to nerieš, moja...

91 – PRED 50-KOU SOM SA NEVEDEL ZVLÁDNUŤ | Jozef Vajda

Mon, 10 Aug 2026 22:01:00 +0000

Herec Jozef Vajda má 71 rokov, pravidelne cvičí, hrá v dvanástich divadelných predstaveniach a tvrdí, že späť do mladosti by sa už nikdy nechcel vrátiť. V novej epizóde podcastu TO NERIEŠ, MOJA otvorene hovorí o období, keď nežil v súlade so sebou, aj o pokoji, ktorý našiel až postupným zrením.

So Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou sa rozprávajú o jeho ranných rituáloch, dychových cvičeniach, pohybe a o tom, prečo vek ani bolesť nepovažuje za dôvod prestať žiť naplno. Jozef hovorí aj o svojej manželke, vďaka ktorej sa začal viac zaujímať o zdravie, rovnováhu a starostlivosť o seba.

Reč je aj o herectve, pripravovanom festivale Piešťanské zábaly, ťažších životných obdobiach a o tom, prečo je dnes jeho najväčšou túžbou žiť pokojne, pri dobrom zdraví a medzi ľuďmi, ktorým rozumie.

V epizóde sa dozviete:
✔️ prečo sa Jozef Vajda nechce vrátiť pred päťdesiatku,
✔️ aké ranné rituály mu pomáhajú udržiavať energiu,
✔️ prečo cvičí štyrikrát týždenne,
✔️ prečo hovorí, že práve druhé manželstvo mu zmenilo život,
✔️ čo preňho znamená pokoj a porozumenie vo vzťahu,
✔️ ako sa vyrovnáva s vekom, bolesťou a životnými pádmi.

Rozhovor o starnutí, zrení, sebaprijatí a o chvíli, keď sa človek ráno zobudí bez výčitiek a je spokojný s tým, ako žije.

Sleduj Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

VODA Z VODOVODU JE LEPŠIA AKO BALENÁ? | Chronicky v pohode #37

Thu, 06 Aug 2026 22:01:00 +0000

Mlieko je najlepší zdroj vápnika? Nemusí to byť celkom pravda. V tejto epizóde podcastu CHRONICKY V POHODE sa rozprávame o tom, prečo tvrdosť vody nie je nepriateľ. Moja hostka Zuzana Matulová, expertka na čistenie odpadových vôd, vysvetľuje aj to, ako funguje úprava pitnej vody, prečo sa netreba báť vody z kohútika a čo všetko sa dnes sleduje pri jej kvalite.

Dozviete sa, ako naše telo vstrebáva minerály z pitnej vody a prečo môže byť obyčajná voda z vodovodu jedným z najlepších zdrojov vápnika a horčíka.

„U nás pijeme vodu v kvalite Evianu, ktorá nám tečie priamo z vodovodného kohútika." Prečo si na Slovensku môžeme dovoliť piť vodu z vodovodu bez obáv, zatiaľ čo v mnohých krajinách sveta ľudia odkázaní na balenú vodu takú možnosť nemajú?

Sú hormóny, antibiotiká alebo mikroplasty aj v našej pitnej vode? A prečo vlastne splachujeme pitnou vodou? Je to plytvanie alebo nevyhnutnosť? Kam voda putuje po tom, ako odtečie z našej domácnosti?

V tejto epizóde sa dozviete:

· prečo v Londýne pijú vodu z Temže

· prečo môže byť balená voda väčším zdrojom mikroplastov ako voda z kohútika

· prečo môže byť pitná voda lepším zdrojom vápnika ako mlieko

· či sú hormóny a antibiotiká naozaj v našej vode

· či sa oplatí filtrovať vodu z vodovodu

Ja som Katka Skybová z Inštitútu Kompliment https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

Sleduj Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

90 – PREČO VO VZŤAHOCH MIZNE CHUŤ NA SEX | Michaela Dhiman

Mon, 03 Aug 2026 22:01:00 +0000

Prečo sa z partnerského života postupne vytratí sex, aj keď sa partneri stále ľúbia? V novej epizóde podcastu TO NERIEŠ, MOJA sa Zuzka Vačková a Katka Brychtová rozprávajú s Michaelou Dhiman, autorkou podcastu Sexuálna výchova, o nízkom libide, strese a očakávaniach, ktoré si do spálne prinášame z filmov, médií aj romantických predstáv.

Michaela vysvetľuje, prečo spontánna túžba nemusí prichádzať v rovnakom okamihu u oboch partnerov a ako môže sexuálny život ovplyvniť únava, nízke sebavedomie, bolesť pri sexe či zdravotné problémy. Hovoria aj o mikronávykoch, ktoré pomáhajú znovu vytvárať priestor na dotyk, blízkosť a intimitu.

V epizóde sa dozviete:

✔️ prečo v dlhodobom partnerstve ubúda spontánna túžba,
✔️ ako sexuálny život ovplyvňuje stres a neschopnosť vypnúť hlavu,
✔️ prečo partner nemusí automaticky vedieť, čo nám robí dobre,
✔️ ako môže komunikácia pomôcť pri rozdielnej chuti na sex,
✔️ aké malé návyky môžu podporiť blízkosť,
✔️ prečo plánovanie intimity nemusí znamenať stratu romantiky.

Rozhovor o tom, že dobrý sexuálny život nevzniká čítaním myšlienok, ale otvorenou komunikáciou a ochotou spoznávať seba aj partnera.

Sleduj Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

89 - Letná láska v zrelom veku | Andrea Hladká

Mon, 27 Jul 2026 22:01:00 +0000

Psychologička Andrea Hladká radí, ako neskočiť na love bombing ani zlatokopom.

Môže letná romanca prerásť do skutočnej lásky? Prečo ženy v zrelom veku často váhajú začať nový vzťah, zatiaľ čo muži randia bez výčitiek? A dá sa vôbec ochrániť pred zlomeným srdcom?V novej epizóde videopodcastu TO NERIEŠ, MOJA sa psychologička Andrea Hladká rozpráva so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou o láske, zoznamovaní a vzťahoch po štyridsiatke.

V epizóde sa dozviete:
✔️ prečo ženy často hľadajú dokonalú lásku a čo od vzťahov očakávajú,
✔️ ako rozpoznať love bombing a manipuláciu na začiatku vzťahu,
✔️ ako sa chrániť pred vypočítavými partnermi či „zlatokopmi“,
✔️ či sa dá predísť zlomenému srdcu,
✔️ prečo si muži po rozvode alebo rozchode častejšie dovolia randiť bez zábran,
✔️ čo ženy najčastejšie brzdí pri hľadaní novej lásky.

Úprimný rozhovor o dôvere, sebahodnote, zoznamovaní, druhých šanciach a o tom, prečo by sme sa nemali báť lásky – ale ani ignorovať varovné signály.

🎙️ Hostka: Andrea Hladká
🎙️ Moderujú: Zuzka Vačková a Katka Brychtová

KIMCHI ÁNO, KÁVU SO SEBOU NIE I Chronicky v pohode #36

Sat, 25 Jul 2026 11:39:00 +0000

Plasty sú všade – v jedle, v oblečení,v prírode... Stach z mikroplastov a z toho, že sa do nášho tela dostáva čoraz viac nanoplastov je absolútne namieste. Žijeme Dobru plastovú, naša domácnosť aj naša strava sú plné mikroplastov. Aj vy si dopúšťaťe vodu do plastovej fľaše od minerálky? Vypočujte si moju hosťku, ktorou je Petra Csefalvayová https://sk.linkedin.com/in/petra-csefalvayov%C3%A1-b0500a107 spoluzakladateľka Inštitútu cirkulárnej ekonomiky, ktorá sa venuje odpadovému hospodárstvu a technológii materiálov. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

88 - V štyridsiatke už môže byť neskoro | Milan Dubec

Mon, 20 Jul 2026 22:01:00 +0000

Kedy je správny čas začať myslieť na dôchodok? Podľa podnikateľa Milana Dubca oveľa skôr, než si väčšina z nás myslí.

V novej epizóde podcastu TO NERIEŠ, MOJA sa so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou rozpráva o finančnej budúcnosti, investovaní a o tom, prečo obyčajné sporenie na bežnom účte nestačí.

V epizóde sa dozviete:
✔️ prečo by mladí ľudia mali začať investovať čo najskôr,
✔️ prečo čas poráža výšku pravidelných vkladov,
✔️ aký je rozdiel medzi sporením a investovaním,
✔️ prečo si mnohí uvedomia dôležitosť finančnej rezervy až po štyridsiatke,
✔️ ako si budovať majetok postupne bez ohľadu na výšku príjmu,
✔️ prečo veta „na investovanie ešte mám čas“ môže byť najdrahšou chybou.

Milan Dubec otvorene hovorí o tom, že keď si v štyridsiatke uvedomíme, že prvá láska je dávno preč a dôchodok je zrazu oveľa bližšie, začína sa majetok budovať oveľa ťažšie. Najväčším spojencom pri investovaní totiž nie sú vysoké príjmy, ale čas.

Úprimný rozhovor o peniazoch, finančnej gramotnosti, investovaní a o tom, prečo je najlepšou investíciou začať čo najskôr.

87 - PREČO SA PREJEME A POTOM SA HANBÍME | Barbara Sviežená

Mon, 13 Jul 2026 22:01:00 +0000

V novej epizóde videopodcastu TO NERIEŠ, MOJA privítali Zuzka Vačková a Katka Brychtová Barbaru Svieženú – odborníčku s viac ako 20-ročnými skúsenosťami v oblasti biológie, biochémie, genetiky a výživy. Rozprávajú sa o téme, ktorú mnohí poznajú, no často o nej mlčia – o emočnom prejedaní a problémoch s príjmom potravy. Barbara otvorene hovorí aj o vlastnej skúsenosti s touto diagnózou a o tom, čo jej pomohlo pochopiť vzťah medzi jedlom, emóciami a telom.

V epizóde sa dozviete:
✔️ prečo sa často prejedáme v období stresu a keď strácame životné istoty,
✔️ prečo jedlo nie je iba o hlade, ale aj o emóciách,
✔️ ako si vytvoriť zdravší vzťah k jedlu,
✔️ koľko času by sme mali venovať samotnému jedeniu,
✔️ prečo po jedle prichádza pocit hanby a výčitky,
✔️ prečo emočné prejedanie nie je otázkou slabej vôle.

VŠETCI SME V NÁDYCHU A VÝDYCH PRICHÁDZA LEN ŤAŽKO I Chronicky v pohode #35

Sat, 11 Jul 2026 07:41:00 +0000

„Aj v Biblii sú zmienky o soundhealingu.“ Alana Dev Priya Židziková je lektorka jogy, zvukoterapeutka a odborníčka na výživu a biohacking. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

86 - Z GREGOROVEJ V SĽUBE MI JE ZLE | Michaela Čobejová

Mon, 06 Jul 2026 22:01:00 +0000

V novej epizóde videopodcastu TO NERIEŠ, MOJA privítali Zuzka Vačková a Katka Brychtová herečku Michaelu Čobejovú.

Rozprávajú sa o jej postave Gregorovej v seriáli Sľub – o žene, ktorú sama herečka opisuje ako absolútne negatívnu postavu z obdobia socializmu. Prečo ju baví hrať „zlú“ postavu a čo jej na nej prekáža?

Michaela prezradí aj to, aké je hrať po boku vlastnej dcéry, ako vníma obdobie socializmu, prečo sa dlhé roky stará o svoj vzhľad a čo stojí za fungujúcim manželstvom s Ivanom.

Úprimný rozhovor o herectve, rodine, vzťahoch, starnutí a živote ženy, ktorá má za sebou desaťročia pred kamerou.

85 - AKO UCHOPIŤ DO SVOJICH RÚK BUDÚCNOSŤ TEHOTENSTVA | Daniela Hantuchová a Lucia Harbuláková

Mon, 29 Jun 2026 22:01:00 +0000

Prečo sa úspešná žena rozhodne zmraziť si vajíčka ešte pred štyridsiatkou? Aké sú skutočné dôvody, pocity a obavy, ktoré stoja za týmto rozhodnutím? V novej epizóde podcastu sa bývalá svetová tenisová hviezda Daniela Hantuchová otvorene rozpráva o svojej osobnej skúsenosti s mrazením vajíčok, hormonálnou liečbou a o tom, prečo sa rozhodla prevziať zodpovednosť za svoju budúcu plodnosť.

Spolu s odborníčkou Luciou Harbulákovou búrajú mýty o ženskej plodnosti a vysvetľujú, prečo mrazenie vajíčok nie je módny trend ani výstrelok celebrít, ale forma reprodukčného zabezpečenia do budúcnosti. Odborné fakty aj osobný príbeh prinášajú pohľad na tému, o ktorej sa stále hovorí príliš málo. Mrazenie vajíčok je jednou z možností, ako si ženy môžu zachovať šancu na materstvo aj v neskoršom veku.

DÔVERUJ ŽIVOTU: O ODVAHE BYŤ SÁM SEBOU /w DUŠO MARTINČOK | Šťastné náhody #65

Sat, 27 Jun 2026 22:01:00 +0000

Čo sa stane, keď si dovolíme prestať žiť podľa očakávaní druhých? Prečo je dôležité dať našim blízkym šancu prijať to, kým naozaj sme? A prečo odvaha často znamená urobiť najdlhšiu cestu – z hlavy do srdca?

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa rozprávame so spisovateľom, právnikom a tvorcom komunít Dušom Matinčokom, ktorý pôsobí na Súdnom dvore Európskej únie v Luxemburgu. Hovoríme o jeho novej knihe Zoja, o písaní z perspektívy ženy, o perimenopauze aj o generačných rozdieloch.

Otvorene sa dotýkame aj queer tém, osobnej slobody a životných rozhodnutí, ktoré si vyžadujú odvahu. Dušo hovorí o tom, prečo je lepšie veci komunikovať než ich skrývať, ako sa mení spoločnosť v prijímaní rozmanitosti a prečo dôvera v život môže viesť k šťastnejším koncom, než by sme čakali.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

84 - Ako si vybudovať kvalitnú starobu | Lucia Medeková

Mon, 22 Jun 2026 22:01:00 +0000

Starnutie nie je len otázkou veku, ale aj toho, ako sa o svoje telo a zdravie staráme. V novej epizóde podcastu TO NERIEŠ, MOJA sa Zuzka Vačková a Katka Brychtová rozprávajú s Lucou Medekovou o cvičení so seniormi, dôležitosti pohybu a o tom, prečo je aktívny životný štýl jedným z najväčších darov, ktoré môžeme dať sami sebe.

V epizóde sa dozviete:
✔️ prečo je pohyb kľúčový aj vo vyššom veku,
✔️ prečo sila a stabilita patria medzi najdôležitejšie schopnosti seniorov,
✔️ aké cviky pomáhajú predchádzať pádom a strate samostatnosti,
✔️ prečo silový tréning nie je len pre mladých,
✔️ ako začať cvičiť, ak človek doteraz veľa pohybu nemal,
✔️ ako môže rodina podporiť svojich blízkych v aktívnom starnutí.

Rozhovor o zdraví, pohybe, sile, prevencii a o tom, že kvalitná staroba sa začína rozhodnutiami, ktoré robíme už dnes.

MENOPAUZA SA DÁ KORIGOVAŤ /w MICHAELA MACHÁČOVÁ | Šťastné náhody #64

Sat, 20 Jun 2026 22:01:00 +0000

Prečo ženy často dávajú svoje zdravie až na posledné miesto? Ako sa líši prístup k zdraviu medzi ženami z mesta a vidieka? A prečo by sme sa o menopauze mali rozprávať oveľa otvorenejšie?

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa s praktickou lekárkou Michaelou Macháčovou rozprávame o prevencii, zdravotnej gramotnosti, syndróme vyhorenia, generačných rozdieloch v prístupe k zdraviu aj o tom, prečo si mnohí ľudia stále nenájdu čas postarať sa sami o seba.

Veľkú časť rozhovoru venujeme menopauze – téme, ku ktorej sa doktorka dostala aj cez vlastnú skúsenosť. Hovoríme o prevencii, hormonálnej liečbe, zmenách, ktoré prináša toto obdobie do života ženy, aj o tom, prečo by menopauza nemala byť tabu.

Rozhovor o zdraví, prevencii, kvalite vzťahov a o tom, prečo starostlivosť o seba nie je sebeckosť, ale nevyhnutnosť.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

KAM IDE POZORNOSŤ, TAM IDE ENERGIE, A TAM SA DEJÚ VECI | Chronicky v pohode #34

Fri, 19 Jun 2026 22:01:00 +0000

Čo znamená práca so životnou energiou najmä pre ženy v strednom veku? Ako nás ovplyvňuje nastavenie pracovného prostredia, prečo je dôležité vnímať svoje vlastné potreby a nebáť sa dopriať si priestor na kreativitu aj oddych? Lídia Ládanová priniesla inšpiratívne tipy, ako presmerovať svoju energiu tam, kde ju naozaj chceme a potrebujeme a ako aj malými zmenami môžeme zvýšiť svoju pohodu, spokojnosť a slobodu v každodennom živote.

83 - Agresor sa rozhoduje, kto bude jeho obeť | Bianka Urbanovská

Mon, 15 Jun 2026 22:01:00 +0000

Čo robiť, keď sa ocitnete v nebezpečnej situácii – a čo naopak nikdy nerobiť? Dá sa násiliu predísť? A prečo nie je sebaobrana len o fyzickej sile, ale najmä o správnom rozhodnutí v správnej chvíli? V novej epizóde podcastu TO NERIEŠ, MOJA si Zuzka Vačková a Katka Brychtová pozvali Bianku Urbanovskú – lektorku sebaobrany, aby otvorili tému, ktorá sa týka každého z nás. Rozprávajú sa o obetiach násilia, o tom, ako rozpoznať rizikové situácie, ako reagovať pod tlakom a aké chyby ľudia robia najčastejšie, keď sa dostanú do ohrozenia.

Dozviete sa:
✔️ ako sa správať, keď máte pocit, že vám hrozí nebezpečenstvo,
✔️ čo môže zvýšiť šancu dostať sa bezpečne zo situácie,
✔️ prečo sebaobrana nezačína fyzickým útokom, ale nastavením hraníc,
✔️ ako pracovať so strachom a panikou,
✔️ čo nikdy nerobiť pri konfrontácii s agresorom,
✔️ prečo sa netreba spoliehať len na silu, ale aj na prevenciu a pozornosť.

DYCH MENÍ VIAC, AKO SI MYSLÍME /w TINA MELICHEROVÁ | Šťastné náhody #63

Sat, 13 Jun 2026 22:01:00 +0000

Prečo sme sa ako dospelí odnaučili správne dýchať? Ako môže obyčajný dych ovplyvniť náš stres, emócie, hormóny, trávenie či fungovanie celého nervového systému? A prečo žijeme viac vo svojej hlave než v prítomnom okamihu?

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa s Wim Hof Method inštruktorkou Tinou Melicherovou rozprávame o tom, ako vedomý dych dokáže meniť fungovanie nervového systému, pomáhať zvládať stres, uvoľňovať emócie a podporovať naše zdravie. Hovoríme o tom, prečo žijeme mimo prítomného okamihu, ako moderný životný štýl mení spôsob nášho dýchania, akú úlohu zohráva otužovanie či spoločné dýchanie a aj o osobnom príbehu Tiny, ktorej rakovina zásadne zmenila pohľad na život a priviedla ju k tejto ceste.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

TRPEZLIVÉ ŽENY SÚ PRI CHUDNUTÍ ÚSPEŠNEJŠIE I Chronicky v pohode #33

Sat, 13 Jun 2026 10:03:00 +0000

Chudnutie je hra s hladom. Cieľom je dosiahnuť jedálniček, pri ktorom nebývam hladná. Ako zlomiť lenivosť a rozbiť sedavosť? Čo je zdravé chudnutie a čo už nie? Prečo sa niekomu darí viac? Odpovede hľadám s mojimi kolegyňami z inštitútu Kompliment, Luckou Janíkovou a Alenkou Vaš. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

82 - Majú to záletníci v DNA? | Andrea Hladká

Mon, 08 Jun 2026 22:01:00 +0000

Prečo niektorí muži nedokážu prestať flirtovať, aj keď doma žijú v partnerskom vzťahu? Čo sa skrýva za správaním chronických „záletníkov“ a prečo neustále vyhľadávajú pozornosť iných žien? V novej epizóde podcastu TO NERIEŠ, MOJA sa psychologička Andrea Hladká rozpráva so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou o mužoch, ktorí balia ženy na internete, posielajú nevyžiadané správy a prekračujú hranice slušnosti.

Dozviete sa:
✔️ prečo niektorí muži flirtujú aj napriek tomu, že sú zadaní,
✔️ ako rozpoznať manipuláciu a vtieravé správanie na sociálnych sieťach,
✔️ ako si nastaviť zdravé hranice a účinne sa brániť online obťažovaniu,
✔️ prečo niektoré ženy podľahnú ženatým mužom,
✔️ či existujú aj ženské „záletníčky“ a v čom sa líšia od mužov.

Otvorený rozhovor o vzťahoch, nevere, online zoznamovaní, psychológii flirtu, sebahodnote a rešpekte vo vzťahoch. Ak ste sa niekedy stretli s dotieravými správami, online balením alebo ste premýšľali nad tým, prečo niektorí ľudia nevedia zostať verní, táto epizóda vám ponúkne zaujímavý pohľad odborníčky.

🎙️ Hostka: Andrea Hladká
🎙️ Moderujú: Zuzka Vačková a Katka Brychtová

NOS NÁS NIKDY NESKLAME /w HANKA BUČKO | Šťastné náhody #62

Sat, 06 Jun 2026 22:01:00 +0000

Prečo nás niektoré vône okamžite upokoja, iné priťahujú a ďalšie nám pripomenú dávno zabudnuté spomienky?

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa s farmaceutkou a odborníčkou na vône Hankou Bučko (https://www.instagram.com/hana.cameleonia?igsh=NzIzNXg0amhzbWVn) rozprávame o tom, ako vône ovplyvňujú naše emócie, náladu, nervový systém aj každodenné prežívanie. Hovoríme o aromaterapii, čuchovej pamäti, prirodzenej vôni človeka aj o tom, prečo sa naše vnímanie vôní mení počas menštruačného cyklu, v perimenopauze či v rôznych životných obdobiach.

Dotýkame sa aj témy ženskosti, individuality a toho, prečo sa v dnešnom svete často odpájame od vlastných zmyslov. Rozprávame sa o tom, ako nám vedomé vnímanie vôní môže pomôcť spomaliť, znížiť stres, lepšie sa napojiť na svoje telo a podporiť duševnú pohodu.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

LIEKY NA CHUDNUTIE – AKÉ SÚ RIZIKÁ? I Chronicky v pohode #32

Sat, 06 Jun 2026 10:42:00 +0000

Namiešali nám koktejl tuku, cukru a soli, na ktorom sme závislí. Ultra spracované potraviny sú jednou z hlavných príčin obezity. A obezita je choroba. Teraz tu máme GLP-1 lieky a medikamentóznu liečbu. Mojim hosťom je MUDr. Miroslav Tomáš, PhD., MPH, odborník v problematike klinickej výživy a špecialista na GLP-1 liečbu obezity. Venuje sa vplyvu pandémie obezity na vznik nádorových ochorení. Rozprávame sa o novom spôsobe redukcie nadváhy, ako funguje a čo prináša. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás opäť počúvate.

81 - Myslela som si, že mne sa to stať nemôže | Monika Palyo

Mon, 01 Jun 2026 22:01:00 +0000

O vzťahoch s tyranmi, psychickom aj fyzickom násilí a o tom, prečo je pre ženy často extrémne ťažké odísť. „Mne sa to nikdy nemôže stať.“ Presne túto vetu si kedysi hovorila aj Monika Palyo. Hostka novej epizódy podcastu To nerieš moja otvorene prehovorila o tom, ako veľmi mladá sa vydala za muža, ktorý jej ubližoval. Neskôr sa zamilovala do charizmatického muža z Egypta, no po narodení dieťaťa sa ich vzťah zmenil na teror. Ako sa jej podarilo dostať späť na Slovensko? Prečo nepožiadala o pomoc? A zanevrela po týchto skúsenostiach na mužov? Zuzana Vačková a Katarína Brychtová prinášajú silný a mimoriadne úprimný rozhovor o témach, ktoré sa týkajú oveľa viac žien, než si myslíme.

„ZMENILA SI SA“ JE KOMPLIMENT (EVOLÚCIA ŽENY) | Šťastné náhody #61

Sat, 30 May 2026 22:00:00 +0000

Ako sa mení rola žien v súčasnom svete?

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa rozprávame o evolúcii žien, ženskej identite a hľadaní sebahodnoty. Hovoríme o tom, prečo bola podstata ženského života celé stáročia vnímaná najmä cez jej biologickú užitočnosť. Dotýkame sa tém ako dôležitosť regenerácie pre ženské telo, potreba žitia v komunite, či tlak na ženy v strednom veku, aby zostali stále mladé. Prečo oddych nie je slabosť, ale stratégia prežitia?

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

PROBLÉM DVOJITEJ BRADY I Chronicky v pohode #31

Sat, 30 May 2026 13:48:00 +0000

„Treba začať od krku.“ Žofia sa venuje prirodzeným omladzovacím technikám tváre a tela. „Za každou vráskou treba hľadať skátený sval.“ Zakladateľka Face Academy, špecialistka na face yogu, Žofia Dubravíková, prezradí v tejto epizóde aj to, ako na celulitídu, dvojitú bradu a vrásky v okolí očí a úst. „Kozmetika je veľmi málo v starostlivosti o pleť. Žiaden krém nám vrásky nevyplní.“ Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás opäť počúvate.

80 - Bola chvíľa, keď som nechcela byť na tomto svete | Kristína Tormová

Tue, 26 May 2026 13:56:00 +0000

🎧 Podcast To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou je nominovaný v súťaži Podcast roka. Hlasovať môžete na webe Expres.sk

V novej epizóde podcastu To nerieš moja prijala pozvanie spisovateľka, herečka a mama Kristína Tormová. So Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou otvorene hovoria o duševnom zdraví, materstve, živote vo veľkej rodine aj o chvíľach, keď mala pocit, že už nevládze.

Kristína úprimne prehovorila aj o období, keď nechcela byť na tomto svete. Dnes však hovorí, že keď sa pozrie na svoj život, deti a všetko, čo prišlo potom, uvedomuje si, aká veľká škoda by bola, keby tu neostala.

Rozhovor aj o knihách, ktoré napísala, o tlaku na ženy, vyčerpaní, terapii, ale aj o nádeji, humore a obyčajných momentoch, ktoré človeka držia nad vodou.

ŽIVOT JE HRA! (MINDSET) | Šťastné náhody #60

Sat, 23 May 2026 22:02:00 +0000

Ako naše myslenie ovplyvňuje telo, zdravie aj to, ako prežívame vlastný život? A dá sa naučiť nebrať život až tak vážne?

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa rozprávame o mindsete, sile mysle, psychickej odolnosti a o tom, prečo naše telo často nasleduje to, čomu verí naša hlava. Hovoríme o tom, ako naše nastavenie ovplyvňuje naše zdravie v strednom veku aj každodenné fungovanie, a prečo je dôležité byť v súlade s tým, čo naozaj chceme.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

MUSÍME SA HÝČKAŤ I Chronicky v pohode #30

Sat, 23 May 2026 21:11:00 +0000

„Keď si vybalansovaná, tak sa cítiš vo svojom tele dobre.“ Moje pozvanie prijala Adriana Seidler. „Je dôležité nehnať sa za dokonalosťou, treba prijať, že starneme.“ https://www.instagram.com/adriana_seidler__tvoja_joga/ „Spomalenie mi robilo dobre.“ Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás opäť počúvate.

79 - Po druhom dieťati sa chudne ťažšie | Viera Tomášová

Mon, 18 May 2026 22:02:00 +0000

Jedni hovoria o disciplíne, druhí o pohodlnosti, no realita býva často oveľa komplikovanejšia. Hosťkou novej epizódy podcastu To nerieš moja je Viera Tomášová, ktorá otvorene prehovorila o chudnutí po druhom dieťati, hormonálnych zmenách aj o aktuálne diskutovaných injekciách na chudnutie.

Ďakujeme za nomináciu v súťaži PODCAST ROKA, hlasovať môžete TU: https://podcastroka.sk/hlasovanie/

NOVÉ AUTO, NOVÁ ŽENA? /w DALIBOR SLÁVIK | Šťastné náhody #59

Sat, 16 May 2026 22:02:00 +0000

Čo sa deje s mužmi po päťdesiatke?

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY s headhunterom a mentorom Daliborom Slávikom otvárame tému mužského prežívania v strednom veku, andropauzy, mužskej identity aj psychického zdravia mužov. Rozprávame sa o tom, aké príznaky môžu na sebe muži zbadať, a prečo si mnohí muži vôbec nechcú pripustiť, že sa menia. Dotýkame sa aj otázky, čo majú ženy a muži v tomto období života spoločné, a v čom sú ich vnútorné premeny úplne odlišné. Zažívajú aj muži mozgovú hmlu? A môže byť andropauza symbolickým prechodom od mužskej ambície k zmyslu života?

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

KEĎ TVRDNÚ SVALY A MÄKNÚ KOSTI I Chronicky v pohode #29

Fri, 15 May 2026 14:59:00 +0000

Naše telo znesie veľa, ale to neznamená, že sa k nemu máme správať diktátorsky 😊Mojim hosťom je fyzioterapeut Róbert Baumann a jednou z tém je aj u nás nie veľmi známa osteopatia. „Ľudí učím púšťať veci, nájsť vnútorný pokoj. Snaha mať nad všetkým kontrolu je to, čo ruší náš balans.“ Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás opäť počúvate.

78 - TOTO POVEDZTE 155-KE PRE ZÁCHRANU ŽIVOTA | Július Pavčo

Mon, 11 May 2026 22:02:00 +0000

Čo robiť, keď ide o život? A prečo je najdôležitejšie zachovať pokoj? Hosťom novej epizódy podcastu To nerieš moja je lekár, záchranár a pedagóg Július Pavčo, ktorý so Zuzana Vačková a Katarína Brychtová otvoril tému prvej pomoci a kritických situácií.

Dozviete sa, čo všetko potrebuje vedieť dispečer na linke 155, aký je rozdiel medzi masážou srdca dieťaťa a dospelého človeka a prečo ľudia často podceňujú vážne zdravotné problémy. Július Pavčo prináša praktické rady, skúsenosti zo života záchranára aj situácie, ktoré môžu jedného dňa zachrániť život vám alebo vašim blízkym.

TERAPIA PÍSANÍM /w SOŇA BORUŠOVIČOVÁ | Šťastné náhody #58

Sat, 09 May 2026 22:02:00 +0000

Máme v sebe vnútorného kritika, ale aj umelca.

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY scenáristka a editorka Soňa Borušovičová rozpráva o sile písania, tvorivosti a príbehoch, ktoré si nesieme naprieč generáciami. Hovoríme o tom, prečo má písanie terapeutický efekt, ako nám môže pomôcť aj pri kríze stredného veku, hormonálnych zmenách či hľadaní nového zmyslu života, ale aj o tom, prečo ženy často svoje príbehy zadržiavajú v sebe.

Rozprávame sa aj o tom, prečo aj pár viet denne môže pomôcť k väčšiemu pochopeniu, sebavedomiu a pokoju. Stačí len pero, papier a odvaha začať písať.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

TERAPIA JEDLOM I Chronicky v pohode #28

Fri, 08 May 2026 22:01:00 +0000

Mediteránska strava môže byť inšpiráciou pre každého. „Stále jeme málo strukovín...“ Mojou hosťkou je Silvia Horecká „Radšej farmový losos, ako žiadny losos.“ https://www.instagram.com/terapiajedlom/ Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás opäť počúvate.

77 - NEVLASTNÉ MATKY NIE SÚ POVINNÉ MILOVAŤ CUDZIE DIEŤA TAK, AKO SVOJE | Zorka Grohoľová

Mon, 04 May 2026 22:02:00 +0000

Aké je to byť macochou v dnešnej dobe? A kde končí snaha vychádzať a začína potreba nastaviť hranice? V novej epizóde podcastu To nerieš moja sa Zorka Grohoľová rozpráva so Zuzana Vačková a Katarína Brychtová o realite patchworkových rodín.

Zorka, autorka knihy Moderné macochy, otvára tému vzťahov, komunikácie a konfliktov v nových rodinách. Vysvetľuje, prečo deti často neprijímajú rady od rodičov a potrebujú si veci zažiť na vlastnej koži. Dozviete sa aj to, ako si nastaviť zdravé hranice, zvládať emócie a nájsť rovnováhu vo vzťahoch.

Epizóda o láske, trpezlivosti a realite moderných rodín bez prikrášlenia.

SCHUDNEME DO LETA? I Chronicky v pohode #27

Sun, 03 May 2026 08:51:00 +0000

Keď je telo v strese a keď nemáme dostatok kvalitného spánku a regenerácie, tak nie. Mojou hosťkou je kondičná trénerka, Táňa Ivanová, s ktorou sa rozprávame, ako cvičiť efektívne. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

AI A ŽENY K SEBE PATRIA /w NATÁLIA POKOJNÁ | Šťastné náhody #57

Sat, 02 May 2026 22:01:00 +0000

Umelá inteligencia môže byť bližšie ženám, než si myslíme.

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa s výkonnou riaditeľkou ASAI Natáliou Pokojnou rozprávame o tom, prečo majú ženy prirodzený predpoklad pracovať s AI. Hovoríme o tom, že ženská schopnosť komunikácie, zvedavosť a variabilita nám dávajú výhodu v komunikácii s jazykovými modelmi. A to aj v období menopauzy, keď máme často pocit, že technológie už nie sú úplne pre nás. Aké nástroje AI môžu ženám pomôcť v každodennom živote aj práci?

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

76 - NIE SOM LEN HELENKA Z LAHÔDOK | Anikó Vargová

Mon, 27 Apr 2026 22:01:00 +0000

Obľúbená herečka Anikó Vargová, ktorú aktuálne poznáme z úspešného seriálu Sľub, prijala pozvanie do podcastu To nerieš moja. So Zuzana Vačková a Katarína Brychtová otvorene hovorí o svojom umeleckom živote, manželstve s vedcom aj o téme, o ktorej sa stále hovorí málo – menopauze.

💬 Ako žena spozná, že sa jej telo začína meniť?
💬 Čo všetko ovplyvňuje toto obdobie – psychiku, energiu aj vzťahy?
💬 A prečo je dôležité o týchto veciach hovoriť bez hanby?

Anikó Vargová v rozhovore zdieľa moment, keď si uvedomila, že vstupuje do novej životnej fázy, a ako ju to ovplyvnilo nielen ako ženu, ale aj ako herečku a partnerku.

🎧 Epizóda o ženskom zdraví, prijatí zmien a o tom, že každé obdobie života má svoj význam.

👉 Sledujte podcast To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou a objavte rozhovory, ktoré otvárajú témy, o ktorých sa bežne nehovorí.

STRATENÉ V INFORMÁCIÁCH /w ALEXANDRA BRAŽINOVÁ | Šťastné náhody #56

Sat, 25 Apr 2026 22:01:00 +0000

Je čoraz ťažšie rozoznať, čo sú fakty a čo dezinformácie. Komu dnes máme veriť, keď ide o naše zdravie?

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa s epidemiologičkou Alexandrou Bražinovou rozprávame o tom, prečo sú dezinformácie často uveriteľnejšie než fakty. Aj keď máme svoje zdravie vo veľkej miere vo vlastných rukách, bez dôvery, kvalitných informácií a porozumenia sa v tom všetkom ľahko stratíme. Aký majú problém mladší lekári, prečo je komunikácia v zdravotníctve tak dôležitá a prečo potrebujeme v lekárstve silnejší ženský hlas?

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

ZUBY A PROTIZÁPALOVÁ STRAVA I Chronicky v pohode #26

Sat, 25 Apr 2026 13:16:00 +0000

Ako to robia 100-roční Taliani, že majú dobré zuby? Máme pre vás originálny recept na avokádové carpaccio. Zvyknete piť ráno nalačno vodu s citrónom? Najprv si ale predtým umyte zuby, nie opačne. So zubárom, Martinom Mášom, sa v tejto epizóde pobavíme o protizápalovej strave. Paradentóza totiž trápi čoraz viac ľudí aj v mladšom veku. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

75 - PRIŠLA AI A UMELCI NEBUDOU MÍT CO ŽRÁT? | Kamil Aujeský

Tue, 21 Apr 2026 04:01:00 +0000

Odborník na digitálny svet a technológie Kamil Aujeský hovorí o tom, ako AI mení náš každodenný život.

Ako funguje umelá inteligencia? Na čo ju môžeme využiť v bežnom živote? A prečo by sa jej nemali báť ani tí, ktorí sa s technológiami doteraz nekamarátili? Dozviete sa:

aké nástroje umelej inteligencie môžete začať používať už dnes

ako vám AI môže ušetriť čas aj energiu

prečo je dôležité naučiť sa s ňou pracovať

a ako ju využiť v práci aj doma

Zaujímavosťou je, že Zuzka Vačková sama absolvovala kurz umelej inteligencie a otvorene hovorí o tom, čo jej AI priniesla do života.

Epizóda pre všetkých, ktorí chcú pochopiť moderný svet jednoducho, bez stresu a bez zbytočných technických pojmov.

VYSKILLOVANÉ SUPERŽENY /w MARCELA HAVRILOVÁ | Šťastné náhody #55

Sat, 18 Apr 2026 22:01:00 +0000

Chceme všetko, no nestíhame nič a máme pocit, že zaostávame. Dnes máme nekonečné možnosti vzdelávania, ako sa teda učiť inak, vedome a v súlade so sebou?

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa so spíkerkou a mentorkou Marcelou Havrilovou rozprávame o tom, ako si nastaviť vlastný plán vzdelávania a ako si vybrať to, čo má pre nás skutočný zmysel. Dotýkame sa aj tém ako mozgová hmla v perimenopauze či vplyv hormonálnych zmien v strednom veku na naše učenie. Rozvoj ľudí konečne prestáva byt vnímaný ako firemný benefit. Ale kto skutočne nesie zodpovednosť za náš sebarozvoj?

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

DR.FUNGITARIAN - MEDICINÁLNE HUBY I Chronicky v pohode #25

Fri, 17 Apr 2026 14:50:00 +0000

Znižuje hliva ustricová cholesterol? Môžu medicinálne huby pomôcť pri vypadávaní vlasov? Povie nám Martin Máša https://www.instagram.com/dr.fungitarian/ Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

74 – DOMA NA MADEIRE CHODÍM BOSÁ | Celeste Buckingham

Mon, 13 Apr 2026 22:01:00 +0000

Celeste Buckingham hovorí otvorene o období, keď sa snažila vyhovieť očakávaniam okolia viac než samej sebe. Rozhovor o momentoch, keď žena zistí, že už nemusí nikomu nič dokazovať.

Všetky časti podcastu TO NERIEŠ, MOJA na Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_-SJUFxe2aYxJowzSdYx9EzY2bOm2JEv

🎧 Podcast To nerieš moja – Zuzka Vačková & Katka Brychtová

📌 Nová epizóda každý týždeň

Hráme hity vášho života! Dobré časy sa neskončili. S rádiom Melody si môžete užívať dobré časy každý deň.

Web: https://www.radiomelody.sk

Facebook: / radiomelody.sk

Instagram: / radiomelody_sk

JE ČAS OZVAŤ SA /w ANNA RE | Šťastné náhody #54

Sat, 11 Apr 2026 22:01:00 +0000

Čo všetko o tebe prezradí tvoj hlas? A prečo nemáme radi, keď sa počujeme na nahrávke?

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa so speváčkou a hlasovou koučkou Annou Re rozprávame o tom, prečo je hlas jeden z najdôležitejších nástrojov nášho sebavyjadrenia.

Hlas, rovnako ako naše svaly, bez používania slabne. V digitálnej dobe komunikujeme čoraz viac cez správy a menej cez náš hlas, čo ovplyvňuje jeho silu aj prirodzenosť. Hovoríme aj o tom, ako sa hlas mení v priebehu života, od puberty až po menopauzu v strednom veku, a prečo je dôležité sa oň vedome starať.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

CHRONICKÉ OCHORENIA SA DAJÚ LIEČIŤ I Chronicky v pohode #24

Sat, 11 Apr 2026 12:28:00 +0000

Je mi dlhodobo zle, čo s tým? „Slovo diagnóza nepoužívame.“ – mojim hosťom je MUDr. Ivan Juráš, zakladateľ Centra personalizovanej medicíny. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

73 – RICHARDA ZACHRÁNILI DETI, NIE JA | VANDA WOLFOVÁ

Mon, 06 Apr 2026 22:01:00 +0000

„Vo chvíli, keď viete, že chcete s niekým zostarnúť, tak mu to máte dať vedieť.“ Manželka Riša Müllera, Vanda Wolfová, o ich láske, spoločnej rodine a jej kariére. „Odišla som z práce, lebo Markus vstupuje do puberty a je dôležité, aby som tu pre neho bola.“

VRÁŤ SA K SVOJIM SNOM (REVERSE BUCKET LIST) | Šťastné náhody #53

Sat, 04 Apr 2026 22:01:00 +0000

Prečo sa stále pozeráme na to, čo nám chýba a nie na to, čo už máme?

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa rozprávame o tom, ako si vedome pripomínať vlastné úspechy a prečo je vďačnosť k sebe samým kľúčová pre spokojný život. Hovoríme o tom, ako sa menia naše sny v jednotlivých dekádach aj o tom, prečo máme v stednom veku niekedy pocit, že „už je neskoro“. Reverse bucket list nám pomáha vidieť vlastný posun a získať nový pohľad na náš životný príbeh.

Prečo ženy často svoje úspechy bagatelizujú a berú ich ako samozrejmosť? A prečo je dôležité zastaviť sa, pozrieť sa späť a dať hodnotu tomu, čo sme už zvládli?

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

72 - VEĽKÁ NOC DNES VYZERÁ INAK AKO ZA SOCIALIZMU

Tue, 31 Mar 2026 07:05:00 +0000

Konzultantka seriálov SĽUB a DUNAJ, K VAŠIM SLUŽBÁM..., historička Eva Škorvanková, aj o tom, že tradičná rodina na Slovensku bola kedysi prakticky bez otca. Ako sa historicky menilo postavenie žien v spoločnosti?

PEČIATKA NIKDY NEPRÍDE /w IVANA MOLNÁROVÁ | Šťastné náhody #52

Sat, 28 Mar 2026 23:01:00 +0000

Ako dlho ešte budeme čakať na moment, kedy sa budeme cítiť „dosť pripravené“?

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa s podnikateľkou a manažérkou Ivanou Molnárovou rozprávame o ženskom leadershipe, o tom, prečo sa ženy podceňujú viac než muži a prečo si samy nastavujú limity skôr, než im ich nastaví okolie. Rozprávame sa o tom, ako si nastavovať hranice v práci a prečo firmy potrebujú nový typ lídrov, ktorí budú viac autentickí a ľudskí. Dotýkame sa aj toho, ako perimenopauza a menopauza ovplyvňujú energiu aj sebavedomie ženy a prečo je dôležité, aby sa o týchto zmenách začalo otvorene hovoriť aj v pracovnom prostredí.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

PRECHÁDZKY NESTAČIA, POTREBUJEME SVALY I Chronicky v pohode #23

Sat, 28 Mar 2026 14:22:00 +0000

Cvičiť nielen preto, aby sme zostali s pribúdajúcim vekom sebestačné, ale aj preto, aby sme žili dlhšie a kvalitnejšie. Prečo by bolo fajn mať v našom veku aspoň tri silové tréningy v týždni, sa porozprávam s mojim hosťom. Viktor Oliva športový vedec, pedagóg a tréner. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

71 – VLASY, SEBAVEDOMIE A ZMENY PO ŠTYRIDSIATKE | Zuzana Kulifajová

Mon, 23 Mar 2026 23:01:00 +0000

Kaderníčka a barbierka Zuzana Kulifajová sa o vlasy Zuzky Vačkovej stará už celé dekády. V podcaste To nerieš, moja otvorene hovorí o tom, čo sa s vlasmi deje, keď žena starne — a prečo sa to netýka len estetiky, ale aj sebavedomia.

So Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou rozoberajú starostlivosť o vlasy v rôznych životných obdobiach, padanie vlasov v menopauze aj to, či sa dá predísť tomu, že vlasy strácajú hustotu a kvalitu. Reč je aj o šedinách, farbení, nadpájaní vlasov či parochniach.

Rozhovor o kráse, pocite zo seba samej aj o tom, prečo dobrý kaderník nepredáva len účes, ale najmä emóciu.

Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

Šťastné náhody #51 | VŠETKO SO VŠETKÝM SÚVISÍ /w KATKA SKYBOVÁ

Sat, 21 Mar 2026 23:01:00 +0000

Prečo ochorieme hneď, ako sa trochu uvoľníme? A prečo sa cítime unavené, v strese a odpojené od vlastného tela, aj keď robíme „všetko správne“?

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa s farmaceutkou a našou kolegyňou z podcastu CHRONICKY V POHODE Katkou Skybovou rozprávame o tom, ako na našu imunitu pôsobí stres, hormonálne zmeny, alebo obdobie menopauzy. Prečo sa sústredíme na symptómy chorôb, ale nehľadáme skutočné príčiny našich problémov? Dotýkame sa aj toho, ako na nás vplýva chronický stres a kortizol, a prečo sa to môže prejaviť napríklad aj priberaním či problémami s trávením.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

NIE JE OLIVOVÝ OLEJ AKO OLIVOVÝ OLEJ I Chronicky v pohode #22

Fri, 20 Mar 2026 15:56:00 +0000

V stredomorí sa na olivovom oleji aj varí, u nás ho používame najmä v studenej kuchyni do šalátov. Je zdravý, ale zároveň aj veľmi kalorický. Ak máme ten správny, môžeme ho kombinovať pokojne aj s vanilkovou zmrzlinou😊 Poďme sa o olivovom oleji dozvedieť viac od môjho hosťa, Michala Kucharoviča, ktorého uchvátil práve olivový olej. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

70 – MEDZI NEBOM A ŽENOU: LÁSKA, STARNUTIE A ZRELOSŤ | Richard Müller

Mon, 16 Mar 2026 23:01:00 +0000

Spevák Richard Müller prijal pozvanie do podcastu To nerieš, moja a otvorene hovorí o období života, v ktorom sa cíti pokojnejší a vyrovnanejší než kedykoľvek predtým.

So Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou rozpráva o svojej žene Vande, o láske k zrelým ženám aj o piesňach, ktoré vznikajú z momentov, keď človek len leží a zrazu vie, že musí niečo napísať. Hovorí aj o novom albume, duete s dcérou Emmou či o pripravovanom muzikáli Život na 2 ťahy.

Reč je aj o starnutí, rodine, New Yorku a nezabudnuteľných stretnutiach s legendami svetovej scény. Rozhovor o hudbe, humore aj o tom, prečo je dnes preňho najdôležitejší pokoj a dobré vzťahy.

Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

Šťastné náhody #50 | RAKOVINA UŽ NIE JE TABU /w EVA KOVÁČOVÁ

Sat, 14 Mar 2026 23:01:00 +0000

Vedeli ste, že 30 až 50 % onkologických ochorení by sa dalo predísť? Prevencia, včasná diagnostika rakoviny a pravidelné preventívne prehliadky pritom zohrávajú kľúčovú úlohu v ochrane nášho zdravia.

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa s výkonnou riaditeľkou Ligy proti rakovine Evou Kováčovou rozprávame aj o tom, prečo pri tak vážnej diagnóze zohráva obrovskú úlohu komunikácia zdravotníkov, psychologická pomoc a ľudský prístup. Pretože za každou diagnózou je konkrétny príbeh – a konkrétny človek.

Dotýkame sa aj tém, o ktorých sa často hovorí potichu – napríklad, prečo niektoré pacientky odmietajú chemoterapiu. Hovoríme aj o tom, prečo je psychologická a sociálna pomoc pri onkologickom ochorení rovnako dôležitá ako samotná liečba a akú úlohu zohrávajú podporné služby pre pacientov aj ich rodiny.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

HYPNOTERAPIA – JARO PÁVEK I Chronicky v pohode #21

Fri, 13 Mar 2026 15:56:00 +0000

„Fascinovalo ma, ako 5 minút stačilo, aby ju zbavil panického strachu...“ Čo dokážeme cítiť, dokážeme aj zmeniť 😊 Hypnóza funguje, len ak je to dobrovoľný stav bez štipky strachu. Neovládateľný tranz, ktorý poznáme z filmov, nemá s realitou nič spoločné. Hypnoterapia dokáže meniť naše emócie, prežívanie, motiváciu, kreativitu, fóbie...you name it! „Minulé životy neriešim.“ - mojim hosťom je opäť Jaro Pávek https://www.jaropavek.com/ Toto je pokračovanie nášho rozhovoru z minulého týždňa. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

69 – KEĎ SA DO MANŽELSTVA PRIDÁ SVOKRA | Psychologička Andrea Hladká

Mon, 09 Mar 2026 23:01:00 +0000

Psychologička Andrea Hladká z platformy Ksebe prijala pozvanie do podcastu To nerieš, moja a otvorene hovorí o vzťahoch, ktoré pozná takmer každá rodina — medzi svokrou a nevestou.

So Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou rozoberajú, prečo tieto vzťahy často škrípu, prečo sa synovia ocitajú medzi dvoma ženami a čo sa deje, keď si rodina nevie nastaviť hranice. Reč je aj o nevyžiadaných radách, „nabaľovaní“ jedlom, aj o situáciách, keď má mama pocit, že partnerka jej syna preňho nie je vhodná.

Rozhovor o komunikácii, emóciách aj o tom, prečo sa oplatí povedať veci skôr, než príde povestná posledná kvapka.

Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

Šťastné náhody #49 | PRODUKTÍVNE UTRPENIE A PREČO SAMI SEBA NEDOKÁŽEME „OPRAVIŤ“ /w MARCELA HRAPKOVÁ

Sat, 07 Mar 2026 23:01:00 +0000

Ako rozlíšiť bežné životné preťaženie od hlbšej traumy, aké signály nám dáva telo a ako môžu jednoduché somatické cvičenia pomôcť regulovať nervový systém?

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY psychologička a terapeutka Marcela Hrapková vysvetľuje, ako trauma ovplyvňuje naše myslenie, správanie aj telo. Rozprávame sa o tom, prečo sa mnohé staré zranenia začnú výraznejšie ozývať práve v období, keď ženy vstupujú do stredného veku, prežívajú hormonálne zmeny, perimenopauzu či veľké životné vyčerpanie. Hovoríme aj o tom, prečo pri liečení traumy často nestačí zostať na všetko sama a prečo pri tom potrebujeme druhého človeka.

Dotýkame sa aj myšlienky produktívneho utrpenia – bolesti, ktorá sa môže stať zdrojom zmeny a hlbšieho sebapoznania, ak jej dokážeme porozumieť a pracovať s ňou. Rozprávame sa tiež o hanbe, ktorú obete traumy často nesú, o generačnej traume a o tom, prečo nie je vždy potrebné tlačiť sa do odpustenia.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

ASHTANGA JOGA - JARO PÁVEK I Chronicky v pohode #20

Fri, 06 Mar 2026 18:22:00 +0000

Zranila som sa na joge. Zaujímalo ma, čím to mohlo byť... Slovo „power“ predsa vôbec nie je indické 😊 Mojim hosťom je Jaro Pávek https://www.jaropavek.com/ „Všetci sa chcú odfotiť v lotose.“ 😊 Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a toto je prvá časť nášho rozhovoru. O týždeň sa budeme s Jarkom rozprávať o hypnóze.

68 – SVÄTÁ TROJKA RAKOVINY A PRAVDA O OBEZITE | Onkochirurg Miroslav Tomáš

Tue, 03 Mar 2026 08:36:00 +0000

Miroslav Tomáš je onkochirurg, ktorý denne vidí dôsledky rozhodnutí, ktoré robíme roky predtým, než sa objaví diagnóza. Je zároveň aj lekárom, ktorý operoval Zuzku Vačkovú — ako sama hovorí, jediný muž na svete, ktorý držal v rukách jej črevo.

V podcaste To nerieš, moja otvorene hovorí o tom, prečo dnes pribúda onkologických ochorení aj u ľudí v strednom veku a čo vieme reálne ovplyvniť prevenciou.

So Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou rozoberajú súvis medzi obezitou, alkoholom a vznikom rakoviny, obdobie perimenopauzy aj to, prečo obezita nie je zlyhanie, ale ochorenie. Reč je aj o moderných liekoch na chudnutie, epidémii Ozempicu a o tom, pre koho môže byť liečba skutočne vhodná.

Rozhovor o zdraví bez moralizovania, o stigme, ktorá sprevádza obezitu, a o tom, prečo prevencia začína dávno pred prvými príznakmi.

Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

MIKROBIÓM I Chronicky v pohode #19

Sun, 01 Mar 2026 11:00:00 +0000

Nielen rozhasený imunitný systém, syndróm priepustného čreva, reflux či chronický únavový syndróm, ale aj problém so spánkom či bolesti hlavy môžu priamo súvisieť s problematickým mikrobiómom. Mojim hosťom je lekár Stano Ráček z kliniky Symptomedica. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

Šťastné náhody #48 | PLODNÁ INÝM SMEROM (Biba Bohinská)

Sat, 28 Feb 2026 23:01:00 +0000

Spoločnosť má často jasnú predstavu o tom, ako by mal ženský život vyzerať. Realita je však oveľa pestrejšia.

V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY hovoríme o ženských archetypoch, o sile príbehov, ktoré menia pohľad na postavenie žien, aj o osobných rozhodnutiach, ktoré nemusia zapadať do očakávaní okolia. O živote bez detí, o tvorivosti ako forme starostlivosti a o slobode, ktorá často prichádza až v období mid-life.

Hostkou je Biba Bohinská - dramaturgička, scenáristka a spisovateľka, autorka seriálu Tajné životy, ktorý výrazne prispel k otvoreniu spoločenskej debaty o ženských témach na Slovensku.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

Sleduj Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

67 - SVIŇU, ÚNOS, SLÚŽKU AJ ŠTÚRA POZNÁME VĎAKA NEJ I Mariana Čengel Solčanská

Tue, 24 Feb 2026 15:30:00 +0000

Slovenská scenáristka a spisovateľka má výnimočnú schopnosť oslovovať mnohé vrstvy divákov a diváčok, čoho dôkazom je aj tento rozhovor.
Zuzka Vačková a Katka Brychtová sa ponorili do odkazov filmu Štúr s jeho autorkou. Mariana Čengel Solčanská prijala pozvanie do podcastu ...To nerieš moja po úspešnom "Štúr tour". Po filme Únos, Sviňa či Slúžka prichádza opäť s historickou výpoveďou o našej spoločnosti prostredníctvom dôležitej osobnosti.

ČO OCHRÁNI SRDCE, OCHRÁNI AJ MOZOG I Chronicky v pohode #18

Sun, 22 Feb 2026 13:01:00 +0000

Tabletky na chudnutie, začínajúca osteoporóza, chronický stres... LEILA ZAJAC – Všetko o menopauze, 2.DIEL https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

Šťastné náhody #47 | KAŽDÝ KVET JE INÝ. A KAŽDÁ Z NÁS TIEŽ

Sat, 21 Feb 2026 23:01:00 +0000

Každá žena nesie svoj príbeh. Niektoré sú ľahké, iné bolestivé – no všetky majú právo byť videné bez súdu. V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa rozprávame o symbolike kvetov, ženského lona a tvorivosti ako priestoru, kde môže vzniknúť prijatie aj uzdravenie. O tom, prečo je ženské telo stále obklopené tichou hanbou a ako sa dá k nemu znovu nájsť jemný vzťah – najmä pre ženy v strednom veku, ktoré sa v období mid-life často znovu učia počúvať samy seba.

Hovoríme aj o tom, ako môže tvorba pomôcť spracovať skúsenosti, ktoré v tele zostávajú dlho uložené. O návrate k detskej kreativite, prijatí vlastného tela a o tom, prečo liečenie nie je rýchly proces, ale cesta.

Hostkou je Veronika Fodorová – vizuálna umelkyňa a zakladateľka projektu Yonisphere, kde ženy cez farby, mandaly a symboliku kvetov objavujú bezpečný spôsob, ako sa znovu spojiť samy so sebou.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

Svet podcastov Bauer Media na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

66 - AKO MATKA SAMOŽIVITEĽKA IŠLA ŠŤASTIU OPROTI I Karin Majtánová

Mon, 16 Feb 2026 23:01:00 +0000

Moderátorka Karin Majtánová prijala pozvanie do podcastu To nerieš moja a otvorene prehovorila o období, keď žila po boku človeka z prostredia mafie. V úprimnom rozhovore hovorí o tom, aké je to stať sa mamou v 19 rokoch, vychovávať dve deti sama a niesť zodpovednosť za vlastné rozhodnutia.

Dnes je Karin Majtánová úspešnou moderátorkou relácie Dámsky klub, ktorú sledujú tisíce divákov. Po štyridsiatke našla lásku svojho života a tvrdí, že práve zrelosť jej priniesla najväčší pokoj a sebavedomie.

V NOCI NESPÍM, CEZ DEŇ „ŽERIEM“ I Chronicky v pohode #17

Sun, 15 Feb 2026 12:31:00 +0000

Ovulácia nefunguje, kilá sa lepia na brucho. Poďme si povedať viac o nespavosti a priberaní v perimenopauze. Ono ani extrémna štíhlosť vo vyššom veku nie je bohviečo... Toto je prvá časť rozhovoru s Leilou Zajac https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že počúvate.

Šťastné náhody #46 | O STRACHU BYŤ VIDENÁ /w KATKA VARGA

Sat, 14 Feb 2026 23:01:00 +0000

Mnohé ženy sa boja postaviť pred objektív. Boja sa hodnotenia, komentárov, vlastného pohľadu. Najmä ženy v strednom veku, pre ktoré je obdobie mid-life často plné zmien, otázok a nového vzťahu k sebe. V tejto epizóde sa rozprávame o tom, prečo fotka nemusí byť o výzore, ale o pamäti, o ceste, o zmene. O tom, prečo je dôležité veriť sebe – a niekedy aj fotografovi.

Dotýkame sa aj strachu byť videná – taká, aká naozaj som. Prečo riešime svoju „lepšiu stranu“, prečo sa v zrkadle vidíme inak než nás vidia ostatní a ako filtre a retuš menia náš vzťah k sebe, najmä v období mid-life. Pozvanie do podcastu Šťastné náhody prijala Katka Varga – fotografka, ktorá po 23 rokoch opustila korporát a dnes fotí ženy bez prehnanej retuše. Reálne, citlivo a s rešpektom.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

65 - KEDY SA PRESTANEME NAHÁŇAŤ A ZAČNEME ŽIŤ | Kvetka Horváthová

Tue, 10 Feb 2026 15:05:00 +0000

Kvetka Horvátová je jednou z najznámejších televíznych tvárí na Slovensku. V novej epizóde podcastu To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou otvorene hovorí o tom, kedy sa žena stáva vyrovnanou sama so sebou. Prezrádza, čo stojí za jej mladistvým vzhľadom, aké beauty rituály si priniesla z Kórey a prečo je dnes spokojnejšia než kedykoľvek predtým. Reč je aj o cestovaní s dcérou, životných prioritách a o tom, že pokoj v duši je ten najlepší anti-age.

Šťastné náhody #45 | ČOKOLÁDKA V TICHOSTI VS. BIELKOVINY V ZUBNEJ PASTE (Telo v perimenopauze)

Sat, 07 Feb 2026 23:01:00 +0000

Robíš všetko správne – hýbeš sa, ješ lepšie, snažíš sa – a ručička na váhe sa ani nepohne? Nemusíme obrátiť život naruby, aby sme sa cítili lepšie. Niekedy stačí pár drobných zmien – viac spánku, trochu pohybu, lepšie jedlo, menej stresu. V tejto epizóde sa rozprávame o tom, ako ženy v období perimenopauzy a menopauzy bojujú s únavou, priberaním a spomalenou regeneráciou. A prečo je dôležité riešiť najskôr „akútne úniky energie“ – čokoládku v tichosti, pohárik vína či iné rýchle náplasti na vyčerpanie.

Dozviete sa tiež, prečo je pevnosť tela viac než výzor – a prečo neexistuje jedna stratégia pre všetkých.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

TRADIČNÁ ČÍNSKA MEDICÍNA I Chronicky v pohode #16

Sat, 07 Feb 2026 18:39:00 +0000

Tento týždeň sa už podľa nej začala jar... O tom, ako predísť jarnej únave, ako lepšie zvládať stres, o bolestivej menštruácii, o chudnutí, o „falošných hýbačoch pečene“ a celkovo o teórii piatich elementov sa v tejto epizóde rozprávam s Katush Soročinovou, ktorá tradičnú čínsku medicínu vyštudovala a intenzívne sa jej venuje už 9 rokov.

64 - EPIDÉMIA OZEMPICU NIELEN V ŠOUBIZNISE | Lucia Medeková

Mon, 02 Feb 2026 23:01:00 +0000

V novej epizóde podcastu To nerieš moja sa Zuzka Vačková a Katka Brychtová rozprávajú s trénerkou Luciou Medekovou o tom, pre koho sú injekcie určené, komu môžu pomôcť a kedy môžu byť nebezpečné. Otvorene hovoria o chudnutí, strese, menopauze aj o tom, prečo skratky v zdravom životnom štýle neexistujú. Epizóda, ktorá vracia rozum späť do trendov.

Šťastné náhody #44 | ROZHOVORY S VNÚTORNOU DIABLICOU

Sat, 31 Jan 2026 23:01:00 +0000

V strednom veku sa často ozýva hlas, ktorý nás spochybňuje, hodnotí a tlačí. Vnútorná kritička, sabotérka, niekedy diablica. Pozvanie do podcastu Šťastné náhody prijala Janette Šimková – life koučka, spisovateľka, priekopníčka v tejto oblasti na Slovensku a autorka knihy Prvá pomoc pre dušu.

Čo sa deje s našimi myšlienkami, keď sme unavené, zahltené a keď sa už nemôžeme spoľahnúť na svoje telo tak ako kedysi? Ako sa dá naučiť optimizmus bez toho, aby sme si nasadili ružové okuliare? Rozprávame sa o tom, kde je hranica medzi zdravým optimizmom a toxickou pozitivitou. O tom, prečo sú ženy v období perimenopauzy a menopauzy na seba také prísne. A aj o tom, ako sa dá s kritickými myšlienkami pracovať súcitne – nie bojovať s nimi.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

VRÁSKY NEBOLIA, ROSACEA ÁNO I Chronicky v pohode #15

Sat, 31 Jan 2026 17:33:00 +0000

„Na pleť s rosaceou micelárna voda vôbec nepatrí.“ Mojimi hosťkami sú Daniela Schwabová a Veronika Chomová https://www.instagram.com/iloveme.sk/ Rosacea sa dnes objavuje v oveľa skoršom veku. Často sa zamieňa s akné alebo alergiou. Poďme si o tom povedať viac. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

63 - KEĎ ÚSPECH NESTAČÍ A DUŠA VOLÁ PO ZMYSLE | Slávka Halčáková

Tue, 27 Jan 2026 01:01:00 +0000

Herečka Slavka Halčáková v podcaste To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou otvorene hovorí o bode zlomu, o vnútornom volaní a o ceste, ktorá ju priviedla k sprevádzaniu žien, rozvoju vedomia a hľadaniu životného poslania. Rozprávajú sa o tom, prečo úspech nemusí znamenať naplnenie, ako objaviť svoje talenty a čo sa stane, keď žena začne počúvať svoju dušu. Rozhovor o tom, prečo úspech nemusí znamenať naplnenie.
O tom, ako spoznať vlastné talenty.
O vnútornom hlase, ktorý sa ozve, keď stíchne hluk sveta.
O ženách, ktoré cítia, že v nich je viac.

Šťastné náhody #43 | CHCEM DIEŤAŤKO. A NEDOPIJEME NAJSKÔR KÁVU?

Sat, 24 Jan 2026 23:01:00 +0000

Ženy, ktoré sa rozhodnú pre tehotenstvo po 40-ke, nepotrebujú žiadne súdy. Neznamená to, že sa všetko skončilo a nič sa nedá robiť. Len je dobré vedieť, čo sa s nami deje – v tele aj v hlave. Kým sa žena vôbec dostane do centra asistovanej reprodukcie, môže to trvať 2 – 4 roky. A popri tom všetkom sa pýtame: Dá sa o materstve, neplodnosti a plodnosti po 40-ke rozprávať bez tlaku, hanby a mýtov? Asistovaná reprodukcia vie vyriešiť veľa – ale nevyrieši všetko. A presne o tom je táto epizóda.

Pozvanie do podcastu Šťastné náhody prijali Lenka Rybánska, Andrea Erdösová a Lilla Garayová – autorky knihy Aktuálne medicínske a právne aspekty asistovanej reprodukcie.

My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

NEMÔŽEME SA VŠETCI ODSŤAHOVAŤ DO LESA I Chronicky v pohode #14

Sat, 24 Jan 2026 21:30:00 +0000

Neviem schudnúť - je za tým limitujúce presvedčenie? Mozog má tendenciu preháňať. Júlia Micháleková, Julmia, je koučka a mentorka, ktorá sa venuje všímavosti (mindfullness) a meditácii. „Nepotrebujeme ďalšie rady, potrebujeme sa stíšiť a napojiť sa konečne na seba.“ https://www.instagram.com/julmia_sk/ Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

62 - MAMA, KTORÁ PREŠLA RODIČOVSKÝM COMING OUTOM | Zlatica Maarová

Tue, 20 Jan 2026 01:03:00 +0000

Zlatica otvorene hovorí o momente, keď sa dozvedela, že jej dcéra Anna sa zamilovala do ženy. O šoku, strachu, otázkach… ale aj o tom, ako sa postupne z neistoty stalo pochopenie a z obáv pokoj. „Uvedomili sme si, že sa vlastne nič nedeje. Naše dieťa nám len povedalo, že niekoho ľúbi.“Láska niekedy príde v podobe, akú sme nečakali. A práve vtedy sa začína skutočný rodičovský príbeh. 💛
V novej epizóde podcastu To nerieš moja sa Zuzka Vačková a Katka Brychtová rozprávajú so Zlaticou Maarovou, mamou, ktorá prešla vlastnou cestou prijatia, pochopenia a vnútorného „coming outu“.

Šťastné náhody #42 I BOHYNE V NÁS

Sun, 18 Jan 2026 11:00:00 +0000

Panna, milenka, matka a vedma. Čo sa stane, keď sa spolu ocitnú na samote v penzióne U troch mangalíc? Vytrhnuté zo svojho každodenného života si vzájomne nastavia zrkadlo, konfrontujú sa so svojimi strachmi a odvážia sa snívať,až kým neobjavia svoju vnútornú bohyňu. A možno len pokecajú o sexe a nakŕmia mangalice https://www.bohynevnas.sk/

Január NIE JE ideálny čas na zmenu I Chronicky v pohode #13

Fri, 16 Jan 2026 19:08:00 +0000

„To, že niekto cez Vianoce priberie 2-3 kilá, nie je náhoda, hovorí sa tomu sebanaplňujúce proroctvo.“ Alena Vaš učí ženy jesť, hýbať sa a prosperovať v tele, ktoré sa mení. „Hladné telo robí impulzívne rozhodnutia...“ Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

61 - NOVÝ ROK & NOVÝ ÚSMEV: ČO DOKÁŽU UROBIŤ ZUBY SO ŽENOU PO 40-KE | Alena Felszeghy

Mon, 12 Jan 2026 23:01:00 +0000

Zuzka Vačková a Katka Brychtová odštartovali prvú epizódu podcastu To nerieš moja témou zdravia, krásy a sebavedomia. Ich hostkou je známa stomatologička Alena Felszeghy, ktorá otvorene hovorí o estetických zuboch, fazetách aj o tom, prečo je úsmev oveľa viac než len vizitka. Zuzka prezrádza, prečo sa rozhodla pre úpravu zubov a ako jej to zmenilo život. Reč je aj o strese, hormonálnych zmenách a vplyve menopauzy na chrup. Epizóda pre všetky ženy, ktoré cítia, že je čas začať sa viac starať o seba.

Šťastné náhody #41 I HEKTIKA SI PÝTA SLADKÉ

Sat, 10 Jan 2026 23:01:00 +0000

Nový rok – nový začiatok? Ak to tak má byť, skúsme si neplánovať celý rok, radšej si doprajme štyrikrát v roku 12 TÝŽDŇOV PRE SEBA 😊 Prajeme nám všetkým, aby bol práve tento rok tým, v ktorom sa budeme mať čas konečne nadýchnuť. Aby sme si na konci roka mohli „bez vyplazeného jazyka“ povedať, že sa máme fajn. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

60 - PÁRTY DIVA SISA SKLOVSKÁ OTVORENE O LÁSKE, BULVÁRI A ŽIVOTE PODĽA VLASTNÝCH PRAVIDIEL

Mon, 29 Dec 2025 23:02:00 +0000

🎙️ Hostkou novej epizódy podcastu To nerieš moja je slovenská diva Sisa Sklovská.
So Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou otvorene hovorí o láske s Jurajom Lelkešom, o tom, ako ju požiadal o ruku, aj o živote ženy, ktorá sa nebojí žiť naplno. Nechýbajú spomienky na najlepšie párty, diskotéky, tlak okolia na vydaj po dvadsiatke ani téma zdravia. Sisa vysvetľuje, prečo sa vie pochváliť, no pokora jej nikdy nechýbala, a prečo odmieta nálepku „slovenskí Geissenovci“. Úprimný, energický a inšpiratívny rozhovor o sebavedomí, slobode a ženskom nastavení mysle.

59 - POSTAVA BABIČKY V SĽUBE JE KARIÉRNA VÝHRA I Annka Šišková

Mon, 22 Dec 2025 23:01:00 +0000

Herečka Anka Šišková je hostkou novej epizódy podcastu To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou. Hovorí o Vianociach so svojimi dcérami, netradičnej štedrovečernej večeri na pláži aj o tom, čo ju dnes naozaj robí šťastnou. Spomína rok 2001 a nezabudnuteľnú cestu na Oscary s filmom Musíme si pomáhať. Otvorene rozpráva o období, keď sa z nej stala slobodná mama, aj o tom, ako sa vyrovnávala so zmenami v hereckej kariére. Anka priznáva, že „babičkovské“ roly berie s nadhľadom – a ako príležitosť, nie ako koniec. Reč príde aj na sebavedomie ženy, starnutie v herectve a nové životné kapitoly. Úprimná, vtipná a inšpiratívna epizóda podcastu To nerieš moja.

TOTO SOM SI NAORDINOVALA DO ROKU 2026 I Šťastné náhody #40

Sun, 21 Dec 2025 16:05:00 +0000

Pocitová inventúra na prelome rokov. Odpovede, ktoré nám chýbajú, aby sme uzatvorili uplynulý rok. Otázky, ktoré si potrebujeme položiť, aby sme mohli v novom roku ešte viac spomaliť a sprítomniť sa. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ a prajeme vám krásne sviatky 😊

AKO ZAČAŤ CVIČIŤ, KEĎ UŽ NEMÁME 40 I Chronicky v pohode #12

Sat, 20 Dec 2025 12:30:00 +0000

Cvičenie v období perimenopauzy, po menopauze a v starobe. „To, koľko máš svalovej hmoty, výrazne ovplyvňuje tvoje starnutie.“ Jakub Laurovič je tréner, ktorý sa venuje cvičeniu s ľuďmi vo vyššom veku. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

58 - O TLAKU, SLÁVE A LIEČENÍ DUŠE I Zuzana Smatanová

Wed, 17 Dec 2025 13:01:00 +0000

O vyhorení, tlaku na výkon a páde na úplné dno. V podcaste To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou prezrádza Zuzka Smatanová, ako ju perfekcionizmus a sláva v mladom veku pripravili o rovnováhu, aj ako našla cestu späť k sebe. Úprimná výpoveď o duševnom zdraví, hudbe a sile zastaviť sa včas.

UŽ ANI MINÚTU! I Šťastné náhody #39 I KATKA JESENSKÁ

Sun, 14 Dec 2025 14:42:00 +0000

O bolestivom rozvode, pracovnej zrade, odpúšťaní rodičom aj vytúženom oslobodení. Katku Jesenskú poznáme z televíznej relácie Na chalupe, ale tentoraz sme sa bavili o inom. „Veľa vecí v mojom živote malo úplne iný priebeh, ako som si predstavovala, ale práve ten priebeh má veľa naučil.“ Naozaj sme vďačné za jej otvorenosť, úprimnosť a krásnu energiu a inšpiráciu, ktorú priniesla do štúdia. „Prekážky v živote sú nutné. Intuícia je náš najlepší navigačný systém.“ KATKA https://www.instagram.com/katarina_jesenska/ LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

AK ODSTÁVAJÚ LOPATKY, JE SLABÉ BRUCHO I Chronicky v pohode #11

Sun, 14 Dec 2025 13:42:00 +0000

Sedenie, samo o sebe, nie je problém - tým problémom je neaktivita. „Ak chcem v živote niečo zmeniť, mal by som sa v prvom rade pozrieť na veci, ktoré robím najčastejšie.“ Marek Petrek odstraňuje svalové dysbalancie, optimalizuje pohyb, zlepšuje postúru https://www.instagram.com/marek_petrek_/ Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že počúvate.

57 - MUŽI MAJÚ OTVORENÉ VZŤAHY, LEN O TOM ICH ŽENY NEVEDIA I Diana Fabiánová

Tue, 09 Dec 2025 15:42:00 +0000

Téma otvorených vzťahov je pre mnohých šokujúca, zakázaná a často aj nepochopená. Kým veľa párov tají neveru, podvádza alebo žije dvojitý život, známa slovenská režisérka Diana Fabiánová s manželom urobili pravý opak — rozhodli sa pre úplnú úprimnosť. O ich partnerskom modeli hovoria verejne, nakrútili o ňom film a teraz o ňom matchmakerka otvorene rozpráva aj v najnovšej epizóde podcastu To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou.

PREŤAŽENÉ NESCHUDNEME I Chronicky v pohode #10

Sat, 06 Dec 2025 11:00:00 +0000

Nepriberáme z jedla, ktoré jeme, ale z toho života, ktorý žijeme. Sme zahltené, málo sa cítime, strácame prístup k svojmu telu aj do našej zelenej zóny. „To sa dá iba v pokoji.“ Mojim hosťom je fyzioterapeutka, Zuzana Woleková, odborníčka na gynekologickú fyzioterapiu https://www.instagram.com/gynekologickafyzioterapia/ Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/

MUŽI A PERIMENOPAUZA I Šťastné náhody #38

Fri, 05 Dec 2025 15:07:00 +0000

Keď je žena v búrke, nestačí si vedľa piánko veslovať. „Ty sa vôbec nevieš ovládať!... Si zase unavená?... Bože, kedy sa to už skončí?...“ V tejto epizódke aj o kategórii mužov, ktorí sú ok len do momentu, kým funguje domácnosť a sex. A aj o mužoch, ktorí si myslia, že sa to deje iba ich manželkám. A našej túžbe po mäkkých pristátiach 😊 My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

56 - EŠTE SI NIČ NEUROBILA A UŽ NESTÍHAŠ I Lucia Medeková

Mon, 01 Dec 2025 23:03:00 +0000

Cvičíš, držíš stravu a výsledky nikde? Možno je problém v strese – nie v tebe. Fitnes trénerka Lucia Medeková v novej epizóde vysvetľuje, ako stresové hormóny, menopauza a tempo života ovplyvňujú naše telo. Objav, prečo je čas pre seba tou najlepšou investíciou a ako začať žiť pre seba, nie pre všetkých ostatných.

BIELA MÚKA JE KASTROVANÁ MÚKA I Chronicky v pohode #9

Sat, 29 Nov 2025 11:00:00 +0000

„Nikto dnes nechce jesť obilninu, pričom cereália je podľa mňa najľahšie dostupný zdroj energie.“ S farmaceutkou Žanetou Truplovou sa bavíme o múke, pšenici, dvojzrnke, lepku, celiakii, intoleranciách, diétach a potravinovej sensitivite https://www.instagram.com/prazrnko/ Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/

BOHATÝCH ŽIEN BUDE PRIBÚDAŤ I Šťastné náhody #37

Fri, 28 Nov 2025 14:54:00 +0000

Aké máme možnosti, keď sa dostaví pocit, že nechceme, aby tu po nás zostali „iba“ deti. Helena Hupková (aktuálne už Tomková), moderátorka televíznej relácie Peniaze je presvedčená, že keď má človek peniaze rád, tak k nemu chodia 😊„My, ženy, sa často podceňujeme.“, hovorí. https://www.instagram.com/helenka_tomkova/ My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

55 - O KNIHÁCH, STRATÁCH A SILE POKRAČOVAŤ ĎALEJ I Barbora Kardošová

Mon, 24 Nov 2025 23:01:00 +0000

Slovenská spisovateľka a priekopníčka audiokníh Barbora Kardošová v rozhovore plnom emócií a úprimnosti. O strate najlepšej priateľky, vlastných nedostatkoch aj láske k svojej práci. Barbora Kardošová patrí medzi výrazné osobnosti slovenskej literatúry aj audioknižného sveta. Mnohí čitatelia poznajú jej knihy plné humoru, energie a ženských tém. Menej sa však hovorí o tom, aké náročné je žiť život, v ktorom kreativita súťaží s povinnosťami, stresom a každodennou rutinou.

ZMENA ROČNÝCH OBDOBÍ OSLABUJE NAŠE TRÁVENIE I Chronicky v pohode #8

Sat, 22 Nov 2025 11:01:00 +0000

Všetko, čo zjeme, stane sa nami. Každé jedlo sa premení na vedomie. Karin Uličná sa venuje ajurvede v každodennom živote https://www.instagram.com/karinulicna/ Som zvedavá, či sa nám podarí spoločne pretlmočit „ajurvedské metafory“. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/

RELAX NEMÁ BYŤ KOLAPS I Šťastné náhody #36

Fri, 21 Nov 2025 13:41:00 +0000

Progres po milimetroch je absolútne v poriadku. Yvona Čižmárová z tanečného štúdia Sahra nám pripomenie, prečo nášmu brušku a našej hlave robí tak dobre práve tanec. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

54- Z PREDSTAVENIA UROBILI TERAPIU - FENOMÉN MENOM KLIMAKTÉRIUM | Svetozár Sprušanský

Mon, 17 Nov 2025 23:01:00 +0000

Klimaktérium už dávno nie je tabu – a dokazuje to aj nový diel podcastu To nerieš moja! Zuzka Vačková a Katka Brychtová si tentoraz pozvali svojho blízkeho priateľa a režiséra kultového predstavenia Klimaktérium...a čo?, Svetozára Sprušanského. Nahliadnite do zákulisia predstavenia, ktoré má stovky repríz, mení životy žien po celom Slovensku a prináša humor aj do období, o ktorých sa kedysi mlčalo.

ZDRAVÉ JESENNÉ RECEPTY I Chronicky v pohode #7

Sat, 15 Nov 2025 11:00:00 +0000

Z paradajok, paprík a uhoriek sme plynule prešli na tekvíc, kapusty a koreňovej zeleniny. Poďme si uvariť niečo fajnové 😊 Pečený petržlen, nadupaná tekvicová polievka aj jablkový crumble „dovidenia-dopočutia“... Voňavé jesenné recepty Veroniky Kollárovej, redaktorky magazínu Dobré jedlo https://www.instagram.com/veronikakollar_lobotkova/ Tento podcast pre vás pripravuje a moderuje Katka Skybová z Komplimentu https://www.instagram.com/kompliment.sk/

CHUDNÚŤ SA NEDÁ Z ODPORU, IBA Z LÁSKY I Šťastné náhody #35

Fri, 14 Nov 2025 14:05:00 +0000

Závislosť na sladkom, emočné prejedanie sa. Potrebujem ďalší karamelový veterník? Jedlo funguje ako droga. „To, že mi sladkosti prinášajú pocit slasti, zostáva vypálené v mozgu. Väčšina žien začína riešiť problém, až keď je vypuklý.“ Nutričná NLP koučka a mentorka, Barbara Sviežená, vie o jedle a pocitoch z neho veľmi veľa. „Keď som mala dvadsať, chcela som spoznávať Boha cez vedu.“ https://www.instagram.com/barb_svi/reels/?__d=1 My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

53 - INTIMITA AJ SLOBODA VO VZŤAHU - MÔŽEME MAŤ OBOJE? | Markéta Faberová

Mon, 10 Nov 2025 23:01:00 +0000

Markéta Faberová, česká lektorka intimity, zakladateľka INTIMITY festivalu a autorka populárneho podcastu o láske, túžbe a hraniciach. Spoločne sa so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou rozprávajú o tom, čo znamená skutočná intimita, prečo niektorí ľudia volia otvorené vzťahy, a prečo spoločnosť stále vníma mužskú neveru inak než ženskú.

Tento rozhovor je úprimný, odvážny a plný myšlienok, ktoré vám možno zmenia pohľad na partnerstvo aj samých seba.🎧 Téma, o ktorej sa nehovorí nahlas – až doteraz.

#ToNeriesMoja #ZuzkaVackova #KatkaBrychtova #MarketaFaberova #intimita #otvorenevztahy #podcast #laska

ZELENINA MUSÍ BYŤ ZO ZÁKONA ZMRAZENÁ DO 12 HODÍN I Chronicky v pohode #6

Sat, 08 Nov 2025 11:01:00 +0000

Hormónov a antibiotík v mäse sa u nás báť nemusíme. Nie všetky Éčka sú škodlivé. Aká je vlastne kvalita potravín na Slovensku? Tento podcast pre vás pripravuje a moderuje Katka Skybová z Komplimentu https://www.instagram.com/kompliment.sk/

NIKTO NIE JE OSTROV SÁM PRE SEBA I Šťastné náhody #34

Fri, 07 Nov 2025 13:17:00 +0000

Môžeme mať všetko, ale nemôžeme to mať naraz. Našou hosťkou bola uznávaná sociologička, Silvia Porubänová. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

52 - AKO SI ZACHOVAŤ DÔSTOJNOSŤ, AJ KEĎ UŽ POTREBUJEME POMOC

Tue, 04 Nov 2025 05:00:00 +0000

Niekedy je ťažké prijať, že sa karta obrátila – a teraz sme to my, kto sa stará o svojich rodičov.

V novej epizóde podcastu To nerieš moja sa Zuzka Vačková a Katka Brychtová rozprávajú s Máriou Pallovou, poverenou riaditeľkou denného stacionára pre seniorov v bratislavskej Rači. Hovoria o tom, prečo sa deti často cítia vinné, keď musia rodiča prihlásiť do zariadenia, a prečo to pritom môže byť to najlepšie rozhodnutie pre oboch. Zuzka sa úprimne podelí o vlastnú skúsenosť so svojím ockom a Mária Pallová vysvetlí, ako v dennom stacionári funguje každodenný život, aby sa seniori cítili užitoční, rešpektovaní a spokojní.

NARKOBIZNIS VYMENILI ZA KAKAO I Chronicky v pohode #5

Sat, 01 Nov 2025 11:00:00 +0000

Tým, ktorí pestovali v Kolumbii koku pre drogové kartely, dala druhú šancu. Dnes jej dodávajú najkvalitnejšie kakao bez konzervantov. Mysleli si o nej, že je divná Mexičanka https://www.instagram.com/matejickovamartina/ Martina Matejíčková, zakladateľka značky Kakaw Co+ a sociálneho podniku, ktorý na Slovensko priváža kvalitné kakao a dáva prácu znevýhodneným ľuďom https://www.kakawco.sk/o-nas/ Tento podcast pre vás pripravuje a moderuje Katka Skybová z Komplimentu https://www.instagram.com/kompliment.sk/

TICHÁ VÝPOVEĎ I Šťastné náhody #33

Thu, 30 Oct 2025 19:57:00 +0000

Sme pripravené nechať niektoré časti seba umrieť, aby sme urobili priestor na to, aby v nás mohlo vyrásť niečo nové? My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

51 - NA KONCI ŽIVOTA ZOSTÁVAJÚ LEN VZŤAHY | Patrícia Jarjabková

Tue, 28 Oct 2025 09:00:00 +0000

V novej epizóde podcastu To nerieš moja sa Zuzka Vačková a Katka Brychtová rozprávajú s Patríciou Jarjabkovou Garajovou – bývalou moderátorkou relácie Od Kuka do Kuka, ktorá dnes sprevádza ľudí na konci života ako dula pre umierajúcich. Hovorí o strate mamy, o sile prijať bolesť a o tom, čo sa naučila o živote práve vďaka smrti. Rozhovor, ktorý ponúka pokoj, pochopenie a iný pohľad na tému, o ktorej sa často mlčí.

MÄSO NEPATRÍ NA TANIER KAŽDÝ DEŇ I Chronicky v pohode #4

Sat, 25 Oct 2025 11:22:00 +0000

Celé sa to začalo otvorením prvého McDonaldu v Taliansku... Málokto si už dnes k potravine privonia. Áno, zdravé, poctivé a kvalitné je logicky aj drahšie, ale slowfood nie je len pre bohatých. Mojim hosťom bola Petra Molnár, líder konvívia Slow Food Pressburg https://www.slowfood-pressburg.sk/co-robime/ Tento podcast pre vás pripravuje a moderuje Katka Skybová z Komplimentu https://www.instagram.com/kompliment.sk/

ODBOČKA OD VYHORENIA I Šťastné náhody #32

Fri, 24 Oct 2025 15:57:00 +0000

Nestačí mať kľúče od Ferrari... Koučka silných stránok, Katka Plichtová. „Keď cítim voľnosť, radosť a energiu, je to znak toho, že sa nachádzam v zóne svojich talentov.“ https://www.instagram.com/katarina_plichtova/ My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

50 - Z BURIZONOV SOM UROBILA NÁPIS VPN, POTOM PADOL KOMUNIZMUS | Hana Lasicová

Tue, 21 Oct 2025 04:00:00 +0000

Napísala o pestúnke svojej matky, ktorá bola v trinástich rokoch odvrhnutá od rodiny a musela ísť slúžiť do Budapešte. Najkrajšie časy v jej živote boli 10 rokov po revolúcií. Kniha o jej otcovi má veľký prínos pre slovenské domácnosti, pretože ňou môžete podložiť dvere. Hana Lasicová - neobyčajná žena s noblesou ako hostka Zuzky Vačkovej a Katky Brychtovej v podcaste TO NERIEŠ MOJA

ĽUDIA SI MYSLELI, ŽE SME BLÁZNI I Chronicky v pohode #3

Sat, 18 Oct 2025 10:00:00 +0000

„Vyhľadávať a nakupovať lokálnu zeleninu ešte nemáme v sebe.“ Mojim hosťom bol Filip Zbojek z mestskej farmy Vegget. Tento podcast pre vás pripravuje a moderuje Katka Skybová z Komplimentu https://www.instagram.com/kompliment.sk/

ŽENY ODCHÁDZAJÚ Z MANŽELSTVA ZA SEBOU, MUŽI ZA INOU I Šťastné náhody #31

Thu, 16 Oct 2025 19:54:00 +0000

Len láska a príťažlivosť už v našom veku neudržia to celé pokope. Uvedomila som si, že najdôležitejšie je pre mňa, ako sa pri tom mužovi cítim. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

49 – SLOVENSKÁ MARIE KONDO I Eva Slimáková

Tue, 14 Oct 2025 13:48:00 +0000

Hovorí, že neporiadok sú len odložené rozhodnutia. Má klientky, ktoré chodia relaxovať do špajze, ktorú im upratala 😊 Poďme debordelizovať s profesionálnou organizátorkou domácnosti, kráľovnou poriadku, Evou Slimákovou https://www.instagram.com/tidies_home_organising/ „Funkcionalita je prvoradá, má prednosť pred dizajnom.“

SLIEPKY SA UMÝVAJÚ PRACHOM A ŽERÚ MYŠI I Chronicky v pohode #2

Sat, 11 Oct 2025 10:00:00 +0000

Predali byt, aby si mohli kúpiť pole. Premenili ho na marhuľový sad, ktorý slúži ako výbeh pre 850 sliepok. Aký je rozdiel medzi „nulkovými“ vajíčkami z bio chovu a „jednotkovými“ z podstielkového chovu? Povedia nám v tejto epizóde Ivana a Marián Šataníkovci z Biofarmy Šataník. Tento podcast pre vás pripravuje a moderuje Katka Skybová z Komplimentu https://www.instagram.com/kompliment.sk/

ROZVOD S POCITOM ZRADY I Šťastné náhody #30

Thu, 09 Oct 2025 21:13:00 +0000

Konflikt je v poriadku, ale ticho môže byť prejavom skutočnej krízy. Aký je rozdiel medzi terapiou a mediáciou? Petra Laktišová je mediátorka a koučka https://www.instagram.com/petra_laktisova_coach_mediator/

48 – BEZ PŔS MA UŽ VIDELA CELÁ BRATISLAVA I Michaela Králiková

Mon, 06 Oct 2025 22:01:00 +0000

V hodine dvanástej si nechala vziať oba prsníky. O pár mesiacov neskôr by to už možno bola rakovina... „Povedala som si, že jediné, čo viem zmeniť, som ja.“

MLIEKO MÁ V ZIME VIAC TUKU I Chronicky v pohode #1

Sat, 04 Oct 2025 10:01:00 +0000

Kravám v zime nie je zima. Na severe Európy má výrazne menej ľudí laktózovú intoleranciu alebo alergiu na mliečnu kyselinu, chceš vedieť prečo? V čom je mlieko A2A2 iné? Vieš, aký beta-kazeín obsahuje mlieko, ktoré piješ? Mojim hosťom bol Maroš Sidor z Farm park Madonan. Tento podcast pre vás pripravuje a moderuje Katka Skybová z Komplimentu https://www.instagram.com/kompliment.sk/

Nikdy sme sa nemali lepšie. Naozaj?

Sat, 04 Oct 2025 10:00:00 +0000

Hektická doba prináša nové výzvy a my sa (miestami zúfalo) pokúšame nájsť každodenný balans. Ako zostať v pohode a pri dobrom zdraví v dobe, kedy síce žijeme v teple, v suchu a v relatívnom bezpečí, no trápia nás nové výzvy vo forme sedavosti a pohodlia, ale aj chronického stresu, samoty, či nekvalitných potravín. Poďme spoločne hľadať správny rytmus, ktorý nás priblíži k rovnováhe tela aj mysle v rýchlom tempe súčasnosti. V podcaste Chronicky v pohode s Katkou Skybovou. NOVÉ DIELY VŽDY V SOBOTU

ŽIVOT S HLAVOU V SKRINI I Šťastné náhody #29

Fri, 03 Oct 2025 16:42:00 +0000

„Žiadnu emóciu nemá zmysel si zakázať.“ - Nina Menkynová https://www.instagram.com/nina_menkynova/?hl=sk aj o tom, že umenie prítomného okamihu je pre ňu najväčším umením života. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

47 – AŇA GEISLEROVÁ: Môj manžel je neznesiteľne dobrý

Tue, 30 Sep 2025 21:25:00 +0000

Sníva o kariére v Anglicku, ale vie, že tam je odsúdená hrať Rusky, Poľky, maximálne Holanďanku. A vždy to budú iba úlohy mileniek, prostitútok alebo upratovačiek s východoeurópskym prízvukom. „Mám tisíce pochybností. Ego je beštia, ktorá vás vie rozobrať...“. V našich kinách si môžete pozrieť aktuálne jej nový film KARAVAN https://www.youtube.com/watch?v=uwdXZ4SIOXM

TAM KEĎ NEMÁŠ DRAHÚ KABELKU, SI DIVNÁ I Šťastné náhody #28

Fri, 26 Sep 2025 12:15:00 +0000

Japonci sú väčšinou pozitívni, aj preto sa dožívajú vyššieho veku. Prečo Japonky tak dobre starnú? „Pokoru cítite v Japonsku všade.“ - hovorí Majo Jakubis. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

46 – NIE SME TU NAVEKY, ČO KEĎ JE TOTO MOJE POSLEDNÉ LETO?

Tue, 23 Sep 2025 20:42:00 +0000

„Som pripravená na čokoľvek.“ – hovorí otvorene a úprimne Zuzka v tejto výnimočnej epizóde bez hosťa. „Keď ti oznámia, že máš zhubný nádor, a ľudia na to bežne umierajú, tak zrazu je to ranné prebúdzanie iné.“

HOVOR SO MNOU, AKÉ TO JE UŽ TAKOU NEBYŤ I Šťastné náhody #27

Thu, 18 Sep 2025 21:59:00 +0000

Môžem si dať plastiku, ale to srdce starne... Toto je jedna z najkrajších a najsilnejších epizód, aké sme nahrali. Za zimomriavky pri počúvaní ďakujeme Márii Wirth, úžasnej žene, ktorá sa venuje ľudskej dôstojnosti, najmä v starobe. Mária je liečebná pedagogička a odborníčka na Alzheimerovu chorobu. Ľuďom s demenciou sa venuje viac už takmer 23 rokov. „Demencia môže byť pre niektorých oslobodením.“ My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

45 – PREVALCOVALA MA MENOPAUZA

Wed, 17 Sep 2025 15:21:00 +0000

„Môj najväčší problém je, že si zrazu nič nepamätám😊“ Lucia Medeková klame telom, päťdesiatku by ste jej ani náhodou netipovali, ale priznáva, že obdobie perimenopauzy zaskočilo aj ju. „Nie sme nejaké highlanderky, už sme boli mladé a krásne, teraz budeme múdre, krásne a v pohode.“ Lucia je Zuzkina trénerka vo fitku https://www.instagram.com/luciamedekova/ a tak nám povie, aké cvičenie je vhodné pre nás, ženy v zrelom veku? Možno budete prekvapené... Ale s Luciou sme sa rozprávali aj o veľmi intímnych veciach. Napríklad o inkontinencii, ktorá je v perimenopauze úplne normálna https://www.tena.sk/tenalady Starneme a meníme sa. Treba to prijať a neprestať si život si užívať.

HÁDAJME SA POLEŽIAČKY I Šťastné náhody #26

Fri, 12 Sep 2025 11:17:00 +0000

„Uvedomila som si, že všetky tie stresy, ktoré mám, si vytváram sama.“ Je ťažké prijať, že život je chaos a nemáme všetko pod kontrolou. V tejto epizóde sa pokúsime dosiahnuť vysnívanú ľahkosť bytia 😊 Náš tip na ďalšie počúvanie: EVERYTHING HAPPENS https://open.spotify.com/episode/0wrymV4kBivVFfX1VDAbno My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

44 – NEVERA MI ZA TO RIZIKO NESTOJÍ (ÍRSKA KLIATBA)

Tue, 09 Sep 2025 17:00:00 +0000

Vždy hovoril, že nechce herečku, aby sa nakoniec s jednou oženil. „Manželke som zrušil kariéru hneď na začiatku“ – Marek Majeský otvorene o 20-ročnom vzťahu s manželkou Jankou. „V rodinnom potravinovom reťazci stále klesám nižšie😊“

ROZHODNUTIE MUSÍ PRÍSŤ ZVNÚTRA I Šťastné náhody #25 (LENKA ŠÓOŠOVÁ)

Fri, 05 Sep 2025 07:48:00 +0000

„Mám odplakaných veľa nocí, ale potrebovala som urobiť krok do neznáma, nadýchnuť sa. Do 35tky som si robila kariéru, teraz chcem byť prítomná mama, chcem si tie deti vychutnať.“ Lenka Šóošová mala deti neskôr, ako je zvykom. „Hovorila som si, že ja toto svojim deťom neurobím a urobila som ešte horšie.“ Hovorili sme o tom, ako jej odchodu z Markízy predchádzala tichá výpoveď, ale aj o tom, že KRABIU CESTU https://open.spotify.com/episode/13ahyLSUkTkmYjkzQAdoOS počula už trikrát 😊 My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

43 – NUTELLU AJ SMRŤ SI MUSÍŠ ZASLÚŽIŤ

Tue, 02 Sep 2025 11:33:00 +0000

Je v poriadku, ak vás odmietnu... S Ivonou Matulik - Langner sme sa bavili o odvahe urobiť v živote zmenu a začať odznova - „Občas musíš vystúpiť z komfortnej zóny, premôcť sa, prebrať zodpovednosť a trochu zariskovať. Keď nepôjdem hrať zápas, nemôžem ho vyhrať.“

42 – NEVIEM, ČI CHCEM MAŤ DETI, ALE...

Mon, 25 Aug 2025 22:01:00 +0000

„Nechala som si zmraziť vajíčka, aby som o tú možnosť neprišla.“ BECCA je zbláznená do žralokov, ale to nebol dôvod, prečo sme si ju pozvali. „Baví ma život v momente, kedy mi zoberie slová aj dych. Keď som ponorená v prítomnosti, že viac sa už nedá.“ Katarína Becca Balážiová https://www.instagram.com/becca_tojeona/?hl=sk je moderátorka a influencerka, ktorej hlas poznáte z vysielania rádia Europa2.

41 – DCÉRA PLUKOVNÍKA

Mon, 18 Aug 2025 22:01:00 +0000

„V pokoji je sila, hovorieval môj otec...“ – spomína Alenka Heribanová, s ktorou sme prebrali jej lásku k opere aj vnúčatám.

40 – OBLIEKALA DIEVČATÁ Z RUŽE PRE NEVESTU

Mon, 11 Aug 2025 22:01:00 +0000

„Ukázať ramienko podprsenky je úplne v poriadku.“ Štylistka Danica Raytchev oblieka hercov do seriálov a filmov. „Móda je dnes uvoľnená, ale slovenské ženy po štyridsiatke sa ešte stále trošku boja výrazných farieb, vzorov a doplnkov. Nebojme sa, nosme to, v čom sa cítime pohodlne a príjemne. Najdôležitejšie je páčiť sa sama sebe.“ Ale nezabúdajme, že nie všetko, čo zapneme, je nám naozaj dobré...

39 – ODVAHA MAŤ DIEŤA PO ŠTYRIDSIATKE

Mon, 04 Aug 2025 22:01:00 +0000

„V správnom čase prišiel ten správny muž...“ Darinka rodila, keď mala 41. „Môj partner mal dva týždne po tom, ako sa Miška narodila, 50tku, chudáčik, ani sme to nestihli poriadne osláviť😊“. Ako sa dá skĺbiť kariéra vrcholovej manažérky a materstvo vo vyššom veku, o tom sme sa rozprávali s Darinou Kmeťovou, finančnou riaditeľkou VÚB. „Ešte by som chcela mať takú fázu v živote, že sa v piatok rozhodnem, kam odletím na víkend.“

38 – ROBÍ MI RADOSŤ ROBIŤ INÝM ĽUĎOM RADOSŤ

Wed, 23 Jul 2025 10:54:00 +0000

„Niečo je genetika, ala ja si myslím, že láska robí veľa.“ Aj o tom, ako zostať šťastné vo vyššom veku s akademickou maliarkou Veronikou Gabčovou Lučeničovou.

37 – FIALOVÁ PRISTANE MÁLOKOMU

Tue, 15 Jul 2025 20:45:00 +0000

„Aspoň na chvíľu by som asi chcela byť Coco Chanel.“ Kostýmová návrhárka, scénická výtvarníčka, Ľudka Várossová oblieka divadelné divy https://snd.sk/profil/2073/ludmila-varossova a nás pustila do svojho sveta. Naozaj krásne rozpráva o zákulisí divadla, úžasne sa to počúva. „Môj muž neznáša generálkový týždeň.“ A keď najbližšie do toho divadla pôjdete, či už na inscenáciu, operu alebo balet, po tejto epizóde sa na mnohé veci budete pozerať ešte s väčším obdivom a úžasom.

36 – NEPLÁNUJME SI ZLÉ KONCE

Tue, 08 Jul 2025 21:59:00 +0000

„Povedala som si, že nechcem, aby ma definovala moja choroba.“ Gabikin príbeh je inšpiráciou pre nás všetky. „Po ceste človek stretne toľko dobrých ľudí...“

35 – NEPRESTAL SOM VERIŤ NA RODINU (Andrej Bičan)

Tue, 01 Jul 2025 21:59:00 +0000

Boli sme na úžasnej svadbe. Na tretej svadbe Andreja Bičana. „Žijem krásne obdobie svojho života.“

NEŠVACNEŠ TIE ZEMIAKY NA TANIER BÁRSJAK I Šťastné náhody #24

Thu, 26 Jun 2025 12:39:00 +0000

Kreativita je sval. A s pribúdajúcim vekom rastie jej dôležitosť v našich životoch. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

34 – ROZVOD SME TAJILI (Petra Džerengová)

Tue, 24 Jun 2025 12:53:00 +0000

„Neverila som, že ešte môžem byť takto zamilovaná, že po 50tke zistím, ako má vyzerať pravá láska.“ Bola s nami spisovateľka Petra Džerengová, s ktorou sme sa zhodli, že niektoré veci si síce musíme odplakať, ale práve tie nás robia silnejšími.

O SYNDRÓME TEPLEJ VEČERE A VYSEDENÉHO GAUČÍKA | Šťastné náhody #23

Wed, 18 Jun 2025 22:01:00 +0000

Postoje k seniorom si vytvárajú aj seniori. V každom veku sa dá nájsť niečo pozitívne. Treba si vytvárať komunitu, ktorá má šancu s nami byť, aj keď pôjdeme do dôchodku. Ako sa pripraviť na seniorský vek? Dá sa to vôbec? Do podcastu prijala pozvanie Lívia Matulová Osvaldová, psychologička, zakladateľka a riaditeľka medzigeneračného Klubu Luna a predovšetkým, Lydkina mamina 😊

My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

33 – CHODÍME SA UČIŤ DO PITEVNE /w Mária Brozmanová

Mon, 16 Jun 2025 22:01:00 +0000

Najlepší pocit je, keď vám niekto pošle smsku: „Teším sa, som krásna, cítim sa fajn.“ Mám aj pacientky cez 80-ku. Išla som na medicínu s tým, že to chcem robiť. Môj otec bol plastický chirurg. Chodila som sa s ním pozerať na plasticko-chirurgické operácie. Dnešnou hostkou je Mária Brozmanová - lekárka, ktorá sa venuje estetickej medicíne.

MEDZIGENERAČNÉ ROZHOVORY I Šťastné náhody #22

Wed, 11 Jun 2025 22:01:00 +0000

Hostkou tejto epizódy je Veronika Šustrová, behaviorálna koučka a konzultantka pre leadership, ktorá verí, že biznis nerobia procesy ani technológie, ale ľudia. Spolu so synom Jakubom moderuje podcast Family Business, kde s humorom prepájaju generácie, názory a svety. V epizóde sa dozviete, prečo sú dôležité medzigeneračné rozhovory, ako sa naše návyky aj mentálne nastavenie menia vekom, čo je to konfirmačné skreslenie a ako nás môže brzdiť v osobnom rozvoji. Vypočujte si tipy, ako sa nebáť zmien, prečo je dôležitá zvedavosť, ako sa rozlúčiť s rolou obete a ako si vytvoriť osobnú stratégiu, vďaka ktorej môžeme lepšie a šťastnejšie zvládať nové životné etapy.

My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

32 – RÉŽIA SLOVENSKÉHO ZNENIA: Štefánia Gorduličová

Mon, 09 Jun 2025 22:01:00 +0000

Dabingová režisérka seriálov ako Zúfalé manželky alebo Priatelia... „Už si nepamätám každú slučku z Priateľov ako kedysi...“ a naša super kamarátka, ktorú máme veľmi rady a za veľa jej vďačíme, Števka Gorduličová. "Robiť telenovely bolo utrpenie."

MÁM HO OPUSTIŤ? (TICHÁ VÝPOVEĎ) I Šťastné náhody #21

Fri, 06 Jun 2025 13:50:00 +0000

Niekedy stačí odísť na chvíľu, nemusí to byť navždy. Slobodu nemáme garantovanú vekom, sloboda neprichádza automaticky. Sme pripravené nechať niektoré časti seba umrieť, aby sme urobili priestor na to, aby v nás mohlo vyrásť niečo nové? My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

31 – DRAHÝ ARTUR, TENTORAZ TO NEUKONČÍME

Tue, 03 Jun 2025 18:13:00 +0000

Snáď nebudeme žiť bez banánov a zmrzliny?! 😊 Dievčatá, „ubudlo z nás“ počas jarnej výzvy? Máme ďalšie tipy a triky, ako odolať žmurkajúcim croissantom 😊

KRÁSNA AŽ DO HROBU I Šťastné náhody #20

Thu, 29 May 2025 18:13:00 +0000

Vrásky sa nám síce páčia, ale úprimne - rozhodnutie prirodzene starnúť je v dobe estetickej chirurgie veľká výzva. Krása v zrelom veku by nemala byť o napodobňovaní mladosti, ale atraktivita a sexuálna príťažlivosť sú spoločnosťou odmeňované. Keď moja krása vekom odíde, kto vlastne som? Kedy si si prvý raz uvedomila, že starneš? Nestarneme lineárne, ale skokovo... Si pripravená skočiť? My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

30 – SEXY SME DOVTEDY, DOKEDY SA SEXY CÍTIME (Emma Tekelyová)

Tue, 27 May 2025 14:57:00 +0000

Treba sa smiať. Keď sa budeme usmievať, budeme krásne až do smrti, pripomenula nám Emma Tekelyová, s ktorou sme sa báječne porozprávali o živote aj o móde. „Keď sa v tom necítiš dobre, nikdy v tom vyzerať dobre nebudeš. Móda je o feelingu.“

NEMUSÍM BYŤ S NIEKÝM, ABY MI BOLO DOBRE I Šťastné náhody #19

Thu, 22 May 2025 15:53:00 +0000

Čo nás učí svet, keď sme ticho? Samota zostáva nepochopená, lebo ju zatienila osamelosť. Byť chvíľu sama so sebou nie je únik od ľudí, ale návrat k sebe. Chcieť byť sama a cítiť sa osamelá sú dva totálne rozdielne pocity. Najhoršia forma osamelosti je byť odtrhnutá sama od seba. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

29 – VYTESNILA SOM TO

Tue, 20 May 2025 12:29:00 +0000

Neviem, aké by to bolo, keby sa to nestalo. „Dani, prečo, my ženy, o tom nechceme hovoriť?“ Prečo je to pre nás aj po toľkých rokoch tak strašne bolestivé? „Niekedy nám trvá roky nabrať na to silu... Pocity hanby sú jedny z najťažších pocitov.“ Dnes s nami bude psychologička Danka Dúbravská. Lebo hanba je lepivá. Nalepí sa a nevieš ju dať dolu.

UPRATOVANIE PODĽA SHREKA I Šťastné náhody #18

Fri, 16 May 2025 11:38:00 +0000

Keby sme si išli vytvárať svoj život nanovo, čo by sme si do toho nového života preniesli? A koho? My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

28 – ZASEKNUTÁ V PUBERTE (Heňa Mičkovicová)

Wed, 14 May 2025 10:40:00 +0000

„Je vzácne mať v živote človeka, s ktorým môžeš mlčať, nič si nemusíte vysvetľovať a všetko je vyladené.“ Tešíme sa, že na kávu k nám prišla Heňa Mičkovicová. „Ráno, keď sa pozriem do zrkadla, hovorím si, že to stále nie je zlé... A potom sa zbadám na fotografii, ktorú urobil niekto iný, a poviem si, to nie je pravda 😊“

27 – NIELEN O MARCELKINOM ÚČESE (Soňa Norisová)

Tue, 06 May 2025 10:40:00 +0000

„Páčilo by sa mi len tak si vyložiť si nohy na záhrade a pozerať doblba“. Fantastická herečka Soňa Norisová aktuálne hviezdi ako Marcela Bartošová v megaúspešnom televíznom seriáli SĽUB, je maximálne vyťažená a my si veľmi vážime, že prišla. „Veľakrát sa dávam na posledné miesto a uvedomujem si, že by to tak nemalo byť.“ A nezabudni, že sme rozbehli našu jarnú výzvu s výživovou a pohybovou poradkyňou Katkou Skybovou. Je čas na zmenu, do ktorej sa zamiluješ. Sleduj nás https://www.instagram.com/zuzanavackova/?hl=sk

26 – MESIAC BEZ KEČUPU A TATARKY

Tue, 29 Apr 2025 12:30:00 +0000

„A čo teraz s tými muffinmi?“😊„Katka, slovo STRIKTNE v našej výzve neexistuje... Plavková sezóna sa nezadržateľne blíži, takže je čas na našu pravidelnú, a vašu obľúbenú, jarnú výzvu s výživovou a pohybovou poradkyňou Katkou Skybovou. Je čas na zmenu, do ktorej sa zamiluješ. Sledovať nás môžeš na Zuzkinom instagrame https://www.instagram.com/zuzanavackova/?hl=sk

POSADNUTÉ VÝNIMOČNOSŤOU I Šťastné náhody #17

Wed, 23 Apr 2025 22:01:00 +0000

Už nepotrebujem, aby všetci vedeli, že sa mám dobre. Toto je epizóda o neviditeľnom čare obyčajnosti. Pretože aj v úplnej obyčajnosti sa môže skrývať výnimočnosť okamihu. Počítajú sa aj také dni, keď sa nič výnimočné neudialo. Práve tie sú zdrojom našej energie. Keď sa skľudníš, keď sa sprítomníš, keď sa usalašíš, zrazu budeš čítať život medzi riadkami... My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

25 - NAHÁŇAŤ ZAJAČIKA, TO UŽ ASI NIE (Didi Mórová)

Mon, 21 Apr 2025 22:01:00 +0000

Je šťastná, lebo chce byť šťastná... Túto epizódu „o veciach medzi nebom a ženou“ sme si naozaj užili, Didi išla bomby, ako inak 😊

24 – VYRÁBANIE DRÁMY DO VZŤAHU NEPATRÍ

Tue, 15 Apr 2025 07:45:00 +0000

S dušou chlapca a obsesiou mandľovými očami. Martin Nikodým.

KRABIA CESTA I Šťastné náhody #16

Fri, 11 Apr 2025 07:50:00 +0000

Keď prežívame osobné peklíčko, nevidíme, že život je k nám práve iba láskavý. Poďme rozpustiť strach, dať si návod na to, ako nezostať zaseknuté na mieste, keď už by sme sa mali pohnúť. Aby zmeny dávali energiu, nie únavu... Vypočujte si rozhovor, ktorý nás úplne dostal osobným príbehom, v ktorom sa mnohé nájdeme. Janka Bernaťáková https://www.janabernatakova.sk/transformacia-v-strednom-veku/ je mentorkou pre témy zmeny. Lektorka change managementu pomáha uvoľniť tlak zo zmeny, prináša nadhľad a rozšírenie perspektívy. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

23 – SĽUB, DUNAJ, UMÝVAČKA, MASTNÉ VLASY A HÁDKA HORE BEZ

Wed, 09 Apr 2025 11:50:00 +0000

„Pre obidvoch je to druhé manželstvo, takže všetky školácke chyby máme už sa sebou, takže obaja vieme, že keď nejde o život, nejde o nič. A nie je to fráza, my podľa toho aj žijeme...“ Podarili sa jej filmy, podarili sa jej seriály, aké má ďalšie plány? Evita sníva o domčeku pri mori. „Čím som staršia, tým som menej odvážna, ale to je asi normálne.“

ARCHETYPY SEXU V MESTE I Šťastné náhody #15

Fri, 04 Apr 2025 10:00:00 +0000

Po štyridsiatke prechádza veľa žien osobnou transformáciou a je ťažké, možno až nemožné, ňou prejsť osamote. Čím sme staršie, tým viac potrebujeme podporu z našich ženských kruhov. Rozprávali sme sa o tom so Zuzkou Gergeľovou https://www.instagram.com/zuzana_gergelova/ , zakladateľkou https://beelong.sk/ My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

22 – MAMI, BOJÍM SA STARNUTIA

Mon, 31 Mar 2025 22:01:00 +0000

Naše dcéry nepotrebujú zachraňovať, ony potrebujú vidieť, ako my zachraňujeme samé seba😊 Kávu sme si dali s Leilou Zajac https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ „Chýbajú nám medzigeneračné rozhovory, ktoré sa postupne vytrácajú.“

V AKVÁRIU JE ZRAZU SIVO I Šťastné náhody #14

Wed, 26 Mar 2025 23:01:00 +0000

Nepríjemné veci sa nedejú mne, ale dejú sa pre mňa. Kam ma to má posunúť? O prdkaní do gauča, o trsaní a vytrasení, o samonapĺňajúcich proroctvách...a tak 😊My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

21 – SPRÁVNY POČET NOHAVIČIEK

Mon, 24 Mar 2025 23:01:00 +0000

„Ty nemáš prečo vysvetľovať, že prečo...“ - s Luckou tentoraz menej o sexe a viac o nezrealizovaných snoch a umení asertivity😊 Veľmi sa tešíme, že s nami opäť mohla byť naša obľúbená @mama_gynekologicka, Lucia Ďurčeková https://www.instagram.com/mama_gynekologicka/

NEBUDEM 24/7 LÁSKAVÁ LETUŠKA I Šťastné náhody #13

Thu, 20 Mar 2025 18:01:00 +0000

Najsilnejšie duchovné cvičenie je hovoriť pravdu. Pekné, príjemné, chrumkavé – také nás chce mať naše okolie, ale to predsa nie je autentické. Dnes o troch maskách, ktoré nosíme a o emóciách, ktoré zostávajú zaseknuté niekde v našom vnútri. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

20 – TERAZ POTREBUJEM BYŤ SAMA (Bibi Škorica Ondrejková)

Mon, 17 Mar 2025 23:01:00 +0000

„Prečo máš také smutné oči?“ - opýtala sa ma raz jej dcéra...

ZRAZU CHCEŠ BYŤ SPOKOJNÁ? I Šťastné náhody #12

Thu, 13 Mar 2025 17:01:00 +0000

Zariskovať a odísť? A čo tak urobiť namiesto veľkého len malý krok do neznáma. Postaviť sa sama za seba a vyjednávať. Nie, nie je neskoro. Je úplne v poriadku v 40tke alebo 70tke začať niečo nové. Naše životy už dávno nie sú trojfázové 😊 Dnes o tom pocite, keď na nás v nedeľu popoludní začne dýchať pondelok a my sme zrazu v strese. Dáva ešte vôbec zmysel to, čo robíme v práci, ktorá nás už možno dávno omrzela? My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

19 – ĽUDIA SI MYSLIA, ŽE MI MANŽEL KÚPIL ZÁMOČEK

Mon, 10 Mar 2025 23:01:00 +0000

„Chcela som zmenu. Bolo to riziko, ktoré by som nepodstúpila sama.“ Adriana Poláková sa vydala a je z nej frau Kneissl. https://www.instagram.com/adriana_kneissl/ S bývalým manželom sa rozišla v dobrom. Dnes žije v Rakúsku v 200-ročnom kaštieli s mužom jej života. „My sme sa ešte nepohádali.“

JACHTIČKA, VLNY A TOPÁNKY OBETE I Šťastné náhody #11

Wed, 05 Mar 2025 23:01:00 +0000

Častokrát je mi trápne nebyť šťastná, keď objektívne všetko hovorí, že by som mala byť. V našom veku je šťastie o odolnosti. Kontinuálne šťastie je nereálne, nenaháňajme sa za ním, je to zbytočné :) My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

18 – MOTIVAČNÉ RIFLE

Mon, 03 Mar 2025 23:01:00 +0000

„Ono to nie je iba o tom jedle a o tom pohybe. Často sa stretávam so ženami, ktoré nemajú šancu schudnúť, lebo majú v živote príliš veľa stresu.“ Dnes pokračujeme v dobrých radách pri hľadaní návodu, ako začať žiť zdravo. „Externé motivácie nefungujú tak dobre ako tie vnútorné“, potvrdzuje Katka Skybová – koučka individuálneho manažmentu redukcie hmotnosti https://www.instagram.com/kompliment.sk/ „Veľa žien naozaj chudne kvôli oblečeniu.“

ZOSTAŤ CHVÍĽU V HMLE CHCE ODVAHU I Šťastné náhody #10

Wed, 26 Feb 2025 23:01:00 +0000

Za to, že žijeme dlhšie, môžu aj naše priateľstvá. Je dôležité sa o ne starať. Dnes začneme tým, že si povieme o význame japonského slovíčka Osusowake 😊 My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

17 – OBAJA SME SA MUSELI ZMENIŤ

Mon, 24 Feb 2025 23:01:00 +0000

„Aj ženy si nízke sebavedomie kompenzujú striedaním sexuálnych partnerov.“ Prvý muž v našom podcaste, spisovateľ Pavel Hirax Baričák, https://www.instagram.com/pavel.hirax.baricak/ sa venuje aj párovým konzultáciám, preto sme sa rozprávali o vzťahoch a veľa aj o nevere. „Za najväčší úspech svojej laickej psychoterapeutickej praxe považujem, že sme sa nerozviedli.“

KEĎ SEX, TAK POTME (LIBIDO NA NULE) I Šťastné náhody #9

Wed, 19 Feb 2025 23:01:00 +0000

Dokážeme sa ešte nahé prejsť okolo zrkadla tak, že sa na seba pozrieme a poviem si „ok, môže byť, stále dobré“? „Naša sexualita je jedinečná ako odtlačok prsta.“ - Zuzka Marková, vzťahová a sexuálna poradkyňa a mediátorka https://dohodnetesa.sk/ Dnes aj o tom, že je úplne normálne, keď nemáme spontánnu chuť na sex. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/

16 – HOVORILA SI MI „ZUZI, JA NEPIJEM“ A BOLA SI PRESVEDČIVÁ

Mon, 17 Feb 2025 23:01:00 +0000

„Keby neexistovala vyššia moc, ja už tu nie som.“ Ruku na srdce, dievčatá, ktorá z nás nemá vo svojom okolí kamarátku, o ktorej vie, že každý večer padne „sedmička vína“? My sa v našom podcaste rozprávame aj o témach, ktoré nie sú úplne ľúbivé, ale to, keď nás, ženy, pomelie smútok, samota, depresia... a dostaneme sa do závislosti, sme tu ešte nepreberali. Je čas. Eňa Podzámska je neskutočne silná žena, ktorá si prešla veľmi komplikovaným obdobím, má svoje ups & downs a my si vážime, Eňuška, že si prišla a ďakujeme za tvoju otvorenosť. „Oni ťa nevyliečia, lebo alkoholizmus je nevyliečiteľná choroba.“ Máte akékoľvek otázky, ktoré súvisia s užívaním alkoholu alebo drog, so závislosťou, alebo s liečbou? Zavolajte na Linku pomoci pre ľudí s problémami s alkoholom alebo drogami na číslo 02/ 5341 7464 https://cpldz.sk/informacna-a-poradenska-linka-pre-ludi-s-problemami-s-alkoholom-alebo-drogami/ Krízová linka pomoci poskytuje anonymnú, nonstop a bezplatnú psychologickú pomoc a podporu pre ľudí alebo ich blízkych, ktorí sa ocitli v kríze. https://www.krizovalinkapomoci.sk/o-krizovej-linke-pomoci/

MANDARÍNKA, KTORÁ CHCELA BYŤ CESNAKOM I Šťastné náhody #8

Wed, 12 Feb 2025 23:01:00 +0000

„Vyliezla som z domu, až keď som bola opäť usmiata.“ Zraniteľnosť a dokonalosť nejdú dokopy. Môže dokonalá matka nahučať na deti? Môže si vychýrená kuchárka pomôcť polotovarmi? Prečo nás tak rozčuľujú naše ľudské tiene? Táto epizóda je o tom, ako byť dokonale nedokonalou. O ostrovčekoch nádeje, o sebahodnote a odvahe, lebo práve odvaha je najdlhšia vzdialenosť, ktorú musíme prejsť z hlavy do srdca. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ „Zraniteľnosť nie je slabosť. Je to odvaha ukázať, kto som.“

15 – JE V PORIADKU, KEĎ SÚ MAMY SEXI (Maruška & Rebecca)

Mon, 10 Feb 2025 23:02:00 +0000

„Vieš, čo si ja vážim na našom vzťahu? Že ma púšťaš aj do toho druhého sveta, kde si proste len Zuza.“ Táto časť je veľmi veľmi špeciálna... „Mamina je niekdy fakt šiši😊“ Nahrávali sme so Zuzkinou dcérou Maruškou a jej kamarátkou Becky. „Obdivujeme na vás múdrosť, silu a tú vašu slobodu.“

14 – KOĽKÝM MUŽOM SI SA VČERA PÁČILA?

Mon, 10 Feb 2025 23:01:00 +0000

„Fyzicky sa nedá stihnúť viac ako 15 rande za večer 😊“ Ak sa cítite osamelí, povedzte svojim priateľom, že ste pripravení na randenie... Dianka dáva dokopy opustené duše https://www.instagram.com/dianafabianova/# „Mohla by som byť aj holá, všetci muži sa aj tak otáčali za tou krásnou Indkou.“ Matchmakerka Diana Fabiánová je odborníčka na zoznamovanie sa a tentoraz sme sa rozprávali o dohodnutých manželstvách aj o pretlaku mužov na online zoznamkách, ktorí chcú... „takú usmievavú“ 😊 https://www.laskatu.sk/rychle-rande „My si nahovárame, čo si myslíme, že chceme.“

VECI SÚ TERAZ INAK I Šťastné náhody #7

Wed, 05 Feb 2025 23:01:00 +0000

O šťastí, ktorému ideš naproti. O schopnosti byť spontánna. O tom, aké to je, keď nájdeš niečo, čo si nehľadala. O filozofii šťastných náhod. „Zvedavosť ťa vie preklopiť z negatívneho nastavenia na niečo úplne iné.“ My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ „Ja som iba nedávno zistila, že to vlastne celý život žijem.“

13 – MANŽEL JEJ Z PRAHY PRIVIEZOL HIV

Mon, 03 Feb 2025 23:01:00 +0000

Sex je dôležitý aj v našom veku, ale niektoré veci by mali zostať iba v predstavách. O „škrabkaní chrbta“ aj o aférkach so zlým koncom sme sa rozprávali s našou kamoškou, gynekologičkou, Luciou Ďurčekovou https://www.instagram.com/mama_gynekologicka/ „Chuť na sex si nevybuduješ len tak...“

DIABOL ODKLADANIA I Šťastné náhody #6

Wed, 29 Jan 2025 23:01:00 +0000

Zostávame zamrznuté v stave nekonečného pripravovania sa na niečo. Tak skúsme aspoň malé kroky. Moje malinké kroky, mojim tempom... Nezabúdajte, slona treba rozsalámikovať 😊😊 My sme LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ a LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a prajeme vám vydarený deň 😊

12 – MILUJE MA AJ BEZ DETÍ

Mon, 27 Jan 2025 23:01:00 +0000

Všetkým ženám, o ktoré majú záujem mladší muži, odkazuje – „Choďte do toho.“ 😊 Zorica a Katka sú spolužiačky z gympla, takže sme sa veľa nasmiali, ale boli aj slzy, keď sme Zoru počúvali, ako hovorí o tom, že jej nebolo dopriate mať dieťa. Prebrali sme jej „zajačika“ aj bosorácky feeling 😊 „Už robím len to, čo sa mi chce, na čo mám chuť, peniaze už pre mňa nie sú hodnota , už je pre mňa hodnota čas a radosť z toho, čo robím.“ https://www.instagram.com/zoraczoborova/ Zora Czoborová si užíva nielen život, ale aj svoj vek. „Teraz sa úmyselne dávam do polohy Blboun...“

BLUDNÝ KRUH NESPOKOJNOSTI I Šťastné náhody #5

Wed, 22 Jan 2025 23:01:00 +0000

Žijeme tak, akoby sme mali tabletku nesmrteľnosti. Ako zliezť z cesty do pekla (FOMO) a nájsť pokoj v nedokonalosti (JOMO). „Nie je to kríza stredného veku, je to len odhalenie...“ My sme LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ a LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/

11 – KEĎ ŽENY STRÁCAJÚ CHUŤ NA SEX

Mon, 20 Jan 2025 23:01:00 +0000

Má 96, manžel 100 a stále sexujú! Dokáže cvičenie hormonálnej jogy prinavrátiť chuť na sex a zmierniť symptómy prechodu? „Dovoľme našim mužom plieskať nás po zadku.“ Lektorka hormonálnej jogy, Mirka Mahima Bartošová, nám prezradila, ako omladnúť https://www.instagram.com/mirka.hormonyoga/ „Keď žena začne cvičiť hormonálnu jogu, všetci jej hovoria, že omladla.“

ZALIATE ZLATOM I Šťastné náhody #4

Wed, 15 Jan 2025 23:01:00 +0000

Už nie je dôležité, aby som bola štíhla, ale aby som mala silu. Slovo disciplína znie tak „polovojensky“, ale môže ťa v konečnom dôsledku oslobodiť. A z väzenskej cely sa môže stať opäť chrám. Lebo „Telo ako chrám“ je témou tejto epizódy o uvedomení si a prijatí zmien, ktorými prechádzame. Užívajme si svoje telo, ktoré niečo môže, ale niečo už aj nemusí.

My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ „Je oveľa väčšia šanca, že v tom budeme schopné pokračovať do konca života, ak nás to bude aj baviť.“

10 – HĽADAJÚ SI MLADŠIE (*NEVERA)

Mon, 13 Jan 2025 23:01:00 +0000

Hovorí sa, že „niekde tam musí byť naša druhá polovička", ale je to blbosť. „Sú nevery, ktoré sú fakt nechutné a sú nevery, ktoré sú úplne pochopiteľné.“ Režisérka Diana Fabiánová kvôli filmu skúmala neveru sedem rokov. „Sme sériovo monogamné tvory, túžime s niekým zdieľať život, ale, bohužiaľ, vášeň má svoju expiráciu. „Žijeme dlho, máme sa príliš dobre, príležitostí je príliš veľa...“. Bavili sme sa ale aj o láske po láske, pretože Diana je odborníčka na zoznamovanie sa, matchmakerka a láskypriadka 😊 https://www.instagram.com/laskatu/ „Vzdávame to príliš skoro. Láska potrebuje čas. Ženám trvá aj pol roka, pokiaľ sa skutočne zaľúbia.“

FURT DAČO I Štastné náhody #3

Wed, 08 Jan 2025 23:01:00 +0000

Moja mladosť a moja krása skončili v tejto skúšobnej kabínke 😊 Sebakritika je hlas, ktorý ti šepká, že nie si dosť dobrá, ale sebaprijatie je hlas, ktorý mu odpovedá, že stačí, že si. LEILA ZAJAC https://vsetkoomenopauze.sk/ a LÝDIA LADANOVÁ https://lydialadanova.sk/ o tom, ako nedovoliť, aby sa z vnútorného kritika stal tyran, ktorý ťa paralyzuje.

09 – ZLATÍČKO, TO JE AKO SO SEXOM...

Mon, 06 Jan 2025 23:01:00 +0000

Občas by som popolievala aj susedovu záhradu 😊 „V tomto veku už veľa vecí nemusíme, ale veľmi veľa vecí ešte môžeme.“

O hľadaní životnej energie s Lydkou Ladanovou https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ „Odnaučili sme sa cítiť svoje telo, duchom sme neprítomné. Lebo kam dávame našu pozornosť, tam ide aj naša energia.“

EPIDÉMIA UNAVENÝCH ŽIEN I Šťastné náhody #2

Wed, 01 Jan 2025 23:01:00 +0000

Sme na seba prísne, máme pocit, že sme zleniveli. Ale to si len vedome vypíname prívod energie. „Na to som už stará...“, taká jednoduchá, krátka veta, ktorá má ale veľkú moc a presah do všetkých oblastí našich životov. LEILA ZAJAC https://vsetkoomenopauze.sk/ a LÝDIA LADANOVÁ https://lydialadanova.sk/ o tom, kde hľadať stratenú energiu.

08 – LEBO JE TO JOHN

Mon, 30 Dec 2024 23:01:00 +0000

Veci, ktoré sme doteraz nemohli, teraz môžeme. Pribúdajú vrásky a ozývajú sa naše vnútorné kritické hlasy. Ale nenechajme si nimi kaziť radosť z prítomného okamihu. Bola s nami DANIELA HANTUCHOVÁ a bolo úžasné počúvať ju, ako priznáva, že Daniela spred dvadsiatich rokov by tú súčasnú Danielu ani nespoznala na ulici.

KEDY EXPIRUJÚ SNY? | Šťastné náhody #1

Wed, 25 Dec 2024 23:01:00 +0000

Keď po niečom túžim a veľmi to chcem, ako je možné, že sa toho bojím? V tomto veku už síce máme viac „v paži“, ale stále je to tam. Vraj na niektoré sny je už neskoro. Naozaj? LEILA ZAJAC https://vsetkoomenopauze.sk/ a LÝDIA LADANOVÁ https://lydialadanova.sk/ o strachu z vlastných snov. NOVÉ EPIZÓDY

07 – UVARENÁ ŽABA

Mon, 23 Dec 2024 23:02:00 +0000

Možno sa to hanbíme riešiť, možno sa nám to nechce riešiť, ale potom sa môže stať, že stratíme prácu, partnera aj sny. LUCIA ĎURČEKOVÁ https://www.instagram.com/mama_gynekologicka/ „Chápem, že tá žena sa jedného dňa ráno zobudí a nevie, čo sa s ňou deje...“ Je toto menopauza alebo len rok blbec?

06 – KARAMELOVÉ SALÓNKY

Mon, 23 Dec 2024 23:01:00 +0000

Tento rok okná neumývam... A nepreženiem to s pečením ani varením. „Ale bude klobáska? Bude!“ GIZKA OŇOVÁ premenila naše štúdio na vianočné. „To, čo nepoznáš, to ti v živote nechýba“, preto je našou misiou pokúsiť sa napraviť aspoň čiastočne to, čo sme v čase stratili...

05 - A POTOM SME SA ROZVIEDLI

Mon, 16 Dec 2024 23:02:00 +0000

Kedy sa z manžela stal spolubývajúci? A kedy manželstvo definitívne „dožilo“? Prišlo iné životné obdobie, v ktorom mám iné kvality, ktoré som doteraz nemala v takej miere rozvinuté. Niečo, čo som predtým mala, už nepotrebujem tak veľmi, to môže ísť bokom, ale inde som narástla. Kedysi sme boli príťažlivé šelmy, za ktorými sa muži otáčali, a teraz sa stávame neviditeľnými. „Keď jazdíš na koni, ktorý je mŕtvy, tak z neho zlez.“ V štúdiu s nami boli LYDKA LADANOVÁ https://lydialadanova.sk/o-mne a LEILA ZAJAC https://vsetkoomenopauze.sk/ „To je také smutné, keď od žien počúvam, že sa cítia pokazené...“

04 – PRESTALA SOM RIEŠIŤ SOMARINY

Mon, 09 Dec 2024 23:02:00 +0000

Sexuálne vyžarovanie je pre mňa teraz už druhoradé. Koľko žien má takých partnerov, že ony ich musia ohurovať... Naša kamarátka, LUCIA ĎURČEKOVÁ, je gynekologička: https://www.instagram.com/mama_gynekologicka/

Počúvaj svoje telo, vyživuj svoju dušu, rob konečne to, čo chceš ty sama 😊

03 – TERAZ VIDÍŠ, O ČO SI PRIŠIEL

Mon, 09 Dec 2024 23:01:00 +0000

Prečo muži utekajú? Nemala som sex pol roka a nechýba mi. Z generácie na generáciu si prenášame, že ženskosť = plodnosť. Často počúvam vetu - Akokeby som to už nebola ja...

V štúdiu s nami bola LEILA ZAJAC: https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/

02 – MUŽ V ČERVENOM SVETRI

Mon, 02 Dec 2024 23:01:00 +0000

Nedovolím svojim bývalým partnerom, aby riadili môj život. On má mačku, ja mám mačku a už to išlo...“. Tentoraz o tom, ako nezatrpknúť a nezatvoriť dvere. Na kávu k nám prišla gynekologička, LUCIA ĎURČEKOVÁ https://www.instagram.com/mama_gynekologicka/ „Niektorým párom sa veľmi osvedčilo plánovanie sexu, ženy si to chvália.“

01 - LÁSKA V PRŠIPLÁŠTI

Mon, 02 Dec 2024 23:00:00 +0000

Vieme, koľko chceme vážiť, len nevieme kedy 😊 Je nespravodlivé, že všetko robíme, ako predtým, ale tie kilá sa tam proste nacápu. Super sme si o tom pokecali vo štvorici. Naše pozvanie prijali LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ „Tým, že žijeme v kultúre mladosti a štíhlosti, častokrát nejeme toľko, koľko by sme mali.“ a KATKA SKYBOVÁ https://www.instagram.com/kompliment.sk/ „Zdravšie sú ženy, ktoré majú v zrelšom veku nejaké to kilo navyše.“

Ak si myslíte, že starnem, tak sa veľmi mýlite

Mon, 02 Dec 2024 10:00:00 +0000

...ja budem aj v 70-tke vyzerať na tridsaaať! | NOVÉ EPIZÓDY VŽDY V UTOROK

Myslia si, že sex po 50-tke neexistuje, ale niečo vám poviem...

Mon, 25 Nov 2024 10:00:00 +0000

Ráno som mala kilo dvadsať späť, deje sa to len mne, alebo aj tebe? | NOVÉ EPIZÓDY VŽDY V UTOROK

Ešte som aj tučnejšia dnes, ako som bola včera...

Fri, 22 Nov 2024 10:00:00 +0000

Máš ženy, ktoré sa o seba starajú a vyzerajú úžasne, ale pozor, je to drina! | NOVÉ EPIZÓDY VŽDY V UTOROK.