 år, nybakt mamma og står midt i cellegiftbehandling for brystkreft. Sammen med Anniken Golf Rokseth fra Ung Kreft får vi vite mer om hvilke rettigheter man har om man får kreft og ønsker å få barn i fremtiden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endometriose med Karen Havelin.

Mon, 15 Jul 2019 03:30:00 +0000

Karen Havelin har skrevet en så fin bok som blant annet tar for seg endometriose, "Les pakningsvedlegget nøye». Vi snakker om boken og hvordan det er å leve med kronisk sykdom.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi skal til Georgia!

Tue, 09 Jul 2019 09:59:00 +0000

Sigrun og Helene skal på sommerferie, sammen selvfølgelig, og ønsker alle en god sommer! Lurer du på hvordan du kan snike deg unna familien i sommer? Vi deler et tips!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Av og til må man bare gønne på!

Mon, 08 Jul 2019 03:30:00 +0000

Sigrun og Helene skal på sommerferie, sammen selvfølgelig, og ønsker alle en god sommer! Lurer du på hvordan du kan snike deg unna familien i sommer? Vi deler et tips!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mensen

Mon, 01 Jul 2019 03:30:00 +0000

Endelig! Den mest Femihelsete episoden av dem alle, og her får vi hjelp av Tilde Broch Østborg som forklarer oss alt vi vil vite om mensen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diskriminering av gravide på arbeidsplassen?

Mon, 24 Jun 2019 03:00:00 +0000

Noen kvinner opplever ulike typer diskriminering på arbeidsplassen i forbindelse med graviditet. Vi har med oss arbeidsrettsadvokat Else Leona McClimans og daglig leder i Trigger Bente Kvam Kristoffersen for å bli litt klokere på dette temaet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fjerde trimester

Sun, 16 Jun 2019 22:01:00 +0000

Elisabeth Kjølholdt er fastlege og har skrevet boken «Akkurat født». I denne episoden snakker vi om tiden etter fødsel, også kalt for fjerde trimester.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har skrevet bok!

Thu, 13 Jun 2019 14:00:00 +0000

Dette har vi gledet oss til å dele med dere: vi har skrevet en hel bok! Femihelse er boken for deg som har en kvinnekropp eller kjenner noen som har det. Nå kan den forhåndsbestilles så du kan være en av de første som får den i postkassen i begynnelsen av september: http://bit.ly/2IJ2Gyf

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

IVF – Hedda og Hanne deler sin IVF reise

Sun, 09 Jun 2019 22:01:00 +0000

I tillegg til den medisinske og tekniske biten av hvordan IVF gjennomføres vet vi at det er mange som lurer på hvordan det faktisk er å stå midt i et IVF-forsøk. I denne episoden er vi så heldige å ha besøk av Hedda og Hanne som deler sine erfaringer rundt IVF med oss og dere. Hedda har fått et barn med IVF tidligere og forsøker nå og få et søsken. Hanne ønsker å få barn alene med hjelp av donor og IVF i Danmark.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Femihelse x Amnesty – Livepod om voldtekt

Sun, 02 Jun 2019 22:01:00 +0000

I samarbeid med Amnesty hadde vi en livepod hvor temaet var voldtekt. Her snakket vi om hvordan det er å gå gjennom et seksuelt overgrep, hva man skal gjøre hvis man opplever å bli voldtatt og hvordan situasjonen er i rettsvesenet når det kommer til voldtekt. Med oss i denne episoden har vi Carina Kristiansen som forteller sin historie, Patricia Kaatee som er Politisk rådgiver i Amnesty og som har skrevet den norske delen av Amnesty sin nye rapport om voldtekt, Eline Thorleifsson som er Overlege på overgrepsmottaket i Oslo og Ada Arnstad som er leder av Senterungdommen. Hvis du har behov for å snakke med noen om seksuelle overgrep kan du ta kontakt med Dixi som er et ressurssenter som jobber med voldtekt,https://www.dixi.no/. Det finnes også overgrepsmottak over hele Norge som du alltid kan ta kontakt med.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prestasjonskultur

Sun, 26 May 2019 22:01:00 +0000

I denne episoden snakker vi med allmennlege Daniel Sørli og Veronica Pedersen i Mental Helse om hvordan vi blir påvirket av dagens «prestasjonskultur». Blir vi syke av det? Hva kan vi gjøre for å kjenne mindre på det? Hvordan kan vi komme unna den dårlige samvittigheten vi kjenner på når vi ikke får til absolutt alt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Abort

Sun, 19 May 2019 22:01:00 +0000

I denne episoden prater vi om selvbestemt abort med Tilde Broch Østborg som er gynekolog og overlege ved Kvinneklinikken på Stavanger universitetssykehus. Hvilke typer abort finnes det? Hvordan skjer disse? Hva slags oppfølging kan man forvente?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

IVF

Sun, 12 May 2019 22:05:00 +0000

I denne episoden snakker vi om IVF, hvordan det gjøres, om det gjør vondt og hva sjansene er for å lykkes. Med oss har vi Anne Marte Vaarlund fra Fertilitetssenteret.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når mat og forhold til egen kropp blir vanskelig

Sun, 05 May 2019 22:05:00 +0000

Personlig episode: I denne episoden har vi med oss Marte Reitan som er foredragsholder/instruktør for Mental helse. Her snakker vi om kroppsbilde, spisemønstre og hvordan det er så alt for lett å få et anstrengt forhold til mat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Overgangsalder

Sun, 28 Apr 2019 22:05:00 +0000

Dette er et tema vi synes det prates alt for lite om, og som vi alle må igjennom en eller annen gang. Når kommer man i overgangsalderen? Hva er symptomene? Får alle hetetokter? Dette og mer finner vi ut av sammen med gynekolog Anne Marte Vaarlund fra Fertilitetssenteret.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Urinveisinfeksjon

Mon, 08 Apr 2019 03:00:00 +0000

Hva er egentlig urinveisinfeksjon? Kan alle få det og hvordan blir man kvitt det? Med oss studio har vi faktisk en MANN og han heter Daniel Sørli og er allmennlege.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PMS

Mon, 01 Apr 2019 03:00:00 +0000

I denne episoden prøver vi å finne litt mer ut av hva PMS er, hvorfor noen opplever det sterkere enn andre og om man kan gjøre noe med det! Til å svare på vår spørsmål har vi Anette Jelstrup Heggemsnes fra Frøyaklinikken.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sex & kommunikasjon

Mon, 25 Mar 2019 04:00:00 +0000

Dette er del 2 av livepoden vi hadde på Skatten 07/03-2019. Gjest i denne delen er sexolog Nanna Klingenberg. Hvordan man kan jobbe med å få et bedre sex- språk? Hvorfor bør man gi et navn på sin egen vulva? Og mye annet kos.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brystbetennelse

Mon, 18 Mar 2019 04:00:00 +0000

I denne episoden finner vi litt mer ut av hva brystbetennelse er, hvordan man behandler det og hvilke symptomer det gir. Med oss i studio for å svare på våre spørsmål er Mariam Löfwander og Joanna M. Gundersen. I tillegg har vi besøk av Mia Frogner, som driver bloggen Greenbonanza, og som selv har vært igjennom noen heftige runder med brystbetennelse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livepod: Feminisme i 2019

Mon, 11 Mar 2019 04:00:00 +0000

Hva er egentlig Feminisme? Hva betyr det? Hva er forskjell på Feminisme i dag og for 100 år siden? Hvorfor er feminisme viktig når det kommer til kvinnehelse?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Graviditet utenfor livmor

Mon, 04 Mar 2019 04:00:00 +0000

Hvor vanlig er det egentlig? Hvorfor skjer det? Kan det skje med alle? Og hvordan behandler man det? Vi har besøk av lege og gynekolog Pernille Bjerre Trent som svarer på alle vår spørsmål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trening etter graviditet

Mon, 25 Feb 2019 04:00:00 +0000

Vi snakker med osteopatene Tine Oppedal og Helene Ausland ved Oslo Kvinnehelsesenter om trening etter graviditet. Her får vi svar på våre og lytternes spørsmål hvordan det er å komme i gang med trening etter å ha vært gjennom graviditet. I studio får vi også besøk av Oda Weider-Krog fra Familieliv podcast som forteller om sitt inititativ: Bekkensjekken.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trening under graviditet

Mon, 18 Feb 2019 04:00:00 +0000

I denne episoden snakker i med Tine Oppedal og Helene Ausland ved Oslo Kvinnehelsesenter. De svarer på våre og ikke minst lytternes spørsmål om hvilke hensyn man bør ta når det kommer til trening og aktivitet under graviditet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endometriose

Mon, 11 Feb 2019 04:00:00 +0000

I denne episoden snakker vi med gynekolog Tina Tellum som svarer på våre spørsmål og vi får også besøk av Janicke Eckbo som deler sin historie.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brystkreft

Mon, 04 Feb 2019 04:00:00 +0000

Vi ønsker å bli litt klokere på hvordan man kan sjekke seg for brystkreft, hvordan det begynner og hva det egentlig er. Vi har med oss leger og brystkirurger Mariam Løfwander og Joanna M Gundersen til å svare på våre spørsmål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig episode: Tvangsfeiring

Mon, 28 Jan 2019 04:00:00 +0000

I denne episoden blir litt bedre kjent med Sigrun og Helene. Vi snakker om hvordan vi ønsker å bli litt flinkere på å stoppe opp, hva som skjer fremover og tanker om det å faktisk tvangsfeire litt av og til. Et nytt fenomen som forsåvidt er veldig fornøyde med og håper andre også vil tvinge seg til av og til.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pupper

Mon, 21 Jan 2019 04:00:00 +0000

Hva består puppene av, hvorfor kan de forandre seg i løpet av en måned og hvor mange av oss har egentlig hår rundt brystvorten? Vi får også besøk av Kristin Gjelsvik som deler sin puppehistorie med oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sex under svangerskap

Mon, 14 Jan 2019 04:00:00 +0000

Er det sant at det kan være ekstra digg? Kan det være farlig? Kan det på noen som helst måte skade fosteret? Dette er noen av spørsmålene vi stiller Siri Von Krogh i denne episoden hvor vi virkelig ikke har noen erfaring selv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Angrepilla

Mon, 07 Jan 2019 04:00:00 +0000

Hvordan fungerer egentlig en angrepille? Er det en miniabort eller fungerer det på en helt annen måte?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Personlig

Tue, 01 Jan 2019 23:00:00 +0000

En episode om oss, hvorfor vi startet Femihelse og noen tanker vi har gjort oss i løpet av disse første månedene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fødsel

Sun, 30 Dec 2018 23:00:00 +0000

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

P-plaster

Mon, 17 Dec 2018 04:30:00 +0000

Gynekolog Helena Enger svarer på våre spørsmål om P-plaster. Hva er et p-plaster og hvorfor gjør det at man ikke blir gravid?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

P-stav

Mon, 17 Dec 2018 04:30:00 +0000

Gynekolog Helena Enger svarer på våre spørsmål om P-staven. Hvordan skiller den seg fra andre prevensjonsmidler, hvem passer det for og mye mer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

P-sprøyte

Mon, 17 Dec 2018 04:30:00 +0000

Gynekolog Helena Enger svarer på våre spørsmål om P-sprøyte. Hvor lenge varer den og kan man egentlig sette den selv?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

P-ring

Mon, 17 Dec 2018 04:30:00 +0000

Gynekolog Helena Enger svarer på våre spørsmål om P-ring. Må man ta den ut når man skal ha sex og hvilke virkestoffer har den?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spiral

Mon, 10 Dec 2018 04:00:00 +0000

Kobberspiral? Hormonspiral? Hvordan fungerer de? Hvordan setter man de inn? Hvem passer de for? Dette og mye mer om spiraler i denne episoden av Femihelse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Naturlig prevensjon.

Mon, 03 Dec 2018 05:00:00 +0000

I denne episoden snakker vi med Siri Kalla som er ekspert på naturlig prevensjon og den metoden. Vi lurer på om det er like sikkert som annen prevensjon, om det funker for alle og hvordan man lærer seg det!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

P-piller og minipiller

Mon, 26 Nov 2018 04:30:00 +0000

I denne episoden snakker vi om P-piller og minipiller med gynekolog Helena Enger. Hvordan funker de egentlig, har man vanlig mensen og gjør det noe om man hopper over?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vaginisme

Mon, 19 Nov 2018 05:30:00 +0000

I denne episoden snakker vi om vaginisme med gynekolog Helena Enger.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Syklus

Mon, 12 Nov 2018 09:00:00 +0000

Hvordan forandrer egentlig kropp og hodet seg igjennom menstruasjonssyklusen? Vi har snakket med holistisk fertilitetsekspert Siri Kalla om dette.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spontanabort

Mon, 05 Nov 2018 07:00:00 +0000

Vi prøver å få tall og fakta på bordet rundt dette litt vanskelige temaet sammen med lege Madeleine Engen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nettporno

Mon, 29 Oct 2018 07:00:00 +0000

Hvordan påvirker egentlig porno sexlivet vårt? Vi har snakket med sexolog Nanna Klingenberg om hvorfor vi ser på porno, at man kan få runkeangst og at vi må slutte å skamme oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PCOS

Mon, 22 Oct 2018 06:00:00 +0000

Polycystisk ovariesyndrom. Vi får svar på hvordan PCOS påvirker oss i hverdagen og hvorfor det kan ha betydning når man ønsker å bli gravid. I dag er det heldigvis gode behandlingsmetoder for de som har dette.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vestibulitt

Thu, 18 Oct 2018 08:05:00 +0000

Madeleine Engen er lege og snart gynekolog og svarer på våre spørsmål om sykdommen som for overraskende mange er en skikkelig kjip del av hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Orgasme

Thu, 18 Oct 2018 08:02:00 +0000

Vi går igjennom de vanligste mytene rundt orgasme, og snakker om hvordan man kan få et bedre forhold til egen seksualitet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Egg og eggstokker

Thu, 11 Oct 2018 11:00:00 +0000

Vi snakker med jordmor Siri Von Krogh om eggets reise fra eggstokkene til mensen - eller det som er starten på en graviditet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.